[직장 스트레스] 직장 스트레스 탈출기

 

 

 

[  직장 스트레스 ]

 

직장 스트레스 탈출기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금 여러분들이 직장생활 하면서 가장 만나고 싶지 않은 사람을 한번 떠올려 보세요!

 

그 사람이 직장 상사일수도 있고 아니면 동기...후배...아니면 거래처 사람일수도 있습니다. 

 

왜 우리는 그렇게 싫은 사람을 떠올리면 기분이 안좋아 질까요?

 

그건 그 사람에 대해서 안좋은 기억, 감정, 느낌등이 있기 때문에 그렇습니다.

 

이로 인해서 직장 스트레스를 받는 경우가 많이 있을 것입니다.

 

만일 이러한 안좋은 기억들을 없앨 수만 있다면 

 

우리는 어느 정도 직장 스트레스에서 벗어날 수 있지 않을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

직장인 90% 이상이 하루에 한번 정도는 마음에서 "욱"하는 감정을 느낀다고 합니다.

 

그리고 직장 스트레스의 가장 큰 원인은 "대인관계" "인간관계"에서 온다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 직장스트레스에서 탈출 할 수 있는 방법은 의외로 간단 할 수 있습니다.

 

누군가에 대한 감정, 느낌, 생각들로 인해서 대인관계 스트레스, 인간관계 스트레스가 생기며

 

대인관계의 집합체인 직장에서 받는 직장 스트레스의 가장 큰 원인 되고 있지만

 

스트레스 원인이 되는 상대방에 대한 감정, 느낌, 생각들, 선입견을 없앨 수 만 있다면

 

우리는 직장 스트레스에서 자유로울 수 있을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

모든 해결은 자기 돌아보기 명상에 있습니다.

 

내 전체 삶을 돌아보면서 나도 모르는 내 마음속에 자리 잡고 있는 또 다른 나를 찾아내서

 

마음빼기 명상을 통해 버리고 비워 낼 수 가 있습니다.

 

특히 자기 돌아보기 명상법은 누구나 할 수 있고 마음을 버릴 수 있는 방법입니다.

 

다음은 직장인들을 대상으로 하는 명상 프로그램 입니다.

 

[ 자기돌아보기 명상 프로그램 바로가기 ]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 더 이상 직장 스트레스로 인해 힘들어 하지 마세요.

 

스트레스의 모든것에서 벗어나 정말 편안하고 자유로운 마음으로

 

 나만의 위한 멋진 삶을 한번 살아가 보세요.