직장인 스트레스5 [직장인 스트레스] 불행한 30대 삶에 만족도 가장 떨어져~ [ 직장인 스트레스 ] 불행한 30대 삶에 만족도 가장 떨어져~ 삶에 대한 만족도가 가장 떨어지는 세대는 30대인 것으로 나타났다. 최근 연구에 따르면 30대는 그 이전 세대 혹은 이후 세대에 비해 행복도가 낮다. 우선 젊은 사람들의 개인주의가 강해지면서 자신의 직업, 인간관계, 입 등에 대한 기대감이 높아지고 있다. 하지만 현실은 이를 뒷받침해주지 못하는 여건이 형성되고 있다. 또 현재의 30대는 이전 세대처럼 20대에 곧바로 취업전선에 뛰어들기보다 자기개발이나 스펙을 쌓으며 취업 시기를 뒤로 미룬 세대다. 20대 때 추상적인 미래를 구상했다면 30대에는 이를 구체적으로 계획하고 실천하는 과정에 접어들면서 어려움을 느낀다. 이전 세대와 비교했을 때도 30대의 행복도는 떨어진다. 과거 30대는 현실에 정.. 2015. 11. 23. [스트레스 안받는법]스트레스여 ~ 영원히 안녕~ [ 스트레스 안받는법 ] 스트레스여 ~ 영원히 안녕~ 영원한 우리의 모두의 적은 바로 "스트레스" 입니다. 누구나 스트레스 없는 세상에서 편안하게 행복하게 살고 싶을 것입니다. 인간문명이 아무리 발전했다고 해도 우리가 가진 스트레스 하나 제대로 해결하는 방법이 없는것을 보면 참으로 스트레스라는 존재는 어쩔수 없이 우리가 영원히 안고가야 하는 그런 존재인것 같습니다. 하지만 누구나가 스트레스를 받는데는 그 원인이 분명히 있습니다. 그 원인을 통해서 우리는 스트레스 안받는법을 찾아 볼수 있지 않을까요? 인간관계 스트레스 안받는법 인간관계속에서 살아가면서 완전하게 스트레스에서 벗어나서 살수는 없지만 그래도 나름대로 방법을 찾아본다면 스트레스 안받는법 중에 하나가 상대방을 이해하기 보다는 인정을 하라는 것입니다.. 2015. 9. 10. [직장인 스트레스] 정말 쉽게 직장인 스트레스 극복하기 [ 직장인 스트레스 ] 정말 쉬운 직장인 스트레스 극복하기 "스트레스" 이 말만 들어도 머리가 지근지근 아프지 않나요! 저는 한때 가슴까지 벌렁벌렁 거릴 정도로 심각한 스트레스에 시달렸습니다. 도대체 스트레스라는 놈이 눈에 보이지도 않고 내가 벗어나려고 해도 벗어나기 힘든 것이 바로 스트레스 였습니다. 특히 직장인이면 누구나 직장인 스트레스에 시달리고 있을 것입니다. 아마도 이러한 직장인 스트레스에서 벗어나 사는 것은 어떻게 보면 불가능에 가깝다고 볼 수 있습니다. 그렇다면 우리는 언제까지 이러한 스트레스라는 억압속에서 살아 갈 것인가요! 미국 직장인 스트레스로 인해 소비되는 사회적손실이 한해345조에 달한다는 연구결과가 나왔습니다. 돈을 벌기 위해서 직장 생활을 하면서 받는 직장인들이 받는 피해 갈수 .. 2015. 7. 24. [마음다스리는법] 생각과 마음이 하나되는 명상하는법 [ 마음다스리는법 ] "생각과 마음이 하나되는 명상하는법" 우리는 생각하는 것과 마음이 따로 노는 것을 자주 볼 수 있습니다. 어떤 일들이 주어졌을 때 생각은 하지 말아야지 하는데 마음이 따라 주지 않는 경우가 많습니다. 한 예를 들자면 생각은 긍정적인 삶을 살고 싶다고 생각을 하지만 마음속은 계속해서 부정적인 마음이 많이 들 것입니다. 그리고 미래에 대한 내 목표를 세우고 열심히 목표를 향해서 달려가면서도 우리의 마음은 펼쳐지지도 않은 일들로 고민하고 걱정하고 불안해 하고 있지 않나요? 세상에서 성공한 사람들을 보면 생각과 마음이 일치가 되는 경우가 많았습니다. 스티브잡스 / 마이클조던 / 오프라윈프리 등 성공의 키포인트는 명상을 통한 마음 다스리는법의 중요성을 알고 꾸준하게 명상을 하였기에 성공의 자.. 2015. 6. 28. 이전 1 2 다음
