[명상 방법] 나쁜 기억들은 왜 자꾸 생각날까? (feat. 명상법)

 

[명상 방법]

 

나쁜 기억들은 왜 자꾸 생각날까?

(feat, 명상법)

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 참 이상해요~

왜 나쁜 기억들은 자꾸 생각이 날까요?

 

우리는 아무리 긍정적인 생각을 하려고 노력을 해도

나쁜 기억들이나 부정적인 마음들이 내마음 한켠에 있다가

어느새 내 마음 중심에 자리를 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사람들을 그러지요!

긍정적으로 생각해~ , 다 잊어버려 ~

그냥 좋게 좋게 생각해 ~ 그냥 그런 마음들 내려놔~

행복하게 살아라~ 즐겁게 살아라 ~

 

하지만 어떻게?

 

누구나 긍정적이고 행복하게 살기를 원하지만

그렇다면 어떻게 하면 긍정적으로 행복하게 자유로운 삶을

살아 갈 수 있는지 그 해법을 제시하는 사람들은 찾아보기 어렵습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 유명한 분들의 책을 보고 강의를 들어도

그 당시에는 마음의 감명을 받고 만족을 하지만

실제적으로 어떻게 하면 그런 삶을 살아갈 수 있는지

그 방법을 알려주는 사람은 아무도 없습니다.

 

여기서 더욱 중요한것은  

내가 긍정적으로 살든 행복하게 살든 자유롭게 살든

 

이 모든것은 결국은 내가 내 마음을 다스릴때만이 가능 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 여기서 한가지 의문이 들지요 !

그럼 어떻게 하면 내 마음을 다스릴 수 있을까?

과연 그 방법이 있는지 만일 있다면 어떤방법이 있는지?

 

우리는 그 방법을 알기전에 마음이라는 것을 우선 알아야 합니다.

여러분들이 생각하는 마음이란 과연 무엇일까요?

 

마음을 간단하게 정의를 하자면

우리가 그 동안 살아온 산삶을 사진을 찍어 뇌에 저장해 놓고

그 뇌(사진)에서 나의 수만가지 생각들이 나옵니다.

이 사진 때문에 우리는 스트레스의 삶,고통의 삶을 살아가고 있는 것입니다.

결국은 우리는 이사진의 노예가 되어서 지금 살아가고 있는 것이지요.

 

곧 뇌에 저장해 놓은 사진이 나의 마음이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 내 마음에서 이런 사진들을 버릴 수 만 있다면

내 마음을 쉽게 다스릴 수 있지 않을까요!

그래서 우리가 원하는 행복하고 즐겁고 자유로운 삶을

살아 갈 수 있지 않을까요!

 

이 모든것을 가능하게 하는 명상 방법이 "마음빼기" 명상법 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마음빼기 명상 방법은 우리가 그 동안 살아 오면서

사진을 찍어서 뇌에 저장해 놓은

간단히 설명하자면 내가 가지고 있는 모든 생각들 경험들 감정들

지식과 관념관습 등등

모든것을 버리고 없앨 수 있는 아무 명쾌한 명상 방법 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몸을 트레이닝 하면 몸이 건강해 지듯이

우리 마음이 건강해지는 마음트레이닝을 하게 되면

무거운 마음들을 마음빼기 명상 방법을

통해서 버리고 없앨 수 있습니다.

 

이때 비로소 내 안의 무한한 잠재력이 깨어 나게 되고

세상과 삶의 이치를 알게 되므로써

내가 원하는 삶으로 한발짝 나아 갈 수 있습니다.

 

 

 

한마디로 신나고 재미나고 행복한 삶이 시작이 되는 거지요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

미래에 대한 불안감이 사라지고

내의 마음에는 자신감과 긍정 에너지로 가득 차게 됩니다.

 

이제부터 여러분들도 스트레스 없는 근심 걱정 없는 긍정적이고 행복한 새로운 삶을 살고 싶으세요?

 

아직 늦지 않았습니다. 이제 시작 하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그 "마음빼기" 명상 방법은 마음수련에만 있습니다.

 

[ 마음수련 바로가기 ]