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행복한 명상

[마음수련 명상효과] 긍정의 힘, 감사의 마음 ( 생로병사의 비밀 )

by 고구미가꿈꾸는세상 2017. 1. 30.

 

 

[마음수련 명상효과]

긍정의 힘, 감사의 마음

(feat. 생로병사의 비밀)

 

 

 

작년에 사망한 한국인 10명 중 3명 가량은 암으로 인해 죽음을 맞이 한 것으로 나타났습니다.

암 사망률은 10년사이 12.7%나 높아졌는데요. 이는 급속한 고령화로 인해 암 발병률이 높은 40대

이상 인구가 늘었고, 서구화된 식습관으로 인해 대장암·췌장암의 발병이 늘었기 때문입니다.

 

 

10년 전과 비교하면 위암으로 인한 사망률은 줄어든 반면, 대장암·췌장암·폐암의 사망률은 증가

했습니다. 전반적으로 지난해 총 사망자수는 27만명을 넘어서면서 33년만에 가장 높은 수준이

었습니다.

 

 

여기서 보았듯이 한국인을 죽음에 이르게 하는 가장 큰 원인은 '암(癌)'인 것으로 나타났습니다.
관련 통계 집계가 시작된 이후 33년째 부동의 1위를 차지하고 있다.  지난해에는 총 7만6855명이 각종 암 질환으로 목숨을 잃었으니 우리는 암에 대한 심각성을 한번쯤 생각해 볼 필요가 있을것

같습니다. 인구 10만명당 암 사망률은 150.8명으로 2위인 심장질환(55.6명)의 3배 수준 입니다.

 

[ 출처 : 세계일보 ]

 

그렇다면 우리가 암을 극복하기 위해서는 가장 좋은 방법은 암에 걸리지 않게 예방을 하는 것이지만

지금 현재 암때문에 힘든 삶을 살고 계신분들은 현실을 극복하는 것이 쉽지 않을 것 같습니다.

 

우리가 마음이라는 것은 비물질적 실체라 실제로 눈에 보여 지지는 않지만 암예방하거나 극복하는데

있어서 아주 중요한 부분을 차지 하고 있습니다.

 

우리 보통 성인의 몸에는 하루에 암세포가 300개 정도 생긴다고 합니다.

그런데 우리가 암에 안걸리는 이유는 면역력이 암세포를 충분히 제압을 하기 때문 입니다.

그런데 여기서 아주 놀라운 사실이 하나 있습니다. 우리가 긍정적이 마음과 부정적인 마음을 가질때

암세포와 면역력의 차이는 아주 큰 차이가 난다고 합니다.

 

우리가 긍정적인 마음을 먹으면 암세포는 1/10 줄어들고 면역력은 10배가 높아 진다고 합니다.

반대로 부정적인 마음을 먹으면 암세포가 10배가 많아져서 3,000개 정도가 발생을 하고 반대로

면역력은 1/10로 줄어든다고 합니다. 

이런 참 놀라운 결과을 보고 있으면 우리의 마음가짐이 얼마나 중요한지 알 수 있을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

마음하면 명상이 좋다는 것은 다 아시지요. 명상을 통해서 암을 극복했던 사례는 아주 많습니다.

얼마전 생로병사의 비밀에서 "긍정의 힘, 감사의 마음" 방영이 되었습니다.

여기에 명상을 통해서 암을 극복한 사례가 있어서 여기서 잠깐 소개를 하려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

특히 이번에 방영된 생로병사의 비밀 "긍정의 힘, 감사의 마음"에서는 마음수련 마음빼기가 소개

되었습니다.  마음수련 명상을 통해 암을 극복할 수 있다는 긍정의 메세지를 전해 주고 있습니다.

마음수련 명상을 통해 암을 부정적인 마음으로 보는것 보다 현실을 수용하고 긍정적인 마음으로

바꾸면서 암을 극복 할 수 있었던 원동력이 되었던 것 같습니다.

"암은 절망이 아니라 축복이고 나에게 주어진 선물이다" 라는 말은 마음수련 효과를 함축적으로

잘 표현해 주고 있는 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 전문가도 암을 극복하기 위해서는 마음의 근본적인 치료가 필요하다고 합니다.

 암의 원인이 되는 부정적인 마음을 빼는 것이 무엇보다도 중요한 것 같습니다.

 

 이번 생로병상의 비밀 긍정의 힘, 감사의 힘 내용을 보면 결국은 암을 비롯해서 모든 질병의

 근본적인 원인은 마음에 있다고 볼 수 있습니다.

 

 지금 나의 상태가 병 때문에 힘이 드신가요? 그렇다면 우선 마음을 긍정적으로 바꾸는 것이

 무엇보다도 중요 합니다. 

 

 마음을 바꾸기 위해서 마음수련 마음빼기 명상법이 여러분이 힘들어 하는 현실적인 어려움을 극복

 하는데 있어 근본적인 도움이 될 수 있을 것이라 생각합니다.

 

 마음수련 마음빼기를 통해 마음의 변화를 이제 시작해 보세요. 지금도 늦지 않았습니다.