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두려움4

[마음다스리기] 욱하는 성질 죽이기.(feat. 빼명상) [마음다스리기] 욱하는 성질 죽이기 (feat.빼기명상) 내가 삶을 살면서 욱하는 경험을 한번쯤은 해 보았을 것입니다. 가끔가다 욱하는 성격은 그래도 괜찮지만 이것이 누적이 되면 욱하는 성질 때문에 인간관계가 힘들어지고 더 나아가 사회 적응하기도 힘들어 집니다. 이 놈의 욱하는 성질을 죽이기 위해 무던히 노력을 하지만 매번 실패로 돌아가는 경우가 많습니다. 분노 조절이 안되서 고민하시는 분들고 많이 계십니다. 그 원인도 잘 모르고 언제 어떤 모습으로 또 욱하는 성격이 나올까 두려움 속에서 살아가는 분들이 생각보다 많더군요. 그런데 욱하는 성격은 결국은 마음속에 있는 무엇인가가 원인이 되어 나도 모르게 나오는 경우가 많습니다. 이 원인을 찾아서 빼기명상을 통해서 버릴 수 만 있다면 우리는 욱하는 성격에서 .. 2018. 2. 20.
[희망찬이야기] 당신은 무엇이 두려워 하는가? (feat.정신,멘탈) [희망찬이야기] 당신은 무엇을 두려워 하는가? (feat. 정신,멘탈) "두려움" 이 감정은 삶에 있어서 정말 함께 하고 싶지 않은 감정 "두려움" 외면할 수 만 있다면 외면하고 싶은 내 마음 "두려움" 내가 벗어나기 힘든 나의 마음상태 무엇이 그렇게 우리를 두렵게 하는가? 그리고 왜 그토록 우리는 두려움에서 벗어나지 못할까? 두려움의 진짜 모습은 과연 무엇일까? 내가 느끼는 두려움은 내가 가지고 있는 하나의 감정에 불과하지만 나에게 있어서 정말 받아 들이기 쉽지 않은 하나의 힘든 감정이기도 하다. 벗어나고 싶지만 벗어나지 못하는 이 암흑의 마음들 정말 싫을 것이다. 그렇다면 우리는 언제 가장 많은 두려움을 느낄까? 그건 불확실성이 높을 수록 나의 두려움의 치수는 올라 갈 것이다. 특히 미래에 대한 두려.. 2017. 3. 19.
[명상하는법] 성공을 부르는 명상하는 법은? (feat.마음빼기) [명상하는법] 성공을 부르는 명상하는 법은? (feat.마음빼기명상) 얼마전 "성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다"라는 기사를 보았습니다. 참 공감이 가는 내용들이 많았습니다. 성공의 기준이라는 것이 각자 다 다르겠지만 그래도 일반적으로 공통적인 부분은 성공이라는 꿈을 향해 열심히 노력한다는 것입니다. 그 꿈의 목적지가 부이건 사랑이건...아니면 명예이건 상관없이 성공을 향해 달려가는 모습은 언제봐도 에너지가 넘치고 참 보기가 좋은 것 같습니다. 그렇다면 성공 하기 위해서는 어떤 마음가짐이 필요 할까요? 그건 바로 성공에 대한 확신입니다. 그리고 내가 할 수 있다는 믿음입니다. 앞서 말씀 드린 것 같이 "성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다" 라는 기사내용을 여기서 간단하게 정리를 해 보자면 첫째 성공한 .. 2017. 2. 15.
백혈병을 행복으로 바꿔드립니다. “만성골수성백혈병입니다.” 2000년 겨울, 배종건(62)씨에겐 청천벽력과도 같은 말이 떨어졌다. 19살 고등학교를 졸업하자마자 은행에 입사, 30년간 한길을 내달려왔던 그는 능력과 성실함을 인정받아 그해 초 지점장이 되었다. 그러나 기쁨도 잠시, 백혈병 진단을 받게 된 것이다. “순간 인생이 확 돌아가는 느낌과 동시에 헛살았구나 싶었죠.” 설상가상 1년 만에 병은 만성에서 급성으로 급속도로 악화됐다. 백혈병 치료 방법은 골수이식뿐이었지만, 골수가 맞는 사람도 찾지 못했었다. 그 무렵 희소식이 들려왔다. 글리벡이라는 백혈병 신약이 처음 나온 것이다. 그러나 살아날 확률은 불과 8%. 그나마 약을 복용해도 내성이 생기면 소용없었다.‘언제 죽나’ ‘언제 내성이 생길까’ 늘 불안해하며 지내던 날들…. 죽음 앞.. 2012. 9. 7.