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마음 다스리는법2

[마음 다스리는 법] 명상을 통한 힘든 마음 다스리는 법 [ 마음 다스리는 법 ] 명상을 통한 힘든 마음 다스리는 법 지금 마음이 많이 힘드시지요? 내가 마음이 힘든 원인은 딱 한가지 입니다. 내 생각대로 내 마음대로 내 뜻대로 잘 안풀리기 때문입니다. 이렇때 사람들은 마음의 상처를 입게 되고 또한 마음이 힘들어 지는거지요. 이것이 심해지면 우울증까지도 갈 수 있다는 것을 잊지 마라야 할 것입니다. 마음이 눈에 보이세요? 결국은 스트레스나 우울증 같은 것은 마음의 병이라 마음으로 해결을 해야 하지만 현재 우리는 병원을 가거나 약으로 해결을 해 보려고 하고 있습니다. 하지만 이러한 해결은 잠시 좋아질 수 는 있어도 근본적인 해결이 어렵습니다. 독에 물린것은 독으로 해결 할 수 있다고 하였습니다. 결국은 마음도 마음으로 해결이 되어야 하는데 문제는 내 마음을 내가.. 2015. 10. 20.
[명상 힐링] 명상으로 마음 다스리는법 [ 명상 힐링 ] 명상으로 마음 다스리는법 명상 힐링 (Meditation Healing) 명상을 통해 마음의 고통에서 벗어나 순수한 마음상태로 돌아가서 몸, 마음을 치유하거나 회복하는 것이라 할 수 있습니다. 우리는 왜 마음의 고통짐을 지고 살아가고 있을까요? 그건 아주 간단 합니다. 인간이 가지고 있는 욕심과 집착 때문에 그렇습니다. 욕심과 집착이라 하면 우리는 남들 보다 더 많이 가지려고 하고 더 많이 알려고 하고 더 많이 앞서려고 하는 마음인 것입니다. 법정스님이 "무소유"에서 보면 무소유란 아무것도 갖지 않는 것이 아니라 불필요한 것을 갖지 않는다는 뜻이다. 우리가 선택한 맑은 가난은 부보다 훨씬 값지고 고귀한 것이다. 무소유의 진정한 의미를 이해할 때 우리는 보다 홀가분한 삶을 이룰 수가 있다.. 2015. 7. 5.