희망이야기2018.09.15 13:25

[명상의효과]

나의 삶을 돌아보면서

(feat. 성공vs실패)

 

 

 

 

 

 

 

 

우리가 삶을 살아가면서 때로는 실패의 쓴맛도 보고

때로는 성공의 단맛도 보아 왔을 것입니다.

누구는 실패를 발판삼아 더 높은 곳으로 가기 위해 노력하는 사람이 있는가 하면

누구는 실패의 늪에 빠져 헤어나오지 못하는 사람들도 있습니다.

문제는 실패의 늪에서 빠져 나오지 못하는 사람들이 많다는 것입니다.

 

저또한 실패가 두려웠고 실패할까봐 소심해지고 그러다 보니 마음 항상 불안하고

무엇인가를 하려고 해도 자신감 보다는 소심한 마음이 훨씬 많이 들었습니다.

그런데 다음과 같은 글을 읽고 용기를 내어 지금은 더 이상 실패가 두렵지 않고

도리어 실패는 작은 성공이라는 긍정적인 마인드까지 생기게 되었습니다.

 

 

 

당신이 진다고 생각하면 당신은 질 것이다.

당신이 안 된다고 생각하면 당신은 안될 것이다.

당신이 이기고 싶다는 마음 한구석에

이건 무리라고 생각하면, 당신은 절대로 이기지 못할 것이다.

당신이 실패한다고 생각하면 당신은 실패할 것이다.

돌이켜 세상을 보면 마지막까지 성공을 소원한 사람만이

성공하지 않았던가.

 

모든것은 사람의 마음이 결정하느니

당신이 이긴다고 생각하면 당신은 승리할 것이다.

당신이 무엇인가 진정으로 원한다면 그대로 될 것이다.

 

자아, 다시 한번 출발해 보라.

강한 자만이 승리한다고 정해져 있지는 않다.

빠른 자만이 이긴다고 정해져 있지도 않다.

나는 할 수 있다고 생각하는 자가

결국은 승리하는 것이다.

 

 

이러한 좋은 글귀도 내 마음에 자리 잡기 위해서는 내 마음의 상태가 아주 중요하다는 것을

알게 되었습니다.

 

그런데 저는 명상을 통해서 내 마음을 빼기 하면서 마음이 정화가 되고 결국은 좋은 글귀를

보면서 내 삶에 적용할 수 있었습니다. 저에게는 명상의효과가 아주 좋은 방향으로 이루어졌습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 누구나 긍정적이고 재미나게 신나게 행복하게 여유로우면서도 자유롭게 살고 싶어 합니다.

하지만 우리는 이런 긍정적인 삶을 살아가는 사람들을 많이 찾아 볼 수 가 없습니다.

왜냐하면 결국은 내마음속에 있는 기존의 마음들을 내려놓고 새로운 마음을 받아 들여야 하는데

기존의 부정적인 마음을 비워내지 않고 긍정적인 마음을 받아 들이려고 하면 부정적인 마음들이

이것을 아주 강력하면서도 단호하게 거절을 합니다.

그래서 내 삶이 진정 바뀌고 싶다면 내 안에 있는 내 생각들 가치관, 습관, 선입견 등등 이 모든것을

내려놓기만 해도 내 마음음 한결 여유롭고 자유로워 질 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이런 마음을 빼기하는 데 있어 마음빼기 명상이 도움이 될 것입니다.

명상의 효과는 아주 긍정적으로 나타날 것이라 확신 합니다.

그렇게 되면 우리들의 삶도 바뀔 것이고 우리들의 삶은 더욱 풍요로워지고 행복해 질것이라 확신

합니다. 왜냐하면 제가 명상을 통해서 바뀌었고 바뀐 삶속에서 풍요롭고 행복한 삶을 지금 살고 있기 때문입니다. 누구나 할 수 있고 바뀔 수 있습니다.

 

 

About dream of gogumi
독장미
나는 많은 사람을 사랑하고 싶지 않다.
나의 일생에 한두 사람과 끊어지지 않는 아름답고 향기로운 인연으로 죽기까지 지속되기를 바란다. [ 芝蘭之交 중에서 ]
 
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희망이야기2018.08.15 11:40

[명상의시간]

명상 전,후의 달라진 나의 모습은?

(feat.마음빼기)

 

 

 

우연히 명상에 관련된 전단지를 받아보고 처음에 제가든 생각은

정말 사람이 변하겠어 하는 의심스러운 마음이 들었습니다.

내가 무엇을 해도 변화지 않는 나의 모습을 생각하면서

이 세상의 어떤것도 사람을 변화 시킬 수 없다는 확신이

내 마음에 굳건하게 자리를 잡고 있었습니다.

 

사람이 변화는 방법은 다시 태어나는 방법밖에 없다고

주장을 하기도 하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

하지만 제가 틀렸다는 것을 마음빼기 명상을 하면서 알게 되었습니다.

 정말 마음빼기 명상 방법을 통해서 다시 태어나게 된 저는

내가 없는 참 행복을 조금씩 알아 갈 수 있었습니다.

 

 

 

언제 부터인가 명상의 시간은 저에게 가장 소중한 시간이 되었고

이 시간을 통해 저는 하루하루 다시 태어나는 경험을 하게 되었습니다.

 

제가 명상 전,후 무엇이 달라졌냐고요.???

 

 

 

 

 

 

첫째. 마음의 여유가 생겼습니다.

 

어떤 경우에도 마음이 흔들림 없이 여유가 생겨서

어떤 복잡하고 어려운 상황에 놓여지게 되면

기존에는 마음이 복잡하고 깜깜해져서 모든 문제가 의문투성이라 

그냥 자포자기를 하였다면

명상후에는 마음의 여유가 있다보니 문제의 핵심을 파악하고

그것을 토대로 작은것 부터 하나하나 해결해 나가다 보면

어느때 부터인가 문제를 해결 할 수 있는 실마리가 풀리고

어렵지 않게 문제를 해결 하는 경우가 많아졌습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

둘째. (마음) 포용력이 넓어졌습니다.

 

기존에는 나와 마음이 맞지 않으면 배척하고 상대를 하지 않았고

그런 상대를 부정적인 마음으로 바라보고 있었습니다.

하지만 명상후에는 역지사지라 그 상대방의 입장을 먼저 이해하려고

노력을 하고 가능한 상대에게 맞춰주려고 노력을 하게 되었다는 것입니다.

상대가 무슨일이 잘 되지 않으면 무슨 이유가 있었겠지 하면서

상대를 마음과 감정까지 포용할 수 있는 큰 마음이 되었다는 것입니다.

 

이러다보니 인간관계까지 좋아지게 되었습니다.  

 

 

 

 

셋째. 세상을 바라보는 시각이 달라졌습니다. 

 

무엇을 해도 세상을 부정적으로만 보던 제가

어느센가 세상을 긍정적으로 보게 되고 또한 그런 세상에

진정으로 감사하는 마음이 들었다는 것입니다.

 

과거에는 제가 꿈도 꾸지 못했던 일들이 명상을 통해서

제 자신이 바뀌게 되고 이제는 명상의 시간이 저에게는

이 세상에서 가장 소중한 시간이 되었습니다.

 

 

 

 

 

내 좁디좁은 내 마음속에서 살다보니 나밖에 보지 못하고

내 중심적으로 생각만 할 수 밖에 없었고

그런 세상을 살아가는 것이 정말 힘이 들고 괴로웠지만

모두가 그렇게 사는 것이라 믿었기에

 

그런 마음에서 벗어나려고도 하지 않았지만

너무나도 감사하게도 명상을 만나게 되었고 명상을 통해

세상에서 가장 소중한 선물 받게 되었습니다.

 

 

 

 

 

저는 이제는 부정적인 마음에서 벗어나

큰 마음인 우주마음 되어서 어떤 상황에서도 진정 행복한 삶을

살아 갈수 방법을 명상을 통해서 알게 되었습니다.

그래서 너무나 감사함이 마음이 가득합니다.

 

마음빼기를 할 수 있는 명상의시간은 저에게 있어 가장 행복한 시간입니다.

 

 

 

 

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희망이야기2018.08.06 18:57

[명상효과]

명상을 하면 정말 효과가 있나요?

(feat.마음빼기)

 

 

 

 

명상을 한다고 하면 막연하게 들릴수도 있습니다.

그냥 명상은 막연하게 좋은거~

그냥 앉아서 눈감고 뭔가를 하는 것이 명상이라고

생각하시는 분들이 주위에 의외로 많습니다.

 

 

 

 

 

 

이것이 틀린말은 아니지만 명상은

그래도 예전 유럽에서는 상위 1%인 귀족들만이 명상을 할 수 있었을 만큼

아주 귀한 것이였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 제가 명상을 하는 입장에서 주위에서 하는 질문중에

가장 많은 질문이 "정말 명상을 하면 효과가 있는지?"

효과가 있다면 어떤 효과가 있는지 궁금해 하는 분들도 많이 계십니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 오늘은 명사효과에 대한 내용을 정리해 보려고 합니다.

 

먼저 가장 중요한 명상효과로는 나의 삶을 돌아보면서

내 내면에 깊이 자리하고 있었던 내가 미처 알지 못했던

나를 찾아 볼 수 있다는 것입니다.

 

이것은 나를 돌아봄으로써 왜 내가 지금 만족할 만한 삶을 살고 있는지

아니면 힘겹고 괴로운 삶을 살고 있는지 그 근본적인 원인을

알게 된다는 것입니다.

 

그리고 마음빼기 명상법을 통해서 내 내면에 있었던

가짜인 내 마음을 버리고 비워 낼 수 있기에

내 마음이 깨끗해지고 편안해져서

그 동안 경험하지 못했던 자유와 행복을 느낄 수 있다는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

두번째로 명상효과는

 

내 안에 존재하고 있는 온갖 쓰레기 같은 마음인 불안 초조에서

발생하는 잡념들을 버리므로써 매사에 집중하지 못했던

내가 집중력이 확 올라가고 이로 인해서

공무나 업무등 집중력이 필요로 하는 곳에서

기존에 내가 경험하지 못했던 결과를 만들어 낼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

세번째로 명상효과는

 

좁디 좁았던 내 마음이 우주만큼이나 넓어 진다는 것 입니다.

그 동안 내 중심적으로 살아 왔던 나를 명상을 통해서 내려 놓으므로써

나의 마음이 넓어지고 상대방을 이해하게 되고 상대방 입장에서 생각하게 되고

상대방의 모든것을 다 받아 드릴 수 있는 큰 마음이

될 수 있다는 것입니다.

 

 

혹 인간관계 때문에 힘들어 하시는 분들이 계시면

꼭 명상을 해 보시면 정말 모든 사람들을 마음으로 인정하게 되고

안을 수 있는 마음이 되어 인간관계를 놀라울 정도로 좋아지게 됩니다.

 

 

 

 

 

명상을 하면 여러 좋은 점이 많지만

오늘은 딱 세가지만 정리를 해 보았습니다.

 

진정한 마음의 자유와 행복

집중력이 높아져서 모든 일이 잘되고

마음이 우주만큼 넓어져서 인간관계가 아주 좋아지는

이런 명상을 안할 이유가 뭐가 있겠습니까!!

 

 

이제 명상을 통해 나의 삶의 변화 시켜 보세요.

한단계 도약할 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.

 

 

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희망이야기2018.02.20 23:02

[마음다스리기]

욱하는 성질 죽이기

(feat.빼기명상)

 

 

 

내가 삶을 살면서 욱하는 경험을 한번쯤은 해 보았을 것입니다.

가끔가다 욱하는 성격은 그래도 괜찮지만

이것이 누적이 되면 욱하는 성질 때문에 인간관계가 힘들어지고

더 나아가 사회 적응하기도 힘들어 집니다.

 

이 놈의 욱하는 성질을 죽이기 위해 무던히 노력을 하지만

매번 실패로 돌아가는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

분노 조절이 안되서 고민하시는 분들고 많이 계십니다.

 

그 원인도 잘 모르고 언제 어떤 모습으로 또 욱하는 성격이 나올까

두려움 속에서 살아가는 분들이 생각보다 많더군요.

 

그런데 욱하는 성격은 결국은 마음속에 있는 무엇인가가

원인이 되어 나도 모르게 나오는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이 원인을 찾아서 빼기명상을 통해서 버릴 수 만 있다면

우리는 욱하는 성격에서 벗어나 지금보다는 좀더 자유로움 속에서

살아 갈 수 있지 않을까요?

 

그러면 내 마음을 다스릴 줄 아는 삶을 살 수 있게 됩니다.

 

한번 도전해 보세요. 빼기명상을 한번 해보세요.

지금보다는 비교가 되지 않을 정도로 자유로운 삶, 편안한 삶을 살 수 있습니다.

이렇게 나의 삶은 바뀔 것입니다.

 

 

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희망이야기2018.01.18 11:09

[좋은글]

 

마음수련 우명 선생이 쓰신 "길"....!

(feat. 삶의 이정표)

 

 

 

 

삶을 살다보면 가끔 내가 정말로 잘 살고 있는지 궁금 할 때가 있습니다.

내가 지금 가는 이길이 정말 잘 가고 있는지 문득 궁금 할 때가 있습니다.

그런데 마음수련 우명선생이 쓰신 글을 보다보니

내 마음을 그대로 잘 표현한것이 있었습니다.

 

저와 같이 삶에서 물음표를 가지고 있는 분들에게

함께 공유를 하고 싶어서 마음수련 우명 선생의 글을 소개하자 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

걷는 이는 걸어가고

뛰는 이는 뛰어간다.

 

사람이 가는 길은 수십만 가지나

사람들은 어디로 가는지

알지 못하면서

바삐 바쁘게 가고 있구나


 

가는 곳도 가는 길도

바른 것인지

사람이 알고 갔으면 좋겠다

가는 길에

시비가 없는 삶 사는 것은

자기 없음이라

 


 

 

우리가 가는 길은 각자 가는 길이 달라서 수만가지 입니다.

그런데 이러한 수만가지 길을 어떤 삶의 목표를 가지고 살아가는지

알고 가는 사람들은 얼마나 될까요?

 

마음수련 우명 선생의 말씀처럼

내가 가는 길이 바른 길인지 알고 가고 싶지만

바른것이 무엇인지 몰랐기에 더욱더 혼란스러웠던것 같습니다.

 

하지만 지금은 바른길이 무엇이며 바른 행동이 무엇인지 알게 되었습니다.

 

자기가 없는 삶 시비가 없는 삶이 바른 삶이고

이런 바른 삶을 늘 살고자 합니다.

 

 

 

 

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희망이야기2017.12.09 09:45

마음수련과 4차 산업혁명 시대의 교육

 

 

4차산업혁명 하면,, 이세돌과 대국을 두었던 알파고가 이슈화 되었던!!
인공지능(Artificial Intelligence), 뭐든지 척척 만들어 내는 3D 프린트기, 자동차의 혁신

으로 불리우는 자율주행차 등등 간단하게 생각하면 이것이 아닐까? 라고 생각하게

됩니다. 

 

 

 

 

 

*출처-중앙일보[틴틴 경제]

 

 

 

 

 

 

20년 이내 직업의 50%가 사라진다.

 

-10년후에는 국내 일자리의 56%가 AI로 대체 될 것으로 예상  (‘한국직업능력개발원’)
-20년이내 현재 직업의 47%가 사라질 것이라고 옥스퍼드마틴스쿨은 발표

 

(출처:매일경제)

 

 

이처럼, 수십만개의 직업이 사라지기도 하고, 새로 생기기도 하는 급변하는 시대에 미래 사회에서 요구하는 인재상은 어떤 역량이 있어야 할까요?

 

 

 

 

 

 


앞으로는 이런 인재가 필요하다.

 

 

 

 

먼저 창의력과 통찰력이 필요 합니다. 기존의 가지고 있었던 생각이나 지식으로는

도무지 상상 할 수 없는 일들이 조금씩 실현이 되고 대중화가 되어 가고 있습니다.

당장 아마존에서는 완전 무인 서점을 오픈을 하였고 실내에서 상상 할 수 없는 농작물들이 만들어 지고 있고 사물인터넷, 드론, 로봇등을 비롯하여 수천에서 수억을 들여서 만들어지는 집이나 자동차를 생산하는 것도 디자인이나 기능이 더 뛰어남에도 불구하고 거의 1/10 가격으로 생산이 가능하게 되고 있습니다. 

이렇듯 4차산업의 혁명은 지금 우리 앞에 현실로 점점 더 다가오고 있습니다.

 

즉 여러기술들의 융합을 통해서 만들어지는 시대 입니다.

사람도 이제는 각자 개인적인 능력보다는 서로 함께 할 수 있는 융합이 필요한 시점이라고 할 수 있습니다.

 

이렇듯 기존의 생각이나 지식을 내려 놓고 앞으로 펼쳐질 새로운 세상을

상상력(창의력), 통찰력만 한다고 해도 이제는 그것을 쉽게 이뤄 낼 수 있는 때가 다가

오고 있습니다.

 

 

 

 

그리고 4차산업혁명에 있어서 무엇보다도 제일 중요한것이 바른 생각을 하고 바른 삶을 살아가는 기초가 되는 "바른인성"이 중요한 시대가 도래 하고 있습니다.

 

요즘 여러 학자나 교육전문가들이 공통적으로 언급하는 것이
 ‘올바른 인성을 갖춘 창의 융합형 인재’ 입니다.

 

 

 

 

어떤 사람을 그러한 인재라 할 수 있을까요?

나름 풀어보자면..

 


■ ‘바른 인성을 갖춘’- 자신의 내면을 바르게 가꾸고, 타인·공동체·자연과 더불어

    살아가는데 사람다운 성품을 갖춘 인재

 

‘창의’- 인공지능(AI)이 대체할 수 없는 영역에서 사람만이 가지고 있는 능력

 

‘융합협’- 빅데이터로 무장된 넘쳐나는 전문가들의 협업을 이끌어 낼 수 있는 능력

 

 

 

 

 

 

지금까지 우리의 교육은 지식·정보 등 빅데이터 축적을 위한 교육에 집중해왔습니다.

 

 


 

 

 

그렇다면, 지식과 정보영역이 AI로 대체되는 4차 산업혁명시대를 준비해야 하는 우리의 아이들에게 필요한 교육은 무엇일까요?

 

 

미래사회가 요구하는 인재의 특성을 지식이니, 창의니, 공감이니, 소통이니 다양한 단어들로

정의하더라도, 정작 내 아이가 이러한 시대적 변화를 스스로 받아들이려 하지 않는다면 무슨

의미가 있을까요?

 

 

 

 

 

미래를 살아갈 아이들에게 필요한 것

환경 변화에 대한 적응력

스스로 알고 변화 할 수 있는 마음의 힘

 

 

 

마음수련 명상을 하는 아이들에게, 버리고 싶은 마음을 적어보라고 하면.

겉으로는 평범하고 밝아 보이는 아이들도
‘친구가 날 버렸을 때’ ‘아빠에게 혼났을 때’ ‘시험에 대한 공포’
‘중1 때 있었던 생각하기도 싫은 기억’ ‘발표하다가 긴장해서 실수했을 때’ 등등이 공책을 가득 채운다고 합니다.
 
이처럼 아무리 아이라 하더라도 경험 속에서 생긴 생각들이 아이의 고정관념이 되고 틀로 자리를 하고 있습니다.


얼음은 언 모양 그대로를 유지합니다. 물은 어느 컵에 담기나 그 컵의 모양이 됩니다.

4차산업혁명 그리고 7차산업혁명을 맞는 우리도 마찬가지 입니다.
기준이 있고 틀을 가진 사람은 급변하는 환경의 변화에 적응하기 어렵습니다.
새 시대를 맞는 아이들에게 필요한 것은 수많은 정보를 정리하는 것도, 지식을 빠르게

습득하는 능력도 아니다. 변화에 적응하고 그에 따라 스스로 바뀌고자 하는 원동력, 그 힘이

앞으로 우리 아이들에게 필요한 능력이고 가장 사람다운 것 입니다.

 

 

 

 


 

 

스스로 변화하는 힘을 키우는 명상

 

 

혁명의 시대를 겪는 교육계는 아이들에게 필요한 교육의 대안으로 마음수련 명상방법에 주목

하고 있습니다. 마음수련 명상에서는 우선 나를 돌아보게 합니다.
그리고 쌓아놨던 맘을 하나하나씩 버려나갑니다.

 

 

 

 

 

꾸준히 생활 속에서 하루 한 시간이라도, 자기를 돌아보고, 맘을 빼기하는 아이는
어떤 일이 자기 생각처럼 이뤄지지 않았을 때도 남의 탓을 하기보다는
우선 나를 돌아 봅니다.

 

마음수련 명상을 하는 아이들의 특징은..

 

수많은 경험들을 긍정적으로 받아들이고 그것을 계기로 더 크게 도약하게 됩니다.
자기를 돌아볼 수 있기에, 자연스레 부모나 친구들의 맘을 헤아리고 배려한다는 것입니다.
혼자 잘나서 성공하는 시대는 이제 곧 끝이 날 것 같습니다.
대신 잘난 여러사람을 한데 잘 묶을 수 있는 배려와 수용의 능력에 주목하고 있습니다.

 

 

 

 

 

[ 경기여고에서 진행된 2주간의 ‘명상교실’ 설문조사 결과 ]


4차산업혁명에 등장하는 로봇에 의해 많은 일자리들이 없어지고,
세상이 뒤집힐 것처럼 시끄럽지만...이 시대를 살아가는 우리 아이들에게
지금 가장 필요한 교육은...

 

자기를 돌아보고 비워서
가장 ‘나다움’ / 가장 ‘사람다움’  본래의 자신의 본성을 회복하게 하는
마음수련 명상에 그 해답이 있을 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

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희망이야기2017.08.16 15:23

[명상의 효과]

"명상"을 통해서만 진짜 얻을 수 있는 것 7가지

(feat.마음수련)

 

 

 

 

 

우리는 삶을 살아가면서 항상 마음 한켠에 큰짐과 같은 묵직한 마음을 누구나 지니고 살아가고 있다.

그것이 스트레스로 나타날 수도 있고 미래에 대한 걱정으로 아니면 현실에 대한 불안한 마음, 건강에 대한 걱정, 상황에 나타나는 두려움 등등 너무나 다양한 모습으로 각자각자의 놓여진 상황에 따라서 마음속에 묵직한 짐을 안고 살아가고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이것은 결국은 마음의 문제이다. 이러한 마음의 문제는 결국은 정신과 치료를 받거나 몇개의 알약을 통해서 치료를 하거나 아니면 각자 할 수 있는 취미생활을 통해서 아니면 다른 사람들의 조언을 통해서 극복 할 수 있는 문제가 아니라는 것이다.

결국은 마음의 문제는 마음을 해결 할 수 있는 방법을 찾아서 내 스스로 해결을 해야 한다.

그래서 현대인들에게 가장 필요한것이 명상이다.

 

 

 

 

 

 

 

사람들은 명상이 막연하게 좋다고만 생각했지 얼마나 명상이 우리 삶에 얼마나 큰 도움이 되는지에 대한것을 잘 알지 못할 뿐더라 알려고 하지 않는다는 것이 심각한 문제인것 같다.

사람들은 삶을 살아가는 것이 힘들다고 한다.  미래에 대한 걱정 때문에 잠을 못잔다고 한다.

돈문제 사랑문제 때문에 괴롭다고 한다. 이 모든것은 결국은 마음의 문제이다.

 

명상을 통해서 충분히 극복 할 수 있을 뿐더러 지금보다 나은 삶을 살아가는데 있어 큰 도움이 된다는 것을 오늘 이 포스팅을 통해서 정리를 해 보려고 한다.

명상을 하면 근본적인 부분을 스스로 알수 있다. 그래서 삶의 깊이가 틀려진다. 삶을 살아가는 의미을

스스로 알게 된다. 삶에 있어서 무엇이 중요하고 무엇이 소중한지를 스스로 알 수가 있다.

 

그렇다면 과연 명상을 하면 무엇이 가장 좋아질까?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

첫번째 마음의 평화이다. 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 마음의 평화이다.

 

내 앞에는 하루에도 수만가지 다양한 상황과 조건이 주어진다. 그때마다 우리의 마음은 요동친다. 

이럴때는 내 마음이라고 하지만 나도 어떻게 할 수 없는 마음의 요동이 마치 해일이 밀려오듯이 밀려온다. 그리고 무방비 상태에서 그냥 당하고 있을 수 밖에 없고 이것이 마음의 상처로 남는다.

그러니 마음이 괴롭고 힘들어 지는 것이다.

 

명상을 하면 이 모든 상황에 대해서 객관적으로 볼 수 있다는 것이다.

다른 사람이 어떤일을 당했을때 내일 만큼 우리는 초조하거나 힘들어 하지 않는다.

그렇다. 명상을 하면 나의 상황이지만 나의 상황이 아닌 제 3자의 상황 같이 받아들여 진다는 것이다.

장기를 둘때도 옆에서 훈수 두는 사람이 패를 잘 보듯이 나의 상황을 객관적이고 면밀하게 관찰 할 수 있다는 것이다. 이러한 경험은 수백번 하였고 지금 이순간에도 하고 있다. 

여전히 어떤 어려움 어떤 불편 어떤 괴로운 일들이 와도 명상을 한 내 마음은 항상 잔잔한 호수와 같이 여여하고 평화롭다. 

 

 

 

 

 

 

두번째 집중력과 통찰력이 생긴다.

 

어떤 일을 할 때 내 머리속에 잡생각이 없으니 어떤 일을 하더라도 그 일에만 집중을 하게 되고

그 놀아운 집중력을 통해서 근본적인 문제와 상황이 체크가 되면서 통찰력이 생긴다는 것이다.

그러니 일의 능률은 말 할 것도 없고 여러명이 해야 할 일들을 혼자서도 거뜬이 해 낼 수가 있고

그 업무나 일에 결과가 있다는 것이다. 집중력이 높아지다 보니 시간대비 업무효율은 대략적으로

3~5배 정도 높아지고 일을 일단 시작하게 되면 거침이 일에만 몰두 할 수가 있다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

세번째 긍정적인 생각과 마인드가 생긴다.

 

사람을 태어날 때 부터 좋은것 보다는 나쁜것에 반응을 더 잘한다고 한다.

사람은 좋은 소식은 5명 정도에게 알리지만 나쁜 소식은 20명 정도에게 알린다고 한다.

그만큼 부정적인 내용에 관심이 많다는 것이다. 그러다 보니 우리의 삶도 긍정적인 것 보다는 부정적인 일들이 많이 생긴다는 것이다.

알고보면 이 세상에는 긍정적이다 부정적이다 하는 것은 사람의 기준에 따라서 다 틀리다고 할 수 있다. 같은 상황이라도 사람들은 각자에게 도움이 되면 긍정적으로 받아들이고 자신에게 손해라도 돌아온다면 부정적인 상황이라고 인식을 한다는 것이다.

그런데 명상을 하면 어떤 경우에도 모든 상황을 긍정적으로 받아 들인다는 것이다.

마인드 자체가 긍정 그 자체다 보니 많은 사람들을 있는 그대로 포용할 줄 알고 항상 긍정적인 이야기만 하다보니 삶 자체도 긍정적인 삶을 살아갈 수가 있다.

 

 

 

 

 

 

 

네번째 인간관계가 좋아진다.

 

현대를 살아가는 사람들에게 있어 가장 큰 스트레스가 바로 인간관계라고 한다.

회사에서는 직장 상사나 선배 후배 때문에 힘들다고 하고 가족간에도 부모의 입장과 자식의 입장차이 때문에 가족이라 해도 관계가 좋지 못하는 경우도 많다. 친구간에 문제, 학교 선후배간의 문제,

이 모든것이 인간관계에서 오는 문제라 할 수 있다. 우리는 인간관계 없이 살아가지는 못한다.

그래서 상대를 수용하고 포용할 수 없는 나의 마음으로 인해 인간관계 자체가 스트레스로 다가오는 것이다. 이러한 인간관계의 문제는 내 마음속에 선입견이나 편견 내 중심적인 사고 등등에 의해서 발생을 한다는 것이다. 이러한 문제가 되는 부분을 명상을 통해서 없애고 비워낼 수 있다는 것이다.

그렇게 되면 사람들을 있는 그대로 볼 수가 있고 마음이 우주같이 넓어져서 다른 사람들을 포용하고 이해하고 함께 하려고 노력 하게 된다. 이렇게 된다면 인간관계가 스트레스가 아닌 나의 삶에 있어서즐거움의 하나가 될 것이다.

 

 

 

 

 

다섯번째 내가 가지고 있는 무한한 잠재력을 발견 하다.

 

사람이라는 존재는 원래는 무한한 존재이다. 하지만 우리는 우리의 진짜 존재를 모르고 있기에 내가 가지고 있는 능력을 보지도 못하고 알수도 없다. 그러니 나의 잠재력을 사용하지 못하고 있는 것이다. 내 안에 있는 잠재력이 얼마나 파괴력이 있는지 명상을 해 보면 진짜 나를 알고 찾게 된다.

그때 비로소 나의 잠재력은 깨어난다.

 

자신에게 실망을 하고 있는가? 자신의 모습들이 마음에 들지 않는가? 내 자신이 능력이 없다고 확신하는가? 그렇다면 나는 나의 진짜 모습을 보지 못한 것이다.

명상을 통해서 나의 진짜 모습을 찾아라. 그럼 나의 내 안에 숨어있던 잠재력을 발견하게 되고 이로 인해서 나의 삶은 동두리째 바뀌게 될 것이다. 명상만이 가능하게 해 줄 수 있다.

 

 

 

여섯번째  세상과 삶의 이치를 안다는 것이다.

 

우리는 우리가 알고 있는 지식과 상식, 관념관습이 맞다고 옳다고 알고 지금까지 살아오고 있다.

하지만 명상을 해보면 내가 어떤 세상에서 살고 있었고 또 어떤 세상에서 살아가야 하는지 이 세상의 참 이치는 무엇인지 스스로 알게 되고 깨치게 된다.

이 세상이 돌아가는 이치를 알고 싶다면, 사람이 어디서 와서 어디로 가고 왜 살고 있는지를 알고 싶다면 명상을 통해서 나를 내려 놓으면 스스로 알 수가 있다. 그렇게 되면 세상의 이치를 다 알게 되고 삶을 어떻게 살아가야 하는지에 대한 답을 스스로 알게 된다.

 

 

 

 

 

일곱번째 진짜 나를 찾는다.

 

지금 거울에 비친 자신을 봐라. 자신이 진짜 나라고 지금껏 살아왔을 것이다.

만일 거울에 비친 내가 가짜라면 지금 살아가고 있는 내가 가짜라면 어떨까 하는 그런 생각을 해본적인 있는가? 만일 없다면 지금부터라도 한번 신중하게 하면 된다.

지금까지 삶을 살아오면서 힘들어 하고 지쳐있고 스트레스 속에서 살아가고 있는 내가 진짜라면 그리고 그런 스트레스 삶을 살다가 그냥 죽어 없어진다면 내 삶이 너무나 허무할 것 같다는 것이다.

 

명상을 통해서 진짜나를 찾아 보아라. 가짜인 나를 내려 놓을 때 진짜 나를 만날 수가 있다.

진짜 나의 존재가 궁금하지 않는가? 이렇게 나이 들어가고 늙어서 죽는 존재가 내가 아니라 진짜 나를 찾아 보아라. 명상을 통해서 진짜 나를 찾을 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이 모든것은 명상인 마음수련 마음빼기를 통해서 가짜인 나를 없애고 비워내면 새로운 나를 만나 새로운 삶을 살아 갈 수 있다.

나는 마음수련을 통해서 의미 없던 삶에서 의미 있는 삶을 살게 되었고 내가 왜 세상에 왔고 내가

무엇을 해야 하는지 너무나 명확하게 알고 살아가고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

나의 삶 자체는 행복 그 자체이다. 돈이 있어서 사랑이 있어서 행복한 그런 조건부 사랑이 아닌 어떤 조건속에서도 행복한 삶이고 어떤 조건속에서도 흔들리지 않는 마음의 평화를 누리면서 살아가고 있다. 마음수련을 통해서 진짜 나를 알게 되었고 찾게 되었고 세상과 하나되는 존재 자체가 되어 지금 살아가고 있는 것이다.

 

세상에 태어난 바로 당신은 당신이 생각하는 그런 존재가 아니다. 마음빼기 명상을 통해서 가짜인 나를 버리고 없애면 진짜 나를 알게 되고 찾게 될 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

그 이후의 삶은 기쁨이 가득한 삶 어떤 조건에도 흔들리지 않은 마음의 평화 스트레스가 없는 그런 삶을 살게 될 것이다. 마음수련 마음빼기 명상은 이 모든것을 가능하게 해 준다.

 

내가 그랬듯이 마음수련에는 가짜인 나에게서 벗어 날 수 있는 방법이 있다.

 

 

 

 

 

 

 

About dream of gogumi
독장미
나는 많은 사람을 사랑하고 싶지 않다.
나의 일생에 한두 사람과 끊어지지 않는 아름답고 향기로운 인연으로 죽기까지 지속되기를 바란다. [ 芝蘭之交 중에서 ]
 
⊙ 닉네임 : 고구미꿈
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Posted by 함께 꿈꾸는 고구미세상 고구미가꿈꾸는세상
희망이야기2017.03.19 11:58

 

[희망찬이야기]

당신은 무엇을 두려워 하는가?

(feat. 정신,멘탈)

 

 

 

 

 

"두려움"

이 감정은 삶에 있어서 정말 함께 하고 싶지 않은 감정

"두려움"

외면할 수 만 있다면 외면하고 싶은 내 마음

"두려움"

내가 벗어나기 힘든 나의 마음상태

 

 

무엇이 그렇게 우리를 두렵게 하는가?

그리고

왜 그토록 우리는 두려움에서 벗어나지 못할까?

 

두려움의 진짜 모습은 과연 무엇일까?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내가 느끼는 두려움은 내가 가지고 있는 하나의 감정에 불과하지만

나에게 있어서 정말 받아 들이기 쉽지 않은 하나의 힘든 감정이기도 하다.

벗어나고 싶지만 벗어나지 못하는 이 암흑의 마음들 정말 싫을 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 그렇다면

우리는 언제 가장 많은 두려움을 느낄까?

그건 불확실성이 높을 수록 나의 두려움의 치수는 올라 갈 것이다.

특히 미래에 대한 두려운 마음은 정도의 차이는 있겠지만

우리 모두가 가질 수 밖에 없는 기분 나쁜 감정이다.

특히 젊은 사람들은 더욱더 불확실한 미래에 대한 두려움이 클것이라 생각한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나의 재산,친구,인기,가족 등등 내가 가장 소중하게 생각하는 것을 잃어버릴까 두려워 한다.

돈 많은 사람들은 자신의 부를 잃어 버릴까 두려워하고

정치인과 같은 사람들은 어렵게 잡은 자신의 명예가 떨어질까 두려워 하고

어느 누구는 좋은 친구, 애인등 인간관계가 깨질까봐 두려워하고

연예인 같은 경우는 자신을 둘러싸고 있는 인기가 시들어 질까 두려워하고 

자신의 꿈을 위해 열심히 달리는 사람들은 그 꿈을 이루 못할까 두려워 한다.

 

한마디로 두려워 하는 삶들이 순간순간 외줄타는 모습같이 느껴진다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 한번 생각해보자.

내가 무엇인가를 한다고 할 때 내가 그것을 할 수 있는 능력이 있다면

그리고 나의 능력을 내가 믿고 있다면 과연 두려움이 존재할까?

도리어 내가 할 수 있다는 희망찬 마음이 들 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내가 평상시에 힘겹게 생각했던 일들이 내 앞에 펼쳐진다면

과연 내가 이일을 할 수 있을까? 실패하면 어떻게 하지?

난 못할 것 같은데~  하필 나한테 왜 이런일들이 벌어진거야!

도망가고 싶다. 숨어 버리고 싶다. 포기하고 싶다.

 

이런 부정적인 마음들이 두려움이라는 감정으로 내 안에서 존재한다면

내가 무슨일을 할 수 있을까?

 

 

그러나

 

 

 

 

  나에게 힘든 미션이 주어졌다고 하면 "쉽지는 않겠지만 한번 도전해 볼까? "

성공 실패를 떠나서 나한테 정말 좋은 경험이 될것 같애

내가 과연 이 힘든 일들을 할 수 있는지 나의 한계에 한번 도전해 보는거야 ~

나에게 도전 할 수 있는 기회가 주어져서 너무 좋다.

이 세상에 나의 능력을 알릴 수 있는 좋은 기회다.

 

이런 긍정적인 마음들이 있다면 여기에 두려움이라는 감정이

어느 정도존재 할 수 있을까?

 

조금의 두려운 마음이 있겠지만 긍정과 희망이 내 마음속에 가득 할 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

예전에 잠깐 교회를 다닐 때 성경에 나온 하나의 글귀가 떠오른다.

성경에도 나왔듯이 하나님은 나에게 시련과 역경을 선물할때

그것을 이길 수 있는 능력과 지혜도 함께 준다고 씌여있다.

 

이 세상은 내가 감당하지 못하는 일은 처음부터 나에게 주어지지 않는다는 것이다.

내 앞에 주어진 조건은 내가 그것을 할 수 있는 충분한 능력과 지혜도 함께 가지고 있다는 것이다.

하지만 두려움이라는 감정이 내가 할 수 있다는 믿음을 밀어내고

자신이 그 중심에 있다보니 우리는 두려움으로 부터 자유롭지 못하는 것이다.

 

우리는 누구나가 자신 앞에 놓여져 있는 모든 시련과 역경을 이겨낼 능력과 지혜을

가지고 있다는 것을 굳게 믿고 지금 일어나고 있는 두려움을 극복해보자.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

진정 두려워 해야 할 것은 세상이 나에게 준 선물을

나의 두려운 마음 때문에 받지 못하는것을 두려워 해야 한다.

 

약간의 두려움은 적당히 긴장을 유지 시켜주고

그리고  

흐트러진 마음을 다시 잡게 하는

묘약이기도 하다.

 

목표를 향해서 꿈을 향해 가는데 있어

정말 필요한 감초와 같은 존재이기도 하다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 항상 선택의 기로에 선다.

사람은 하루에 6번 정도 선택의 기로에 선다고 한다.

일년이면 2190번의 선택을 한다고 보면 된다.

이때 어떤 선택을 하느냐에 따라 우리의 운명은 달라 질 수 밖에 없다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금 성공한 사람들을 보라. 그것이 부의 성공이든,

명예의 성공이든, 아니면 행복한 삶을 이룬 성공이든

이 성공의 포인트는

선택의 기로에 섰을때 편한길 보다는

남이 두려워 하는 진로를 선택 했다는 것이다.

그리고

세상을 믿고 세상이 나에게 준 조건을 감사하게 받아 들이고

그것을 이루기 위해서 최선을 다해 결국은 이뤄 냈다는 것이다.

 

우리는 두려움을 이겨낸 사람들 덕분에

이 세상은 더욱더 풍요로운 삶을 살아 갈 수 있게 되고

더욱 편리한 삶, 더블어 소통하는 삶이 가능해 진 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자신의 꿈을 간절하게 이루고 싶은가?

그러면

이 세상을 믿고 자신의 능력을 믿고 꿈을 이뤄 갈 수 있는 자신만의 길을 선택하라.

당신은 어떤 두려움도 이겨 낼 수 있다.

 

바로 행동하라.

 

그럼..크게만 느꼈던 두려움이 당신 앞에선 조금씩 작아 질 것이다.

 

 

 

 

 

 

About dream of gogumi
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희망이야기2017.03.10 17:00

 

[희망찬이야기]

심장이 터질 정도로 뛰어 본적이 있나?

(feat.도전,극복)

 

 

 

 

 

 

우리가 삶을 살아오면서 수 없이 반복하는 것 중에 하나가 계획을 끊임없이 세우는 것이다.

개인적인 미래에 대한 계획, 꿈을 실현하기 위한 계획, 자금계획, 여행계획 등등

우리는 어떻게 보면 이렇게 수많은 계획들을 세우면서 살아가고 있다고 볼 수 있다.

 

하지만 반대로 그 만큼의 많은 계획을 세웠지만 제대로 실행해 보지도 못하고 중도에 포기하는 경우가 많다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 왜 이토록 수 많은 계획들을 세우면서도 실제로 이뤄지는 것이 별로 없을까?

이 말을 달리 표현 하자면  왜 우리는 희망찬 마음으로 야심차게 준비한 수많은 계획들을 중도에

포기를 하는 것일까?

 

그건 아주 간단하게 결론을 내릴 수 있다.

그건 한마디로 계획을 세우지만 실천 할 수 있는 의지가 부족하고 꼭 이루어야 동기부여가 부족하고

또한  인내력이 부족한 것이 주된 원인이 아닐까 생각을 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

당신은 심장이 터질 정도로 뛰어 본적이 있는가?

우리가 아무리 심장이 터질 정도로 뛰고 또 뛰어도 심장은 절대 터지지 않는다는 것이다.

 

우리는 심장이 터질 정도로 뛰는 것을 두려워 한다.

자기 자신의 한계를 나름 제한하고 나는 여기까지 하면되 ~ 내 능력은 여기까지야 ~

 

나름대로의 이유를 들어서 심장이 터질까 두려워 도전조차 하지 않는다는 것이다.

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

예전에 나름 사업에서 성공하셨다는 사장님과 잠시 대화를 나눌 기회가 있었다.

그 대화 속에서 정말 단순하지만 너무나도 소중한 이치를 하나 알게 되었다.

 

그 분의 성공 비법은 딱 한가지라 자신있게 말씀 하셨다.

그건 학벌도 아니고 인간적인 관계도 경제적인 부분도 아니고 그건 바로 끝까지 포기하지 않고

자신의 한계에 끊임없이 도전하고 극복하고 하는 삶을 살았다는 것이다.

 

힘들어도 도전하고 괴로워도 도전하고 너무 현실이 힘겨워서 모든것을 포기하고 싶을때도 도전하고

그리고 하나씩 극복을 해 왔다는 것이다. 한마디로 도전을 하다보니 지금의 성공을 이룰 수 있었다는 것이다. 사장님이 도전을 하면 세상이 사장님에게 손을 내밀어 그 손을 꼭 잡아 준다는 것이다.

그리고 극복 할 수 있는 발판을 마련해 주었다고 확실하게 믿고 있었다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3년동안 매출이 1억도 안된 회사에서 갑자기 년 300억이 넘는 상품을 팔게 되었다고 한다.

이 사장님이 300억의 상품을 팔기 위해서 특별히 뭔가를 하지는 않았다고 한다.

 

이 사장님의 경험담은 단순하지만 나에게 시사하는 바가 아주 컸다.

 

이분은 순간순간 자신의 한계에 부딪힐때가 많았지만 심장이 터질 정도로 힘이 들었지만

결국은 심장이 터지지 않는다는 것을 어느 순간 알게 되었다고 한다.

 

그러자 자신의 한계에 끊임 없이 도전을 하고 극복 하게 되었다는 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나는 사람들에게 가끔 이런 질문을 많이 한다.

 

1만원을 번다는게 힘들까요? 그렇다면 대부분의 사람들은 그리 어렵지 않다고 생각한다.

그럼 10만원은요?  이것도 그리 어렵지 않다고 생각한다.

100만원 / 200만원 / 500만원 살면서 이돈을 버는것은 시간이 걸릴 뿐이지

그리 어렵지 않다고 생각 하는 사람들이 많다.

 

하지만 금액이 1000만원 / 5000만원 / 1억 / 10억  올라 갈수록

사람들은 난 못해~ 아무래도 힘들것 같애~ 쉽지 않을 것 같은데 ~

 

그렇다 ~ 지금 여려분들의 경제적 환경, 사회적 환경등 여러가지 어려움에 처해 있는 환경을 보라.

지금 현실이 딱 여러분들의 한계다. 그 한계에 도전하여 극복하지  않는한 여러분들의 삶은 절대

바뀌지 않는다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

당신의 삶을 바꾸고 싶은가? 그리고 자신의 한계를 뛰어넘어 도전하고 싶은가? 

그리고 심장이 터질정도로 뛰어볼 각오가 되어 있는가?

 

이 세상은 여러분들에게 큰 풍요로움과 행복한 삶을 끊임 없이 선물하고 싶어 한다.

 

문제는 사람들은 그 선물을 받기도 전에 여러가지 이유를 들어 다 포기를 한다는 것이다. 

그리고 잘못 된것을 도리어 세상 탓을 하는 경우가 많다. 세상탓 하는 사람치고 성공한 사람은 없다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 세상이 주는 선물을 받고 싶은가? 그래서 내 삶도 이제는 좀 바뀌고 싶은가? 

그리고 풍요롭게 행복하게 살고 싶은가? 그렇다면 세상이 주는 선물을 받을 준비가 되어 있는가?

 

그렇다면 당신은 절대 포기하지 마라.

 

당신은 심장이 터질 정도로 뛰기만 하면 된다. 그리고 자신의 한계에 도전하고 극복하라.

이 세상이 도전하는 당신의 손을 꼭 잡아 줄것이다.

 

지금 바로 실천하라....

그럼...머지 않아서 당신은 세상이 주는 축복된 삶을 ~ 당신이 원하는 삶을 어느순간 살아가고 있을

것이다.

 

 

 

 

 

 

 

About dream of gogumi
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나는 많은 사람을 사랑하고 싶지 않다.
나의 일생에 한두 사람과 끊어지지 않는 아름답고 향기로운 인연으로 죽기까지 지속되기를 바란다. [ 芝蘭之交 중에서 ]
 
⊙ 닉네임 : 고구미꿈
⊙ 출고일 : 1 9 7 ? ( 40대 중반 )
⊙ 주요기능: 말하기, 기획, 마케팅, 먹는거, 여행, 친구
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희망이야기2015.03.29 22:06

 

[인문학강의] "행복하고 싶다면, 행복한 사람 옆으로 가라"

 

         

 

 

■ 인문학, 최고의 공부 'Who Am I?' - 최인철 서울대 심리학과 교수

 

CHAPTER 3.

우리의 환경 중에서 우리에게 가장 강력한 영향을 미치는 게 뭐냐면 우리 주변에 있는 사람입니다. 누가 옆에 있느냐에 따라서 우리의 인생이 달라질 수 있다는 겁니다. 맹모삼천지교도 그런 가르침의 하나이고요. 근묵자흑, 까만데 있으면 까맣게 된다 또는 근주자적, 붉은 것에 있으면 너도 붉게 된다는 말 역시 마찬가지죠.

 

2011년에 미국에 있는 두 명의 학자가 아주 재밌는 책을 써 냈습니다. 본인들이 해 왔던 연구들을 종합해서 '행복도 전염된다'는 책이 나왔는데요. 우리의 소셜 네트워크, 우리가 맺고 있는 사회적 관계가 우리가 생각하는 것보다도 훨씬 더 놀랍습니다. 내가 생각하고 내가 느끼는 내 생각이나 내 감정을 어느 정도로 영향을 주느냐. 내 친구의 친구의 친구가 영향을 줄 수 있다. 3단계 네트워크를 통해서 영향을 줄 수 있다고 부제에서 얘기를 합니다.

 

한 지역 공동체 사람들의 이 소셜 네트워크를 분석한 결과 두 가지 패턴이 눈에 띕니다. 행복하지 않은 사람들은 자기들끼리 모여 있습니다. 행복한 사람들은 행복한 사람들끼리 모여 있습니다. 두 번째 패턴은 뭐냐. 행복하지 않은 사람들 주변에 사람이 없다는 겁니다. 이 연구로 밝혀낸 게 뭐냐. 내 친구가 행복하게 되면 내가 행복해질 가능성이 약 15% 증가한다. 내 친구의 친구가 행복하게 되며 내가 행복해질 가능성이 약 10% 증가한다. 내 친구의 친구의 친구가 행복하게 되면 내가 행복해질 가능성이 약 6% 증가한다. 네 단계쯤 가면 그때서야 영향력이 없어진다고 얘기를 해요. 그만큼 우리 주변에 누가 있느냐가 중요하다는 겁니다.

 

행복하게 삶을 살고 싶다. 그러면 가장 중요한 게 뭐냐. 행복한 사람 옆에 있는 겁니다. 좋은 사람들과 보내는 시간을 늘리는 것만큼 효과적인 방법이 없어요. 불행하고 우울하고 싶으면 우울한 사람과 시간을 장시간 보내시면 돼요. 그러면 금방 우울해지고 금방 냉소적이 됩니다.

내가 행복하면 내 친구가 행복해질 가능성이 15%가 늘어나는 겁니다. 그리고 내 친구의 친구가 행복해질 가능성이 10% 늘어난다는 겁니다. 그러니까 우리는 소위 행복에 대해서 어떻게 보면 빚을 지고 있는 겁니다. 주변 사람들이 행복하면 나에게 좋지만 내가 그 사람들을 행복하게 만들어 주는 전염시켜 주는 주체가 될 수 있기 때문에 내가 행복한 사람이 되는 것은 나한테 좋은 것뿐만 아니라 다른 사람들한테도 좋다는 겁니다.

 

 

 

 

 


 

About dream of gogumi
독장미
나는 많은 사람을 사랑하고 싶지 않다.
나의 일생에 한두 사람과 끊어지지 않는 아름답고 향기로운 인연으로 죽기까지 지속되기를 바란다. [ 芝蘭之交 중에서 ]
 
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⊙ 물건타입 : 신중하게 판단이후 행동파로 돌변 (조심하세용!)
⊙ 연 료 : 밥만 주면 됨
Posted by 함께 꿈꾸는 고구미세상 고구미가꿈꾸는세상