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자기 돌아보기22

[인성교육] 우리 아이 마음을 키우는 인성캠프 [인성교육] 우리 아이 마음을 키우는 인성캠프 겨울방학 동안 캐나다 밴쿠버에서 학생의 인성을 개발하고 진로를 찾아 드립니다. 초등 4학년∼고교 3학년 대상. 4주에 590만 원, 8주에 1180만 원. 왕복 항공료와 개인 용돈은 불포함.’ 정부가 초중고교생의 인성 교육을 강화하겠다며 7월부터 인성교육진흥법을 시행한 뒤 일부 교육 업체와 유학원이 이를 돈벌이 수단으로 이용하고 있다. 업체들이 적게는 수백만 원, 많게는 1000만 원이 넘는 기존 해외 영어캠프에 ‘인성’이란 단어만 붙여 팔고 있는 있습니다. 인성과 관련된 시간은 하루 1시간 정도 학생들이 자신의 꿈을 다른 참가 학생들 앞에서 발표하는 시간이 전부다. 그럼에도 불구하고 인기가 높아 미국은 지원자가 몰리는 바람에 이달 중순 이미 마감됐다. [ .. 2015. 12. 23.
[인간관계잘하는법] 이것만 하면 인간관계 잘 할 수 있다. [인간관계잘하는법] 이것만 하면 "인간관계" 잘 할 수 있다. 사람이 세상을 살아가면서 가장 중요한것 중에 하나가 인간관계를 잘하는 것입니다. 인간관계만 잘해도 내 삶은 별 무리 없이 잘 살아갈 수 있을 것입니다. 하지만 인간관계 만큼 또한 힘들고 복잡한것은 없을 것입니다. 인간관계라 하면 가장 가깝게는 가족간의 관계와 친구와의 관계 그리고 직장생활속에서 만들어지는 인간관계일 것입니다. 특히 직장생활속에서 일어나는 인간관계로 발생하는 스트레스가 직장인들이 받는 스트레스의 가장 큰 요인이라 합니다. 이렇듯 인간관계는 우리가 삶을 살아가면서 꼭 필요한 것이지만 또한 우리의 삶을 힘들게 하는 중요한 요소중에 하나인 것입니다. "피할 수 없으면 부딪치라 했습니다. " 지금 여기서 인간관계 잘 하는 법을 배워서 .. 2015. 12. 16.
[명상하는 방법] 우울증, 불안장애, 스트레스 해결 할 수 명상 [ 명상하는 방법 ] 우울증, 불안장애, 스트레스 해결 할 수 명상 자살 1위 한국…우울증 약 복용은 OECD '최하위권' 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 우리나라의 항우울제 소비량이 최하위권인 것으로 나타났다. 약물 과용이 바람직한 현상은 아니지만, 한국이 세계 주요국 중 자살률이 가장 높은 국가라는 점을 감안하면 치료를 받는 우울증 환자 비중이 너무 낮다는 우려가 나오고 있다. 우울증은 '마음의 감기'라고 불릴 정도로 흔한 질환이다. 조기에 치료하면 완치율도 높다. 그러나 우울증을 내버려두게 되면 마치 감기가 심각한 폐렴으로 번져 생명을 위협하듯 자살 기도로 이어질 수 있다. 실제로 주요 우울 장애가 있는 사람 가운데 자살사고 비율이 40배 이상 높게 나타났다는 연구 결과도 있다. 한국의 자살률은.. 2015. 11. 18.
[명상프로그램] 1박2일 명상 힐링 프로그램 [ 명상프로그램 ] 1박 2일 명상 힐링 프로그램 요즘 명상을 통한 힐링 프로그램들을 많이 찾아 볼 수 있습니다. 그런데 막상 선택을하려면 어떤 명상 힐링 프로그램이 좋은지 쉽게 선택하기가 어렵습니다. 그래서 오늘 전인교육센터에서 하고 있는 명상 힐링 프로그램을 소개해 드리고자 합니다. 우리는 내 자신이 나를 가장 잘 안다고 하면서 살아가고 있습니다. 그리고 내가 생각하고 내가 판단하는 것이 옮다고 생각하는 경향이 강합니다. 하지만 나를 제일 모르는 것이 나 자신이고 내가 옮다고 생각하고 판단하는 것이 맞지 않는 경우가 훨씬 많습니다. 만일 내가 나를 가장 잘 알고 내가 생각하고 판단하는 것이 옮다고 한다면 지금 내 앞에 놓여져 있는 결과물들을 보면은 명확하게 알수가 있습니다. 지금 눈을 감고 잠시 나를.. 2015. 11. 11.