마음다스리는법2 [명상 힐링] 명상으로 마음 다스리는법 [ 명상 힐링 ] 명상으로 마음 다스리는법 명상 힐링 (Meditation Healing) 명상을 통해 마음의 고통에서 벗어나 순수한 마음상태로 돌아가서 몸, 마음을 치유하거나 회복하는 것이라 할 수 있습니다. 우리는 왜 마음의 고통짐을 지고 살아가고 있을까요? 그건 아주 간단 합니다. 인간이 가지고 있는 욕심과 집착 때문에 그렇습니다. 욕심과 집착이라 하면 우리는 남들 보다 더 많이 가지려고 하고 더 많이 알려고 하고 더 많이 앞서려고 하는 마음인 것입니다. 법정스님이 "무소유"에서 보면 무소유란 아무것도 갖지 않는 것이 아니라 불필요한 것을 갖지 않는다는 뜻이다. 우리가 선택한 맑은 가난은 부보다 훨씬 값지고 고귀한 것이다. 무소유의 진정한 의미를 이해할 때 우리는 보다 홀가분한 삶을 이룰 수가 있다.. 2015. 7. 5. [마음다스리는법] 생각과 마음이 하나되는 명상하는법 [ 마음다스리는법 ] "생각과 마음이 하나되는 명상하는법" 우리는 생각하는 것과 마음이 따로 노는 것을 자주 볼 수 있습니다. 어떤 일들이 주어졌을 때 생각은 하지 말아야지 하는데 마음이 따라 주지 않는 경우가 많습니다. 한 예를 들자면 생각은 긍정적인 삶을 살고 싶다고 생각을 하지만 마음속은 계속해서 부정적인 마음이 많이 들 것입니다. 그리고 미래에 대한 내 목표를 세우고 열심히 목표를 향해서 달려가면서도 우리의 마음은 펼쳐지지도 않은 일들로 고민하고 걱정하고 불안해 하고 있지 않나요? 세상에서 성공한 사람들을 보면 생각과 마음이 일치가 되는 경우가 많았습니다. 스티브잡스 / 마이클조던 / 오프라윈프리 등 성공의 키포인트는 명상을 통한 마음 다스리는법의 중요성을 알고 꾸준하게 명상을 하였기에 성공의 자.. 2015. 6. 28. 이전 1 다음
