[마음수련] 마음수련 명상을 찾는 특별한 이유

 

[  마음수련 ]

 

마음수련 명상을 찾는 특별한 이유

 

 

 

누구나 명상을 찾다보면 한번쯤은 마음수련을 본 경험이 있을겁니다.

이 세상에는 수 많은 다양한 명상법을 가진 명상센터들이 많습니다.

그런데 왜 사람들은 마음수련만을 고집하고 있을까요?

마음수련을 했던 경험을 바탕으로 정리를 해 보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

첫째  근본적인 문제 해결이 됩니다.

 

보통 우리가 명상을 시작하는 계기를 보면 내 마음이 힘들거나 내 마음을 바꾸고 싶을때 우리는 보통

명상을 선택하는 경우가 많습니다.

마음수련 명상은 다른 수련하고 가장 큰 차이점이 다른 수련은 힘들고 지친 마음을 잠시 가라 앉히는

정도이고 이 경우에 내 마음이 일시적으로 편안해지는 것으로 명상의 효과가 있다고 생각을 하겠지만

마음을 힘들게 했던 그 조건이나 상황이 다시 오면 다시 내 마음은 힘들고 지칠수 밖에 없습니다.

하지만 마음수련 명상법은 내 마음안에 있는 근본 원인을 뿌리째 뽑아서 아애 내 마음에서 마음빼기

방법을 통해서 버리는 명상수련이기 때문에 같은 상황 조건이 와도 마음이 항상 편안함을 유지 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

둘째  방법이 너무나 쉽습니다.

 

요가나 다른 수련은 일정한 자세를 잡고 명상을 하지만 마음수련 명상법은 정말 편안한 자세로 그냥

마음빼기를 하시면 됩니다. 아주 어린아이들 부터 연세가 많은신 어르신분까지 남녀노소 누구나 가능할 정도로 방법이 쉽고 또한  몸이 불편하신분들도 가능하면 조금 익숙해지면 생활속에서도 쉽게 할 수 명상법입니다.

내 마음속에 있는 힘들고 지친 마음, 스트레스 마음, 부정적인 마음을 자신이 직접 찾아서 쉽게 버릴 수 있는 방법이 마음수련에 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

세째  자신을 뛰어 넘는 놀라운 결과를 가져옵니다.

 

부정적인 마음이 사라지고 긍정적인 마음이 됩니다.

항상 나를 짖누르고 있었던 미래에 대한 걱정 두려움, 불안감에서 해방이 됩니다.

내가 누군인지 내가 어떤 사람인지 스스로에 대해서 더 잘 알게 됩니다.

마음을 비워 큰마음이 되면 대인관계가 아주 좋아집니다.

주위 환경에 흔들렸던 나는 가라! 내가 나의 삶의 주인공이 될 수 있습니다.

내 안에 있던 잠재력, 통찰력이 깨어 납니다.

 

이전에 나를 뛰어넘어 새로운 삶이 시작이 될 것입니다.