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스트레스 극복3

[명상법] 스트레스 극복 명상법 [명상법] 스트레스 극복 명상법 우리나라가 경제적인 문제로 인한 스트레스와 학업에 대한 스트레스가 세계 최고라고 합니다. 정말 직장에서 학교에서 대부분이 스트레스로 인해 고통을 받거나 심각하게 고민을 하고 있다고 합니다. 저는 지금은 예전에 비해 스트레스에서 많이 자유로워 졌지만 그러나 많은 분들이 스트레스를 극복 하고자 많은 노력을 하고 있지만 노력에 비해 그렇게 쉽게 해결 되지 않은것 같습니다. 마음 비우기 명상법을 통해서 제 안에 있는 스트레스 마음을 버리기 전까지는 정말 학교 다닐때는 학업 때문에 대학교라는 엄청난 부담 속에서 생활을 하였고 그렇게 바라던 대학을 가고 졸업을 할 때 IMF로 인해 취업에 대한 스트레스는 지금 생각을 하면 정말 고통 그 자체였던 것 같습니다. 그렇게 어렵게 들어간 직.. 2015. 4. 14.
[인간관계 스트레스] 인간관계 스트레스 극복 합시다. [인간관계 스트레스] 인간관계 스트레스 극복 합시다. 우리는 태어날때 부터 내가 선택을 해서 태어난것이 하나도 없습니다. 한마디로 그냥 이 세상에 태어난 모습이 좋건 싫건 상관 없이 그 모습 그대로 살아가고 있습니다. 나는 남자 ? 여자 ? 나는 오른손 잡이 ? 왼손 잡이? 나는 머리가 크다? 작다? 나는 눈이 크다? 작다? 나는 손가락이 길다? 짧다? 등등 수 없이 많은 다양한 모습으로 이 세상을 살아 가고 있습니다. 이것에 대해 불평 불만은 있을 수 있어도 그냥 내 모습에 만족해 하면서 살아 가려고 우리들은 노력 하고 있습니다. 이렇게 그냥 내 모습 그대로 인정을 하면서 살아가면 좋지만 우리는 인간관계라는 속에서 서로 생각과 느낌 감정이 다르기 때문에 이로 인해서 오는 인간관계 스트레스를 우리는 받으.. 2015. 3. 24.
[스트레스 극복] 무엇에 쓰는 물건이고????? [스트레스 극복기] 무엇에 쓰는 물건인고???? 얼마전에 아는 지인 한분이 이상한 물건을 하나 가지고 오셨습니다. 이것으로 몸에 있는 스트레스를 확 날려 버릴 수 있다고 해서 관심있게 보았습니다. 이렇게 볼 때는 무엇에 쓰는 물건인고????? 이게 어떻게 스트레스를 해결 할 수 있다는건지....??? 이렇게 놓고 보니 사용방법은 대략적으로 감이 오더군요.... 그런데 아직까지는 왜 이 물건이 스트레스 푸는데 좋다고 하는지 영....모르겠더라고요....ㅋㅋ 이렇게 높이 조절도 할 수 있고.... 아직까지는 어떻게 스트레스 푸는데 좋다고 하는지... 궁금증만 커갔지요...ㅋㅋ 자세는 이러한 자세 입니다.... 그런데 정말 약 몇 분 하지 않았는데도..다리에 경직 되어 있던 스트레스가 확~~ 풀리는 신기한 체.. 2014. 9. 18.