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성공이야기

[명상하는법] 성공을 부르는 명상하는 법은? (feat.마음빼기)

by 고구미가꿈꾸는세상 2017. 2. 15.

 

 

[명상하는법]

성공을 부르는 명상하는 법은?

(feat.마음빼기명상)

 

 

 

얼마전 "성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다"라는 기사를 보았습니다.

참 공감이 가는 내용들이 많았습니다. 성공의 기준이라는 것이 각자 다 다르겠지만

그래도 일반적으로 공통적인 부분은 성공이라는 꿈을 향해 열심히 노력한다는 것입니다.

그 꿈의 목적지가 부이건 사랑이건...아니면 명예이건 상관없이 성공을 향해 달려가는 모습은

언제봐도 에너지가 넘치고 참 보기가 좋은 것 같습니다.

 

그렇다면 성공 하기 위해서는 어떤 마음가짐이 필요 할까요?

그건 바로 성공에 대한 확신입니다. 그리고 내가 할 수 있다는 믿음입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

앞서 말씀 드린 것 같이  "성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다" 라는 기사내용을

여기서 간단하게 정리를 해 보자면

 

첫째 성공한 사람들은 "무관심"이라는 감정이 없습니다.

 

어떤 성공에 대한 도전이건 내가 관심이 있고 의욕이 넘칠때 성공을 향해 첫발을 내 디딜수 있습니다.

무관심은 성공을 막는 절대적인 감정의 벽인것입니다.

 

 

둘째 성공한 사람들은 "질투심"이 없습니다.

 

그 첫째 이유는 자신의 삶에 만족을 하기 때문이고 둘째 이유는 주위에 사람들이 성공을 해야

자신이 성공하는 데 있어 도움이 된다는 마인드가 강합니다. 그리고 각 분야별로 성공한 사람들이

많아야 그 분야가 활성화가 되고 그 분야에서 성공 할 수 있는 기회도 많아집니다.

 

세째 성공한 사람들은 "절망감" 과 거리가 먼니다.

 

성공한 사람들은 절대 절망 하지 않습니다. 절망의 반대말은 희망입니다.

희망은 없고 절망만 존재하는 마음으로는 절대 성공을 이룰 수 없기 때문입니다.

 

넷째 성공한 사람들은 "두려움"이라는 감정이 없습니다.

 

현대 사회를 살아가는 사람들의 가장 두려워 하는 것은 미래 입니다.

앞으로 일어나지도 않은 일로 많은 에너지와 시간을 소비하고 있습니다.

앞으로 어떻게 살아야 할까? 불안한 일자리, 몸이 아플까 걱정하고

은퇴후에 어떻게 살아갈지 ....참으로 우리는 순간순간이 두려움과의

싸움인것 같습니다.

 

미래에 대한 두려움은 결국 현실을 충실하게 살아가지 못하게 합니다.

그래서 우리는 결국 실패라는 늪에 빠지게 됩니다.

 

다섯째 성공한 사람들은 "욕심"이 없습니다.

 

성공을 하려면 더 많이 가지려는 욕심, 더 높이 올라가려는 욕심, 이런 욕심은

야망이나 목표, 꿈이라는 말로 포장되기도 합니다.

 

우리는 뜻을 높이 두는 것이 중요합니다. 우리는 이것을 욕심과 구분을 해야 합니다.

100억대의 부자가 되겠다는 것은 욕심에 가깝지만 어떤 사람이 되고 싶다거나 어떤 세상을

만들고 싶다는 생각은 욕심이 아닌 진정한 성공의 모티브가 될 것 입니다.

더 나은 변화에 대한 생각이야 말로 야망이나 꿈이란 단어에 더 잘 어울립니다.

 

[ 출 처 : 머니 투데이 , 성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다. ]

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 성공한 사람들은 무관심, 질투심, 절망감, 두려움, 욕심라는 감정과는 거리가 멀지만

그렇다면 반대로 성공한 사람들이 성공 할 수 밖에 없는 그 원동력은 과연 무엇일까요?

 

 

 

 

첫째 성공한 사람들은 자신의 자기의 본래 모습을 찾고 내재되어 있는 잠재력을 깨웠습니다.

       그래서 모든 사물의 근본을 보게 되는 뛰어난 통찰력을 가지고 있습니다.

      

성공을 하기 위한 가장 중요한 포인트가 하나 있습니다.

생각, 감정 이런것은 결국은 마음의 상태를 나타내는 것입니다. 감정이라는 것도 우리 마음속에서

일어나는 현상 중에 일부라 할 수 있습니다.

마음이 눈에 안 보이듯이 감정이라는 것도 몸을 통해서 표현 됩니다.

즉 표정 행동 말 등을 통해서 나의 감정을 전달 한다는 것이지요. 

그래서 결국은 그 행동의 근원은 마음이라는 것입니다.

 

그래서 세상에서 성공한 사람들은 자신의 내면을 들여다보고 삶을 돌아보는 명상을 하였습니다.

 

명상을 하기 위해서 눈을 감는 순간 바깥만 바라보느라 보지 못했던 나의 진짜 모습을 보게 됩니다. 이때 비로소 나도 몰랐던 내면에 잠자고 있던 나의 잠재력과 내가 어떤 사람이라는 것을 알게 됩니다.

성공한 사람들은 이렇게 내가 어떤 사람인지 진짜 나의 모습을 알아가는 것 부터 시작을 하였습니다.

그리고 사물의 근본을 보게 되는 통찰력을 가지게 됩니다.

 

 

둘째 성공한 사람들은 한가지에 몰입력과 집중력이 뛰어 납니다.

 

우리는 하루에 얼마나 많은 생각을 하고 있는지 아세요?

사람은 하루에도 6만가지의 생각을 한다고 합니다. 이 중에서 필요한 생각은 1%도 안된다고 합니다.

그렇다면 99%는 과연 어떤 생각을 하고 있는 것일까요?

우리는 바쁘게 살아가다 보니 생기는 스트레스, 근심, 걱정, 생각하지 않으려 해도 떠오르는 잡념들.... 그러한 생각들이 지금 이 순간을 온전히 집중하지 못하게 하고 있는 것입니다.

 

셋째 성공을 하기 위한 필요요소는 좋은 인간관계를 바탕으로 한 공감력이 뛰어 납니다.

 

좋고 원만한 인간관계는 나의 성공에 있어서 아주 중요한 키포인트라고 해도 과언이 아닙니다.

지금은 혼자 잘해서는 절대 성공 할 수 없습니다.

우리는 서로의 인간관계 속에서 소통하고 협력을 통해 자신의 성공의 길로 한발씩 나아 갈 수 있는 것입니다.  명상은 그 동안 쌓여 있던 사람들간의 감정과 생각, 선입견 등 단단한 벽과 같이 놓여 있던

마음의 벽을 허물기에 우리는 상대방을 아무런 선입견이나 편견 없이 그 사람의 있는 그대로의

모습을 볼 수 있습니다. 그래서 상대의 마음을 얻게 되고 공감을 이끌어 낼 수 가있습니다.

명상을 통해 우리는 원만하고 편안한 인간관계 형성이 가능합니다.

 

 

 

 

 

그렇다면 스트레스,근심,걱정,선입견,편견과 같은 생각들은 도대체 어떻게 해서 생기는 것일까요?

또 이런 생각들의 존재를 담고 있는 그릇인 마음이라는 것은 과연 무엇일까요?

성공을 위해서는 보다 근본적인 문제에 대한 이해가 필요한 시점이라 생각을 합니다.

 

 

 

 

 


 

 

 

나의 마음이란 하루하루 살아온 산삶을 나의 뇌속에 사진을 찍어 놓은 것입니다.

이 사진에서 나의 수만 가지 생각들이 나오고 그것이 바로 우리의 스트레스 고통의 근본적인 원인이

되고 있습니다.

그 사진이라는 것은 모두 가짜인데 우리는 그 사진속에서 사진의 노예가 되어서 지금 이순간 순간

살고 있기에 버리고 없애야 하는 것입니다.

 

결국은 앞서 설명한 무관심, 질투심, 절망감, 두려움, 욕심라는 감정들도 뇌에 사진 찍어 놓은 것이라

볼 수가 있습니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 이런 사진으로 이뤄져 있는 나의 마음을 버리기 위해서 명상을 합니다.

그렇다면 명상이란 과연 무엇일까요?

 

명상은 그 동안 살아왔던 나의 삶을 돌아보는 것입니다.

 

나의 삶을 돌아보면 내가 어떻게 살아 왔는지 그리고 왜 내가 지금 같은 삶을 살고 있는지 객관적이고

정확하게 확인이 가능합니다. 그리고 명상하는법인 마음빼기 명상법을 통해서 버리고 없앨 수 가

있습니다. 가령 사과를 떠올려보세요.. 그리고 그것을 코끼리에게 주면 사과는 없어지겠지요!

이렇듯 우리가 찍어 놓은 사진도 버리면 없어집니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 그렇다면 과연 무엇이 마음빼기 명상하는법일까요?  

 

 

 

 

마음빼기 명상은 다른 명상하는법과는 다르게 단순히 마음을 가라 앉히는 것이 아니라 마음으로부터 완전히 자유로워지고 자신안에 잠자고 있던 자신도 모르는 잠재력이 깨어 납니다. 

 

그리고 자신을 깊이 성찰하고 지금까지 살면서 쌓아 두었던 수많은 마음들을 빼기함으로써

본성을 회복하고 근본적인 변화를 이루는 명상 입니다.

 

 

 

 

 

 

명상은 참된 본성을 깨닫게 하고 세상의 마음이 되어 세상의 이치를 다 알게 됩니다.

마음이 진정으로 세상의 마음인 큰 마음이 될 때 세상의 이치를 다 알게 되고 세상과 하나된 마음으로생각과 행동하게 됩니다.  성공은 내 마음이 바뀌는것 부터 시작이 됩니다. 생각이 바뀌지 않으면 행동도 바뀌지 않고 나의 삶도 바뀌지 않을 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

분명 여러분들 스트레스와 불안 걱정에서 벗어나 자아를 발견하고 깊은 통찰력과 집중력을 통해

성공에 한 발 다가갈 수 있습니다. 그리고 많은 사람들과 공감하고 소통 할 수 있는 큰 마음으로

세상을 살아 갈 수 있을 것입니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금 이순간에도 세상은 여러분들에게 성공이라는 큰 선물을 준비하고 있습니다.

 

지금 여러분들은 세상이 주는 선물을 받을 준비가 되어 있으신가요?