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인간관계 스트레스7

[스트레스 안받는법]스트레스여 ~ 영원히 안녕~ [ 스트레스 안받는법 ] 스트레스여 ~ 영원히 안녕~ 영원한 우리의 모두의 적은 바로 "스트레스" 입니다. 누구나 스트레스 없는 세상에서 편안하게 행복하게 살고 싶을 것입니다. 인간문명이 아무리 발전했다고 해도 우리가 가진 스트레스 하나 제대로 해결하는 방법이 없는것을 보면 참으로 스트레스라는 존재는 어쩔수 없이 우리가 영원히 안고가야 하는 그런 존재인것 같습니다. 하지만 누구나가 스트레스를 받는데는 그 원인이 분명히 있습니다. 그 원인을 통해서 우리는 스트레스 안받는법을 찾아 볼수 있지 않을까요? 인간관계 스트레스 안받는법 인간관계속에서 살아가면서 완전하게 스트레스에서 벗어나서 살수는 없지만 그래도 나름대로 방법을 찾아본다면 스트레스 안받는법 중에 하나가 상대방을 이해하기 보다는 인정을 하라는 것입니다.. 2015. 9. 10.
[직장 스트레스] 직장 스트레스 탈출기 [ 직장 스트레스 ] 직장 스트레스 탈출기 지금 여러분들이 직장생활 하면서 가장 만나고 싶지 않은 사람을 한번 떠올려 보세요! 그 사람이 직장 상사일수도 있고 아니면 동기...후배...아니면 거래처 사람일수도 있습니다. 왜 우리는 그렇게 싫은 사람을 떠올리면 기분이 안좋아 질까요? 그건 그 사람에 대해서 안좋은 기억, 감정, 느낌등이 있기 때문에 그렇습니다. 이로 인해서 직장 스트레스를 받는 경우가 많이 있을 것입니다. 만일 이러한 안좋은 기억들을 없앨 수만 있다면 우리는 어느 정도 직장 스트레스에서 벗어날 수 있지 않을까요? 직장인 90% 이상이 하루에 한번 정도는 마음에서 "욱"하는 감정을 느낀다고 합니다. 그리고 직장 스트레스의 가장 큰 원인은 "대인관계" "인간관계"에서 온다고 합니다. 그렇다면 .. 2015. 8. 25.
[마음다스리는법] 생각과 마음이 하나되는 명상하는법 [ 마음다스리는법 ] "생각과 마음이 하나되는 명상하는법" 우리는 생각하는 것과 마음이 따로 노는 것을 자주 볼 수 있습니다. 어떤 일들이 주어졌을 때 생각은 하지 말아야지 하는데 마음이 따라 주지 않는 경우가 많습니다. 한 예를 들자면 생각은 긍정적인 삶을 살고 싶다고 생각을 하지만 마음속은 계속해서 부정적인 마음이 많이 들 것입니다. 그리고 미래에 대한 내 목표를 세우고 열심히 목표를 향해서 달려가면서도 우리의 마음은 펼쳐지지도 않은 일들로 고민하고 걱정하고 불안해 하고 있지 않나요? 세상에서 성공한 사람들을 보면 생각과 마음이 일치가 되는 경우가 많았습니다. 스티브잡스 / 마이클조던 / 오프라윈프리 등 성공의 키포인트는 명상을 통한 마음 다스리는법의 중요성을 알고 꾸준하게 명상을 하였기에 성공의 자.. 2015. 6. 28.
[마음치유] 마음의 상처가 깊을 수록 ~ [마음치유] 마음의 상처가 깊을 수록 ~ 마음의 상처가 깊을 수록 ~~ 우리의 삶도 참으로 힘들어지는 것 같습니다. 몸이 아프면 치료 할 수 있는 명인은 많지만 마음이 아프고 힘들때 치유 해 줄 수 있는 명인은 찾아보기 힘든것 같습니다. 우리는 마음의 상처를 입으면 그냥 그렇게 시간이 지나면 자연히 마음치유가 된다고 믿으면서 그렇게 우리는 삶을 살아가고 있지는 않는지요....!!!! 내가 입은 마음의 상처를 치유하기 위해서 우리는 어떤 노력을 할 수 있을까요? 다른 일들에 관심을 가져본다. 미친듯이 다른일에 몰두 한다. 죽으라 술마신다. 여행을 다닌다. 수다를 떤다 등등 하지만 잠시 상처를 잊는것은 그때 뿐이라는 것을 우리는 경험을 통해서 너무나 잘 알고 있습니다. 사실 저도 마음치유를 위한 방법이 별로.. 2015. 6. 21.