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명상하는법13

[명상하는법] 성공을 부르는 명상하는 법은? (feat.마음빼기) [명상하는법] 성공을 부르는 명상하는 법은? (feat.마음빼기명상) 얼마전 "성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다"라는 기사를 보았습니다. 참 공감이 가는 내용들이 많았습니다. 성공의 기준이라는 것이 각자 다 다르겠지만 그래도 일반적으로 공통적인 부분은 성공이라는 꿈을 향해 열심히 노력한다는 것입니다. 그 꿈의 목적지가 부이건 사랑이건...아니면 명예이건 상관없이 성공을 향해 달려가는 모습은 언제봐도 에너지가 넘치고 참 보기가 좋은 것 같습니다. 그렇다면 성공 하기 위해서는 어떤 마음가짐이 필요 할까요? 그건 바로 성공에 대한 확신입니다. 그리고 내가 할 수 있다는 믿음입니다. 앞서 말씀 드린 것 같이 "성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다" 라는 기사내용을 여기서 간단하게 정리를 해 보자면 첫째 성공한 .. 2017. 2. 15.
[명상하는법] 마음빼기 명상법이 잘 되는 이유는? [명상하는법] "마음빼기" 명상법이 잘 되는 이유는? 제가 마음빼기 명상을 소개 드리면 제일 많이 듣는 애기가 정말 마음이 버려지냐? 정말 마음이 없어지냐? 이런 질문들을 정말 많이 받습니다. 저의 대답은 오로지 "of course" , "당근이지" 입니다. 왜냐하면 진짜로 내 힘들고 지친 마음들이 마음빼기 명상하는법을 통해서 버려지니까요! 이렇게 진짜로 마음이 버려지고 없어지니 마음빼기 명상법이 잘 될 수 밖에 없겠지요, 다시 한번 말씀 드리지만 "마음빼기"는 진짜로 되는 명상법입니다. 그럼..사람들은 저에게 그걸 어떻게 믿냐고 하지요! 그럼 저는 직접 해보시면 누구나 내 마음이 버려지고 없어진다는 것을 스스로 알수 있기에 직접 한번 해 보시라고 말씀을 드립니다. 누구나 힘든 마음들은 모두 다 가지고 .. 2016. 12. 30.
[명상하는법] 명상을 통한 나의 우울증 원인 알아보기 [ 명상하는법 ] 명상을 통한 나의 우울증 원인 알아보기 우울증 참으로 무서운 병이지요 현대 사회에서 우울증을 완전히 극복 하기에는 많은 어려움들이 있는 것 같습니다. 왜 많은 사람들이 우울증에 시달리고 있는데도 불구하고 우리는 왜 우울증에서 벗어나지 못하고 있을까요? 그것은 아주 간단합니다. 우울증이 걸리는 원인을 정확하게 파악하지 못하기 때문입니다. 쉽게 말해서 우울증은 마음의 상처로 인해 생긴것입니다. 그렇다면 마음의 상처는 어떻게 해서 생기는 것일까요? 이것도 아주 간단 합니다. 이 세상은 내 생각대로 내 뜻대로 움직여 주지 않습니다. 사람은 여기서 스트레스를 받고 그런 마음들이 누적이 되면 우울증으로 오는 것입니다. 우울증은 결국은 마음의 병입니다. 마음의 병은 결국은 마음으로 치료를 해야 합니.. 2015. 10. 14.
[ 명상 ] 아날로그를 위한 명상 하는법 [ 명상 ] 아날로그를 위한 명상 하는법 우리는 예전보다 너무나 편리한 세상에 살고 있지만 또한 빠르게 변화는 세상에 살고 있습니다. 이 모든 것은 디지털 문명 덕분이겠지요. 예전에는 상상도 할 수 없었던 일들이 지금은 너무나 쉽게 이뤄지고 있기 때문이겠지요. 하지만 우리는 이러한 편리한 문명속에 살고 있으면 더 행복하고 즐거워야 하는데 왜 우리의 마음은 더욱 더 궁핍해지고 힘들어지고 있는 것있을까요? 디지털 문화는 너무나 풍요롭고 편리함을 주는 대신에 우리에게서 작지만 소중한 무엇인가를 잃어 가게 만드는 것 같습니다. 얼마전 어느 조사에 의하면 60대 이상 노인분들에게 물어보니 지금 생활은 편안하고 정말 좋지만 그래도 옛날이 살기에는 힘들었지만 그때가 더 좋았다고 대부분이 응답을 했다고 합니다. 사진기.. 2015. 9. 1.