[마음다스리기] 이제 내 마음의 전문가가 되어 볼까요 ~ ♥

 

 

 

[마음다스리기]

 

이제 내 마음의 전문가가 되어볼까 ~ ♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 우리는 누구나 마음먹은 대로 살아 가고 싶어 합니다. 

하지만 내 뜻대로 내 마음대로 살아갈 수 있는 날이 얼마나 될까요?

도대체 마음이 무엇이기에 내 뜻대로 내 마음대로 안되는 것일까요?

 

답답하기 그지 없습니다.

 

마음다스리기는 누구나 할 수 있는 일이 아니기에 우리는 쉽게 포기를 하면서

살아가고 있는 것 같습니다. 하지만 이제는 마음다스리기 전문가가 되어 볼까요!

 내 마음이 어디서 부터 출발이 되었고 어떤 것으로 이뤄져 있는지 알 수만 있다면

내 마음을 다스리는 방법을 찾을 수 있지 않지 않을까요?

 

 

 

 

 

 

 

지금 여러분들 마음속을 한번 들여다 보세요.

눈을 감고 자신의 마음을 들여다 보면 대부분이 과거의 일들이 떠올려 질 것입니다.

아니면 미래에 대한 근심, 걱정이나~~~

 

 

그렇습니다.

 

 

우리는 현재를 살고 있지만 마음은 과거나 미래에 대한 마음으로 가득할 것입니다.

마음이 과거에 메여 있고 미래에 대한 생각에 갇혀 있기에 현실을 직시 하면서

살아가는 것은 참으로 어려운 일인것 같습니다.

 

어렵다고 해서 그만 둘수는 없잖아요.

그럼...일단 내 마음속에 무엇이 들어 있는지 그것만 없다면 마음다스리기가 좀 쉽지 않을까요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내가 과거에 어떤 삶을 살아왔고 미래에 어떤 삶을 살고 싶은지 일단 그것을

자기 돌아보기 명상을 통해서 찾아보면 좋을 것 같습니다.

 

그리고 그렇게 찾아낸 내 마음들은 내가 현실적으로 살아가는데 있어 도움이 되지 않는 것이

많이 있을 것 입니다.  집착, 욕심, 온갖 스트레스 부정적인 마음들 이러한 마음들이

결국은 내 안에서 또 다른 내가 되어 살아가고 있는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 이러한 부정적인 마음들을 "마음빼기" 명상을 통해서 버리고 비워 낸다면

내 마음은 조금은 가볍고 자유로워 질 것입니다.

 

이때 비로소 참 행복이 무엇인지 참 기쁨이 무엇인지 알수가 있을 것입니다.

그리고 그러한 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.

 

이제 부정적인 마음에서 벗어나 마음다스리기의 진정한 전문가가 되어 보세요.

 

명상은 여러분들을 진정 행복한 나라로 초대해 줄 것 입니다.