[명상힐링] 내 삶의 힐링을 위한 명상

 

 

[명상힐링] 내 삶의 힐링을 위한 명상

 

 

 

 

 

 

요즘 우리 주위에서 힐링이라는 단어를 많이 접하고 있습니다.

 

건강 힐링 / 마음 힐링 / 명상 힐링 / 먹거리 힐링 / 운동 힐링 등등

 

그래서 다양한 힐링 캠프도 많이 나타나고 있습니다.

 

친구와 함께 하는 힐링 캠프

부부와 함께 하는 힐링 캠프

지인과 함께 하는 힐링 캠프

 

이 모든 힐링의 목적은 마음의 평화, 자유, 긍정적인

 

마음을 얻기 위한 것이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그렇다면 명상 힐링은 어떨까요?

 

마음의 힐링을 하는 방법중에 명상이 가장 좋은 방법이라 생각이 됩니다.

 

진정한 마음의 힐링을 하기 위한 명상은 그 동안 마음속에 쌓였던

 

스트레스 , 근심, 걱정, 불안 등등 나를 힘들게 하는 마음에서

 

벗어나 마음의 평화를 찾아 가는 길라잡이라 할 수 있습니다. 

 

지금 나를 힘겹게 하는 마음이 있으세요?  그리고 그 마음에서 벗어 나고 싶으세요? 

 

지금 나를 힘들게 하는 마음이 근심, 걱정, 불안, 초조 , 온갖 스트레스 마음이라면

 

이러한 마음에서 벗어 난다면 내 마음이 어떨지 상상을 해 보세요....!

 

이러한 마음이 내 마음에서 영원히 떠나 가 준다면 내 마음이 어떨것 같아요...!

 

생각만 해도 자유롭고, 행복 할 것 같지 않아요...*^^*

 

 

 

 

 

"마음비우기" 명상 방법은 여려분들의 그 힘겨운 마음에서 벗어나 참행복과 자유를 얻을 수 있도록

 

길라잡이 역활을 해 줄것입니다.

 

그냥 마음속에 있는 근심, 걱정, 스트레스 마음을 마음 비우기 방법대로만 버려 보세요..

 

그럼....참마음의 힐링을 경험하실 것입니다.

 

"마음 비우기"는 명상힐링을 위한  방법입니다. 

 

 

 

[ www.meditationlife.org ]