외로움 극복하는 법1 [마음수련] 명상으로 외로움 극복하는 법 [마음수련] 명상으로 "외로움 극복하는 법" 오늘은 밖에 날씨가 무척 쌀쌀하네요.체감온도가 영화 10도에 가깝다고 하니 오늘은 정말로 꽤 쌀쌀한것 같습니다.이렇게 날씨가 추우면 몸도 춥지만 마음까지 춥게 되잖아요.특히 연말을 혼자서 보내는 분들은 그 외로운 마음 때문에 지금의 추위가더 차갑게 느껴질 수도 있을것 같습니다. 저는 얼마전만 해도 연말이 되면 외로움에 치를 떨었지만 지금은 혼자 있어도 그냥 즐겁게 시간을 잘 보낼 수 있을 것 같습니다. 저는 외로움을 잘타서 외로움을 극복하는 법을 여러곳에서 찾다보니 우연히 마음수련 명상을 접하게 되었습니다.제가 예전부터 명상 좋은건 알아서 관심은 많았지만 쉽게 접하기 어려웠습니다.하지만 막상 명상을 해 보니 너무나 쉽고 또한 그 결과도 너무 좋아 대만족 입니다.. 2015. 12. 17. 이전 1 다음
