[명상의시간] 명상 전,후의 달라진 나의 모습은?(feat.마음빼기)

[명상의시간]

명상 전,후의 달라진 나의 모습은?

(feat.마음빼기)

 

 

 

우연히 명상에 관련된 전단지를 받아보고 처음에 제가든 생각은

정말 사람이 변하겠어 하는 의심스러운 마음이 들었습니다.

내가 무엇을 해도 변화지 않는 나의 모습을 생각하면서

이 세상의 어떤것도 사람을 변화 시킬 수 없다는 확신이

내 마음에 굳건하게 자리를 잡고 있었습니다.

 

사람이 변화는 방법은 다시 태어나는 방법밖에 없다고

주장을 하기도 하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

하지만 제가 틀렸다는 것을 마음빼기 명상을 하면서 알게 되었습니다.

 정말 마음빼기 명상 방법을 통해서 다시 태어나게 된 저는

내가 없는 참 행복을 조금씩 알아 갈 수 있었습니다.

 

 

 

언제 부터인가 명상의 시간은 저에게 가장 소중한 시간이 되었고

이 시간을 통해 저는 하루하루 다시 태어나는 경험을 하게 되었습니다.

 

제가 명상 전,후 무엇이 달라졌냐고요.???

 

 

 

 

 

 

첫째. 마음의 여유가 생겼습니다.

 

어떤 경우에도 마음이 흔들림 없이 여유가 생겨서

어떤 복잡하고 어려운 상황에 놓여지게 되면

기존에는 마음이 복잡하고 깜깜해져서 모든 문제가 의문투성이라 

그냥 자포자기를 하였다면

명상후에는 마음의 여유가 있다보니 문제의 핵심을 파악하고

그것을 토대로 작은것 부터 하나하나 해결해 나가다 보면

어느때 부터인가 문제를 해결 할 수 있는 실마리가 풀리고

어렵지 않게 문제를 해결 하는 경우가 많아졌습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

둘째. (마음) 포용력이 넓어졌습니다.

 

기존에는 나와 마음이 맞지 않으면 배척하고 상대를 하지 않았고

그런 상대를 부정적인 마음으로 바라보고 있었습니다.

하지만 명상후에는 역지사지라 그 상대방의 입장을 먼저 이해하려고

노력을 하고 가능한 상대에게 맞춰주려고 노력을 하게 되었다는 것입니다.

상대가 무슨일이 잘 되지 않으면 무슨 이유가 있었겠지 하면서

상대를 마음과 감정까지 포용할 수 있는 큰 마음이 되었다는 것입니다.

 

이러다보니 인간관계까지 좋아지게 되었습니다.  

 

 

 

 

셋째. 세상을 바라보는 시각이 달라졌습니다. 

 

무엇을 해도 세상을 부정적으로만 보던 제가

어느센가 세상을 긍정적으로 보게 되고 또한 그런 세상에

진정으로 감사하는 마음이 들었다는 것입니다.

 

과거에는 제가 꿈도 꾸지 못했던 일들이 명상을 통해서

제 자신이 바뀌게 되고 이제는 명상의 시간이 저에게는

이 세상에서 가장 소중한 시간이 되었습니다.

 

 

 

 

 

내 좁디좁은 내 마음속에서 살다보니 나밖에 보지 못하고

내 중심적으로 생각만 할 수 밖에 없었고

그런 세상을 살아가는 것이 정말 힘이 들고 괴로웠지만

모두가 그렇게 사는 것이라 믿었기에

 

그런 마음에서 벗어나려고도 하지 않았지만

너무나도 감사하게도 명상을 만나게 되었고 명상을 통해

세상에서 가장 소중한 선물 받게 되었습니다.

 

 

 

 

 

저는 이제는 부정적인 마음에서 벗어나

큰 마음인 우주마음 되어서 어떤 상황에서도 진정 행복한 삶을

살아 갈수 방법을 명상을 통해서 알게 되었습니다.

그래서 너무나 감사함이 마음이 가득합니다.

 

마음빼기를 할 수 있는 명상의시간은 저에게 있어 가장 행복한 시간입니다.