긍정8 [명상의효과] 명상을 통해서만 진짜 얻을 수 있는 것 7가지 (feat.마음수련) [명상의 효과] "명상"을 통해서만 진짜 얻을 수 있는 것 7가지 (feat.마음수련) 우리는 삶을 살아가면서 항상 마음 한켠에 큰짐과 같은 묵직한 마음을 누구나 지니고 살아가고 있다. 그것이 스트레스로 나타날 수도 있고 미래에 대한 걱정으로 아니면 현실에 대한 불안한 마음, 건강에 대한 걱정, 상황에 나타나는 두려움 등등 너무나 다양한 모습으로 각자각자의 놓여진 상황에 따라서 마음속에 묵직한 짐을 안고 살아가고 있다. 이것은 결국은 마음의 문제이다. 이러한 마음의 문제는 결국은 정신과 치료를 받거나 몇개의 알약을 통해서 치료를 하거나 아니면 각자 할 수 있는 취미생활을 통해서 아니면 다른 사람들의 조언을 통해서 극복 할 수 있는 문제가 아니라는 것이다. 결국은 마음의 문제는 마음을 해결 할 수 있는 방.. 2017. 8. 16. [마음얻기] 성공적인 인간관계의 비밀 (feat.칭찬&공감) [마음얻기] 성공적인 인간관계의 비밀 (feat.칭찬&공감) 우리는 누구나가 상대방이 나를 먼저 이해 주고 내 마음과 하나가 되어 움직여 주기를 바라고 있을 것이다. 하지만 우리는 이것이 생각보다 그리 쉽지 않다는 것을 잘 알고 있을 것이다. 그렇다면 과연 왜 그럴까? 상대방이 나를 좀더 이해해주고 함께 공감 할 수 있는 방법은 과연 없는 것일까? 직장생활을 하는 사람들의 대부분의 스트레스는 인간관계 속에서 온다고 한다. 특히 상하관계로 이뤄져 있는 회사라는 특성상 서로간의 의견대립에서 오는 경우가 많을 것이다. 학교에서나 친구관계 속에서나 아니면 가장 가깝다는 가족관계속에서도 서로간의 의견대립이 어렵지 않게 일어나고 있을 것이다. 지금 우리가 살아가고 있는 이 사회속에서 정말 편리하고 윤택한 삶을 살아.. 2017. 3. 6. [명상프로그램] 아주 명쾌한 상쾌한 명상 프로그램 「명상프로그램」 아주 명쾌한 상쾌한 명상 프로그램 지금 우리 마음을 한번 들어다 볼까요? 이때 처음에 떠오르는 이미지는 무엇일까요? 긍정적일까요? 부정적일까요? 긍정적이라면 이 긍정적인 마음이 얼마나 갈까요? 우리는 마음속에 긍정적인 것 보다는 부정적인 마음을 더 많이 가지고 있습니다. 저도 제가 참 긍정적으로 살았다고 믿고 있었지만 자세히 내면을 들여다 보면 부정적인 마음이 훨씬 많았다는 것을 알고 무척 놀랐습니다. 제가 저 자신을 볼 때 부정적인 부분 보다는 긍정적인 부분을 더 많이 보려고 노력을 하다 보니 저는 긍정적인 사람으로 그 동안 착각을 했던 것입니다. 그래서 한번 저의 삶을 바꾸고 싶었습니다. 새로운 삶을 살고 싶었습니다. 참으로 의미 있는 삶을 살고 싶었습니다. 그래서 선택한것이 명상 입.. 2015. 5. 28. 마음으로 살아가는 지혜 이야기 오늘은 지난번에 말씀드린대로 원인과 결과에 대한 내용을 가지고 말씀을 드리고자 합니다... ("인과의 법칙") 우리는 세상을 살아갈때 "인과의법칙"에 의해서 살아갑니다. 어떤 상황이든 원인이 있으면 반드시 결과가 온다는 것입니다. 봄에 씨를 뿌려야 가을에 열매가 맺히고 로또 복권에 당첨이 되어 대박을 터트린것도 처음에 복권을 사야지 가능한 것입니다. 이렇듯 씨를 뿌리지도 않고 복권을 구입하지도 않았는데 가을에 열매가 맺히고 복권에 당첨되는 일은 절대 일어나지 않습니다. 이것은 어느 누구도 빗겨갈 수 없은 "세상의 법칙" 입니다. 여러분들이 무엇을 하든지 항상 좋은 결과만 얻을 수 있다면 얼마나 좋을까요!! 과연 이 방법이 있을까요? 다행이도 이 방법이 있습니다. 위에 파란 선을 드래그 해 보세요 성공한 .. 2012. 9. 6. 이전 1 2 다음
