본문 바로가기

명상 효과2

[직장인 스트레스] 직장인 스트레스 와 명상 효과 [직장인 스트레스] 직장인 스트레스와 명상 효과 "직장 스트레스" 듣기만 해도 마음이 무거워지고 힘들어 지는 문장인것 같습니다. 스트레스는 영원히 같이 하고 싶지 않은 놈이지만 언제나 내마음 한켠에 붇어서 나를 괴롭히고 있는 별로 가까이 하고 싶지 않은 존재 이지요...ㅠㅠ 우리는 스트레스의 악령에서 벗어 날 수 가 없습니다. 여러분들 혹시 스트레스를 눈으로 본신적이 있나요? 눈에 보이지도 않은 그 놈 때문에 내 마음이 힘들다고 하면 좀 억울 하다는 생각까지 들지 않아요! 우리는 여러곳에서 스트레스를 받고 있지만 정말 최고의 스트레스는 많은 사람들의 이해관계가 복잡하게 얽혀 있는 직장에서 받는 직장인 스트레스가 최고 인것 같습니다. 성격 / 살아온 삶 / 생각 / 감정 등등 모든것이 다 다른 사람들이 직.. 2015. 3. 18.
[명상 효과] 마음비우기 명상 프로그램을 통한 명상 효과 [명상 효과] "마음비우기" 명상 프로그램을 통한 명상 효과 ♥ 슬픔, 외로움, 화, 우울증… 점차 사라지게 한 마음비우기 명상 효과 마리아 트레이시 / 미국라스베거스 마음비우기 명상은 우리의 삶을 영원히 바꾸어 놓았다. 일단 한 달만 해보기로 하고 별로 마음에 안 들면 안 하기로 남편과 결정을 했는데, 두 달, 석 달, 그러다가 지금까지 계속하고 있고 우리의 삶은 이보다 더 행복할 수 없다. 마음비우기 명상은 정말 기적이다. 내가 살면서 겪었던 온갖 종류의 슬픔, 외로움, 화, 어두운 느낌, 내 우울증도 포함해서, 점차 점차 그리고 자연스럽게 사라져갔다. 어디에서나 나를 따라다니고 내 삶의 매 순간을 조종했으나 내가 어떻게 해볼 수 없었던 과거의 기억들이 없어졌다. 미래에 대한 불안, 돈의 노예가 된 .. 2015. 3. 13.