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우리가 함께 할 수 있어 행복합니다. 고구미가 꿈꾸는 세상은 함께 행복을 만들어 가는 세상입니다.♥

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  • 명상이 나에게 가져다준 변화 (feat.삶을 살아가는 지혜) 우리는 누구나 이 세상을 살아가고 있다. 우리는 이런 인생길을 삶이라 부른다. 우리는 때로는 과연 내가 지금까지 삶을 잘 살아왔는지 아니면 못 살아왔는지 자신의 삶을 한 번쯤은 돌아볼 여유가 필요할 때가 있다. 바로 이 시점이 나에게 딱 온 것이다. 그래서 나는 과거의 나의 삶을 끊임없이 돌아봄을 통해 큰 깨침을 얻게 됐다. 이 깨침을 한 문장으로 정리하자면 다음과 같다. "삶은 사는 것이 아니고 살아지는 것이다. " 나는 그동안 삶을 내가 주체가 되어 살아가는 것으로 생각을 했다. 그래서 최근 나의 삶에 브레이크가 걸리기 전까지는 내가 판단하고 생각하고 결정을 해서 나의 삶을 사는 것이라 생각했던 것이다. 하지만 이건 나의 인생을 통틀어 최대의 판단 미스이자 착각이고 오류였다. 이런 사실을 알게 된 후.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 4. 13.
  • 우리 아이들에게 행복을 선물 하세요. (feat.청소년인성캠프마음빼기명상) 얼마전에 U20 월드컵에서 기대도 하지 않았던 좋은 성적을 거두었습니다. 분명 이렇게 좋은 성적을 낳게 하는데는 그 원인이 있었을 것입니다. 저는 감독이나 선수들 인터뷰를 통해 이팀이 잘 될 수 밖에 없는 원인을 너무나 쉽게 찾을 수 있었습니다. 그것은 바로 원팀(one team)으로써 함께 하는 법을 배워 내가 아닌 우리가 되어 있었습니다. 자신보다는 함께한 선수나 감독에게 공을 돌리고 자신을 낮추는 그런 자세는 어른들이 봐도 본받을만한 태도인것 같습니다. 그렇다면 이러한 인성이 과연 하루아침에 이뤄졌을까요? 아마도 청소년 시기인 어릴적부터 조금씩 형성이 되어 지금의 모습이 되었을 것입니다. 그 만큼 청소년 시기에 형성된 인성은 평생을 갈수 있습니다. 이제 우리 아이들에게도 경쟁 보다는 배려를 혼자보다.. 공감수 5 댓글수 1 2019. 6. 18.
  • 내가 진짜 원하는 삶을 찾아 성공하고 싶다면~~ (feat.대학생 대외활동 ) 얼마전 평상시 자존감이 낮아서 힘들어 하는 아는 동생에게 지금 자신이 왜 그렇게 자존감 없이 살아왔는지 잠시 눈을 감고 자신을 한번 돌아 보라고 해 보았습니다. 그리고 앞으로 어떻게 살아가고 싶은지 눈을 감고 차분하게 한번 생각을 해 보라고 했습니다. 그 동생은 잠시 지나온 자신의 삶을 들여다보니 현재 자존감이 낮은 자신의 모습뿐만 아니라 미래에 대한 근심,걱정,불안 등 여러가지 잡다한 생각들도 함께 떠올려 지면서 자신이 그렇게 생각이 많은 사람인지 처음 알았다고 하더군요. 그리고 자신의 의지로 생각을 멈출수 없다는 것도 처음 알았다고 했습니다. 이러한 모습들은 이 친구뿐만 아니라 지금 젊은 대학생이나 인생의 삶을 오래 살았던 분들도 다를바가 없을 것이라 생각이 듭니다. 왜냐하면 3살버릇 60까지 간다는.. 공감수 2 댓글수 0 2019. 6. 15.
  • [꿈이야기] 내가 지금 살고 있는 삶이 꿈이라면? 저는 예전에 정말 대박 꿈을 한번 꾼적이 있었습니다. 화장실에 변이 넘치고 돼지가 화장실 가득하게 차 있고 또 거기에 정말 엄청나게 큰 불까지 ~ 너무나도 생생하고 실감나게 꿈을 꾸어서 그런지 잠에서 깨어나고도 한동안 정신을 못 차렸던 기억이 납니다. 이때 이 꿈이 하도 신기해서 꿈해몽을 찾아보니 아주 큰돈이 들어올 징조인 종합 선물세트 같은 꿈이었습니다. 그래서 복권을 사고 싶어서 복권을 사러가는 길에 신호등이 7개가 있는데 그 동네에 그렇게 오래 살면서도 한 번도 경험해 보지 못한 7개 신호등이 모두 파란불로 통과하는 기적까지 경험하게 되었습니다. 그러니 저의 그 꿈에 대한 더욱더 확신을 하게 되었고 아주 기분 좋게 복권을 구매하였습니다. 그 한주는 큰돈이 들어올 거라는 기대에 상상만 해도 정말로 행.. 공감수 5 댓글수 0 2019. 6. 7.
  • [마음이야기] 마음이 시작이다. 예전 우리말에 "마음먹기에 달렸다"는 말이 있습니다. 이 말에 대해 여러분들은 어떤 생각이 드나요? 내가 지금 바라고 원하고 희망하는 것을 이루기 위해서는 내가 먼저 어떤 마음을 먹느냐가 중요하다고 할 수 있습니다. 지금 여러분들은 어떤 마음을 먹고 있나요? 만일 어떤 마음도 없다면 그건 시작하기도 전에 실패할 확률이 높습니다. 내가 아무리 좋은 조건을 가지고 있어도 절대로 바라는 것을 얻을 수가 없습니다. 반대로 내가 아무리 나쁜 상황가 조건이라도 마음을 굳게 먹고 할 수 있다는 신념과 믿음만 있다면 아무리 악조건 속에서도 그것을 반드시 이뤄 낼 수 있습니다. 우리는 시선은 외부의 조건인 환경, 위치에 두는 경우가 많습니다. 성공한 사람들은 절대로 시선을 외부에 두지 않습니다. 자신의 마음을 바라보고 .. 공감수 3 댓글수 0 2019. 6. 4.
  • [명상의효과] 삶의 승리자가 되기 위해(feat.마음빼기) [명상의효과] 나의 삶을 돌아보면서 (feat. 성공vs실패) 우리가 삶을 살아가면서 때로는 실패의 쓴맛도 보고 때로는 성공의 단맛도 보아 왔을 것입니다. 누구는 실패를 발판삼아 더 높은 곳으로 가기 위해 노력하는 사람이 있는가 하면 누구는 실패의 늪에 빠져 헤어나오지 못하는 사람들도 있습니다. 문제는 실패의 늪에서 빠져 나오지 못하는 사람들이 많다는 것입니다. 저또한 실패가 두려웠고 실패할까봐 소심해지고 그러다 보니 마음 항상 불안하고 무엇인가를 하려고 해도 자신감 보다는 소심한 마음이 훨씬 많이 들었습니다. 그런데 다음과 같은 글을 읽고 용기를 내어 지금은 더 이상 실패가 두렵지 않고 도리어 실패는 작은 성공이라는 긍정적인 마인드까지 생기게 되었습니다. 당신이 진다고 생각하면 당신은 질 것이다. 당신.. 공감수 1 댓글수 1 2018. 9. 15.
  • [명상] 내 마음에서 시작된 놀라운 변화들 (feat.마음빼기명상) [명상] 내 마음속 풍요로운 삶의 놀라운 변화들 (feat.마음빼기명상) 우리는 누구나 성공하기를 바랍니다. 우리는 누구나 풍요롭게 여유롭게 살아가길 바랍니다. 우리는 누구나 건강하게 살아가길 바랍니다. 우리는 누구나 자유롭게 살아가길 바랍니다. 진정 성공한 사람들을 보면 풍요롭게, 자유롭게 그리고 건강하게 살아가는 모습속에서 진정 행복을 느끼고 있는 것 같습니다. 풍요로움 속에서 자유가 없거나 건강하지 못하다면 진정 행복한 삶을 살아가지 못하겠지요. 그렇다면 풍요,건강,자유을 얻기 위한 출발은 내 마음에서 부터 시작 됩니다. 결국 내가 어떤 마음을 가지고 있냐에 따라서 나의 삶이 바뀌듯이 진정한 행복도 결국은 마음에서 부터 시작이 되어 현실의 결과로 나타나게 됩니다. 사람들은 자신의 삶이 행복하길 바라.. 공감수 3 댓글수 0 2018. 8. 24.
  • [명상의시간] 명상 전,후의 달라진 나의 모습은?(feat.마음빼기) [명상의시간] 명상 전,후의 달라진 나의 모습은? (feat.마음빼기) 우연히 명상에 관련된 전단지를 받아보고 처음에 제가든 생각은 정말 사람이 변하겠어 하는 의심스러운 마음이 들었습니다. 내가 무엇을 해도 변화지 않는 나의 모습을 생각하면서 이 세상의 어떤것도 사람을 변화 시킬 수 없다는 확신이 내 마음에 굳건하게 자리를 잡고 있었습니다. 사람이 변화는 방법은 다시 태어나는 방법밖에 없다고 주장을 하기도 하였습니다. 하지만 제가 틀렸다는 것을 마음빼기 명상을 하면서 알게 되었습니다. 정말 마음빼기 명상 방법을 통해서 다시 태어나게 된 저는 내가 없는 참 행복을 조금씩 알아 갈 수 있었습니다. 언제 부터인가 명상의 시간은 저에게 가장 소중한 시간이 되었고 이 시간을 통해 저는 하루하루 다시 태어나는 경험.. 공감수 2 댓글수 0 2018. 8. 15.
  • [명상효과] 명상을 하면 정말 효과가 있나요?(feat.마음빼기) [명상효과] 명상을 하면 정말 효과가 있나요? (feat.마음빼기) 명상을 한다고 하면 막연하게 들릴수도 있습니다. 그냥 명상은 막연하게 좋은거~ 그냥 앉아서 눈감고 뭔가를 하는 것이 명상이라고 생각하시는 분들이 주위에 의외로 많습니다. 이것이 틀린말은 아니지만 명상은 그래도 예전 유럽에서는 상위 1%인 귀족들만이 명상을 할 수 있었을 만큼 아주 귀한 것이였습니다. 그렇다면 제가 명상을 하는 입장에서 주위에서 하는 질문중에 가장 많은 질문이 "정말 명상을 하면 효과가 있는지?" 효과가 있다면 어떤 효과가 있는지 궁금해 하는 분들도 많이 계십니다. 그래서 오늘은 명사효과에 대한 내용을 정리해 보려고 합니다. 먼저 가장 중요한 명상효과로는 나의 삶을 돌아보면서 내 내면에 깊이 자리하고 있었던 내가 미처 알지.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 8. 6.
  • [명상센터] 지금 말 못할 걱정거리가 있다면~ (feat.마음빼기) [명상센터] 지금 말 못할 걱정거리가 있다면~ (feat.마음빼기) 우리는 살아가면서 누구나 걱정을 안고 살아가고 있습니다. 같은 상황이라도 그것을 크게 받아들이는 사람이 있는가 하면 그냥 대수롭지 않게 받아들이는 사람들도 있습니다. 그런데 걱정은 왜 생기는 것일까요? 걱정을 안고 살아가고 싶은 사람은 이 세상에 단 한사람도 없을 것입니다. 그리고 그 걱정거리를 내려놓고 싶은데 도대체가 내려놓으려고 하면 할 수록 우리의 걱정은 더 커져만가는 것을 경험해 보셨을 것입니다. 결국에 걱정도 알고보면 내 마음이 문제입니다. 걱정을 하지 말래도 자꾸 걱정이 되는것은 결국은 여러가지 요인들이 있겠지만 제일 큰 요인은 내가 걱정 하는 것을 해결할 수 없거나 누군가에게 피해가 갈까봐 내 마음에서 일어나는 하나의 작은 .. 공감수 2 댓글수 0 2018. 7. 29.
  • [명상법] 내게 맞는 명상법은? (feat.마음빼기) [명상법] 내게 맞는 명상법은? (feat.마음빼기) 누가 저에 그러더군요! 명상이 어렵지는 않냐고? 우리리 주위에는 너무나 다양한 종류의 명상들이 있고 각각 모두가 자신의 명상이 제일 좋다고 하지요. 물론 저도 제가 지금 하고 있는 마음빼기 명상이 가장 좋다고 애기 하고 있으니까요. 그렇다면 어떤 명상법이 내게 가장 좋을지 한번 정리를 해보려고 합니다. 그러기 위해서는 제 나름대로 몇가지 기준을 설정해 보았습니다. 첫째 단순해야 한다. 누구나 복잡한 것은 싫어 하겠지요! 명상을 하기 위해서 왔는데 명상법이 수학풀이 같이 어렵고 다양하다면 명상하러 왔다가 더 스트레스를 받고 가겠지요. 둘째 쉬워야 한다. 명상은 남녀노소 누구나 할 수 있을 정도로 쉬워야 합니다. 만일 명상법이 어렵다면 정말 똑똑한 사람들.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 7. 21.
  • [대학생 명상캠프] 대학생 고민 1위 진로 (feat.내 좁은 마음 벗어나기) [대학생 명상캠프] 내 좁은 마음 벗어나기 프로젝트 (feat.대학생 고민 1위 진로 ) 20대의 고민 1위는 미래에 대한 "진로"라고 합니다. 대학만 가면 모든것이 해결이 되고 모든것을 보상받을 줄 알았지만 현실은 그리 녹록지 않습니다. 더욱 혼란스러운것은 "내가 진짜 하고 싶은 게 뭘까?를 고민하다보면 이상과 현실에서 오는 갭이 크고 상호 부딪힘도 많습니다. 세상은 열심히 살아가라고 합니다. 그런데 어떻게 하면 열심히 살아가는지 그 방법을 알려주지는 않습니다. 더 늦기전에 나름대로의 나의 길을 찾아야 하겠지만 그렇지 못하고 있는 나 자신을 발견할때 고민만 더 많아 질 것입니다. 20대, 잡스도, 주커버그도 스물셋에 세상을 바꿨는데 우리는 언제까지 고민만 하고 있어야 할까요? 내 좁은 마음속에서 고민한.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 6. 17.
  • [명상] 성공의 열쇄는 결국은 마음이다. (feat. 마음수련 명상) [마음수련] 성공의 열쇄는 결국은 마음이다. (feat. 마음빼기명상) 우리는 누구나 성공이라는 목표를 향해 달려가고 있습니다. 나름대로의 정의된 성공이라는 것이 모두가 다 다르겠지만 중요한것은 그 성공이라는 열매를 맺기 위해 우리는 오늘도 열심히 노력하고 있습니다. 성공이라는 것은 외부적으로 보여지는 것이지만 결국은 성공이라는 것도 내가 어떤 마음을 가지고 성공이라는 곳을 향해 달려가는지도 아주 중요합니다. 성공을 향해 달려가다 보면 좌절도 하고 위기도 맞이하게 하게 되고 때로는 너무나 힘겨워 모든것을 포기하고 싶은 경우도 많을 것입니다. 이때 내가 어떤 마음으로 현재 상황을 대하고 있는지가 성공의 가장 큰 열쇠라 할 수 있습니다. 현 시점을 긍정적으로 바라보고 있는지 아니면 너무나 힘든 마음에 빠져 .. 공감수 4 댓글수 0 2018. 6. 17.
  • [마음다스리기] 욱하는 성질 죽이기.(feat. 빼명상) [마음다스리기] 욱하는 성질 죽이기 (feat.빼기명상) 내가 삶을 살면서 욱하는 경험을 한번쯤은 해 보았을 것입니다. 가끔가다 욱하는 성격은 그래도 괜찮지만 이것이 누적이 되면 욱하는 성질 때문에 인간관계가 힘들어지고 더 나아가 사회 적응하기도 힘들어 집니다. 이 놈의 욱하는 성질을 죽이기 위해 무던히 노력을 하지만 매번 실패로 돌아가는 경우가 많습니다. 분노 조절이 안되서 고민하시는 분들고 많이 계십니다. 그 원인도 잘 모르고 언제 어떤 모습으로 또 욱하는 성격이 나올까 두려움 속에서 살아가는 분들이 생각보다 많더군요. 그런데 욱하는 성격은 결국은 마음속에 있는 무엇인가가 원인이 되어 나도 모르게 나오는 경우가 많습니다. 이 원인을 찾아서 빼기명상을 통해서 버릴 수 만 있다면 우리는 욱하는 성격에서 .. 공감수 6 댓글수 0 2018. 2. 20.
  • 마음도 꿈도 1등급 프로젝트 (feat.고등학생 명상캠프) 마음도 꿈도 1등급 프로젝트 (feat.고등학생 명상캠프) 이번 봄방학을 맞이 하여 중학생들은 고등학교에 대한 준비의 시간을 가질것입니다. 고등학생들은 미래의 진로에 대한 고민을 많이 하면서 새학기준비을 위해서 시간과 노력을 기울일 것입니다. 이번 봄방학을 맞이하여 고등학생들을 위한 명상캠프가 진행되고 있습니다. 성공적인 진로 설계를 위한 고등학생 마음빼기 명상캠프 지금의 시대는 하루가 다르게 많은 것들이 사라져가고, 새로운 것들이 창조되고 있습니다. 앞으로의 사회는 지금보다 더 빠른 속도로 변화되어 갈 것이라고 미래 학자들은 말합니다. 이렇게 급변하는 시대, 미래 사회의 진정한 주인공이 되기 위해서는 무엇을 준비해야 할까요? 지금과는 완전히 다른, 새로운 시대를 준비해야 하는 고등학생들에게 반드시 필요.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 2. 16.
  • [좋은글] 마음수련 우명 선생님이 쓰신 "길"....! [좋은글] 마음수련 우명 선생이 쓰신 "길"....! (feat. 삶의 이정표) 삶을 살다보면 가끔 내가 정말로 잘 살고 있는지 궁금 할 때가 있습니다. 내가 지금 가는 이길이 정말 잘 가고 있는지 문득 궁금 할 때가 있습니다. 그런데 마음수련 우명선생이 쓰신 글을 보다보니 내 마음을 그대로 잘 표현한것이 있었습니다. 저와 같이 삶에서 물음표를 가지고 있는 분들에게 함께 공유를 하고 싶어서 마음수련 우명 선생의 글을 소개하자 합니다. 걷는 이는 걸어가고 뛰는 이는 뛰어간다. 사람이 가는 길은 수십만 가지나 사람들은 어디로 가는지 알지 못하면서 바삐 바쁘게 가고 있구나 가는 곳도 가는 길도 바른 것인지 사람이 알고 갔으면 좋겠다 가는 길에 시비가 없는 삶 사는 것은 자기 없음이라 우리가 가는 길은 각자 가.. 공감수 35 댓글수 1 2018. 1. 18.
  • [청소년인성캠프] 국가에서 인증한 청소년 캠프(feat. 청소년 마음수련 캠프) [청소년인성캠프] 국가에서 "인증한 청소년 캠프" (feat. 청소년마음수련캠프] 우리들의 학생들을 위한 수 많은 청소년 캠프가 있지만 청소년 마음수련 캠프는 국가에서 인증해준 캠프 입니다. 올해 어느덧 19년을 맞이한 유내 최대 청소년 인성캠프인 마음수련 청소년 캠프는 그 동안 20,000명 이상 청소년들이 참가를 하였고 캠프 장소는 지리산 자락의 천혜의 자연환경 속에 있는 "지리산 유스캠프" 입니다. 지리산 유스캠프는 여성가족부에서 최우수등급인 "최우수 청소년수련활동시설" 로 선정 될 만큼 청소년 인성캠프를 위한 프로그램 뿐만 아니라 시설까지 완벽히 구축이 되어 있습니다. 청소년 교육전문가(교수,교사,청소년명상전문가)들이 우리 아이들과 함께 하면서 아이들의 긍정적인 마음과 건강한 인성 함양을 하는데 .. 공감수 6 댓글수 0 2017. 12. 18.
  • 진정한 4차 산업혁명의 교육이란? (feat.마음수련) 마음수련과 4차 산업혁명 시대의 교육 4차산업혁명 하면,, 이세돌과 대국을 두었던 알파고가 이슈화 되었던!! 인공지능(Artificial Intelligence), 뭐든지 척척 만들어 내는 3D 프린트기, 자동차의 혁신 으로 불리우는 자율주행차 등등 간단하게 생각하면 이것이 아닐까? 라고 생각하게 됩니다. *출처-중앙일보[틴틴 경제] 20년 이내 직업의 50%가 사라진다. -10년후에는 국내 일자리의 56%가 AI로 대체 될 것으로 예상 (‘한국직업능력개발원’) -20년이내 현재 직업의 47%가 사라질 것이라고 옥스퍼드마틴스쿨은 발표 (출처:매일경제) 이처럼, 수십만개의 직업이 사라지기도 하고, 새로 생기기도 하는 급변하는 시대에 미래 사회에서 요구하는 인재상은 어떤 역량이 있어야 할까요? 앞으로는 이런.. 공감수 14 댓글수 0 2017. 12. 9.
  • [가족캠프] 가족의 참의미를 찾아주는 가족힐링캠프 [가족캠프] 가족의 참의미를 찾아주는 "가족힐링캠프" [feat.가족힐링여행] "가족" 생각하면 왠지 모르게 한편으로 참 따스함을 느낄 수 있는 관계인것 같습니다. 왠지 모르게 서로 의지 하게 되고 왠지 모르게 하나라는 마음이 들고 왠지 모르게 든든한 느낌이라 할까~ 그런데 요즘의 가족이라 하면 왠지 모르게 불편하고 내 삶의 일부를 희생해야 하는 곳 때로는 서로 소홀해지고 부담이 되기도 하는 관계가 가족이 아닐까 생각해 봅니다. 여러분들은 여기에 동의 하세요? 가족은 우리의 삶의 터전의 중심이 되어야 하고 가족은 세상에서 가장 소중한 존재가 되어야 하고 가족은 서로 의지하면서 함께 만들어 가는 세상에 둘도 없는 그런 관계가 가족이 되어야 하지 않을까요. 그래서 무너진 가족의 의미를 바로 세우고 가족의 소.. 공감수 56 댓글수 0 2017. 10. 19.
  • [대학생캠프]대학생에게 가장 필요한 자기계발은? (feat. 새마음캠프) [대학생캠프] 대학생에게 가장 필요한 자기계발이란? (feat. 새마음캠프) 참 요즘 각분야별로 너무나 빨리 변화되고 발전되고 있습니다. 우리는 나름대로 속도와 변화에 적응을 하면서 살아가고 있지만 지금의 세상에 변화와 속도는 참으로 따라가기에도 바쁜것 같습니다. 예전의 우리들의 환경과 지금의 환경은 정말로 많이도 변한것 같습니다. 예전에는 그냥 국영수만 잘해도 먹고 사는데는 별로 지장이 없었지만 지금은 너무나 다양한 부분에서 다양한 능력을 요구하는 것 같습니다. 그래서 특히 젊은 대학생에게 있어 시대에 뒤쳐지지 않기 위해서 자기개발이 정말로 중요한 시기인것 같습니다. 자기개발이라 하면 보통이 언어를 배운다거나 여행을 한다거나 아니면 특별한 무엇인가를 경험하는것을 생각을 하겠지만 가장 중요한 부분에서의 .. 공감수 10 댓글수 0 2017. 10. 11.
  • [마음빼기] 나의 생각을 버리는것에 대해 생각해 본적 있나여? (feat.마음수련) [마음빼기] "나의 생각"을 버리는것에 대해 생각해 본적 있나여? (feat.마음수련) 물속에서 라면을 끊여 먹는 것을 생각해 보적이 있나요? 고릴라와 사람이 직접적인 대화가 가능하다고 생각하세요? 내 마음먹은대로 세상을 움직이는 것에 대해 생각해 본적인 있나요? 아마도 대부분의 사람들은 이런 생각을 해보기는 커녕 이런 생각을 하는 사람들을 이상한 시선으로 보면서 무시하는 경향이 많을 것입니다. 사실 저도 잘 모릅니다. 그런데 지금 현재 이런 믿기지 않은 일들이 가능하지 말라는 법도 없습니다. 내가 마음먹은 대로 세상이 움직인다는것에 대해서는 조금은 인정 할 수 있지 않을까요? 그렇다면 지금 내가 가지고 있는 생각들을 버린다는 것에 대해서 생각해 보신적이 있나요? 아마도 앞의 질문과 같이 생소하게 느껴지.. 공감수 4 댓글수 0 2017. 8. 30.
  • [명상] 지금 자신의 삶에서 벗어나고 싶다면 ~ (feat.마음수련) [명상] 지금 "나의 삶"에서 벗어나고 싶다면 ~ (feat.마음수련) 지금 자신의 삶에 만족하고 계신가요? 만족 한다면 어느 정도 만족하고 계신가요? 만족한다면 늘 만족하고 계신가요? 이 질문에 대해 "Yes" 라는 대답을 하시는 분들이 얼마나 계실까요? 몇몇 분들은 이 질문에 대해서 "Yes"라고 답변을 할 수도 있지만 이런분들도 몇마디만 나눠보면 자신의 삶에 불만이 많다는 것을 쉽게 알수가 있습니다. 그렇다면 왜 사람들은 말과 행동이 다를까요? 그건 아주 간단 합니다. 사람들은 자신이 원하고 있는 삶을 잘 살고 있다고 착각하는 경우가 많습니다. 예전에 저도 누군가가 저에게 갑자기 신세한탄 하지 말고 하더라고요. 이때 저는 이말을 듣고 참 어이가 없었어요. 왜냐하면 나는 지금까지 신세한탄을 한적이 얼.. 공감수 3 댓글수 0 2017. 8. 25.
  • [명상의효과] 명상을 통해서만 진짜 얻을 수 있는 것 7가지 (feat.마음수련) [명상의 효과] "명상"을 통해서만 진짜 얻을 수 있는 것 7가지 (feat.마음수련) 우리는 삶을 살아가면서 항상 마음 한켠에 큰짐과 같은 묵직한 마음을 누구나 지니고 살아가고 있다. 그것이 스트레스로 나타날 수도 있고 미래에 대한 걱정으로 아니면 현실에 대한 불안한 마음, 건강에 대한 걱정, 상황에 나타나는 두려움 등등 너무나 다양한 모습으로 각자각자의 놓여진 상황에 따라서 마음속에 묵직한 짐을 안고 살아가고 있다. 이것은 결국은 마음의 문제이다. 이러한 마음의 문제는 결국은 정신과 치료를 받거나 몇개의 알약을 통해서 치료를 하거나 아니면 각자 할 수 있는 취미생활을 통해서 아니면 다른 사람들의 조언을 통해서 극복 할 수 있는 문제가 아니라는 것이다. 결국은 마음의 문제는 마음을 해결 할 수 있는 방.. 공감수 16 댓글수 0 2017. 8. 16.
  • [성남마음수련] 행복한 성남 명상센터를 만들어 가는 이야기 [성남마음수련] "성남명상센터" 행복한 이야기가 시작 됩니다. (feat. 10주년 개원세미나) 성남에 있는 마음수련센터가 드디어 새집으로 이사을 하였습니다. 그래서 여기서 우리 성남마음수련 새로 만들어진 센터 자랑을 하려고 합니다. 전체적인 컨셉은 개방와 소통 입니다. 위치는 성남 단대오거리역 "한신오피스텔" 건물 신한은행 뒷쪽에 위치해 있습니다. 먼저 깔끔한 마음수련 로고와 마음수련 글자가 아주 잘 보입니다. 왼쪽 뒤 주차장쪽으로 돌아 오시면 성남마음수련 뉴센터가 여러분들을 맞이할 준비를 하고 있습니다. 성남마음수련센터 입구 입니다. 너무나 멋지지 않으세요. 직접 보시면 더욱더 멋집니다. 많은분들이 지나다니시면서 많이들 궁금해 하시더라고요. 9월 14일 목요일에 무료공개 강좌가 있으니 편안한 마음으로.. 공감수 31 댓글수 0 2017. 7. 26.
  • [중학생여름방학캠프] 내 아이의 행복의 크기는 얼마일까요?(feat.청소년인성캠프) [중학생여름방학캠프] 내 아이의 "행복의 크기"는 얼마일까요? (feat.청소년인성캠프) 내 아이가 어떤 아이로 자라길 바라세요? 지금은 학교와 학원엘 열심히 다니면서 좋은 학교가서 좋은곳에 취업을 하고 좋은 사람 만나서 효도하면서 그렇게 살기를 바라세요? 물론 이런 삶도 의미가 있겠지만 우리 아이들이 살고 싶은 삶이 있지 않을까요? 과연 우리 아이에게 꿈이라는 것이 있을까요? 아니 우리 아이에게 행복이라는 것이 있을까요? 만일 꿈이라는 것이 없다면 앞으로 무엇이 되고 어떻게 사는지를 떠나서 평생을 꿈과 행복 없이 그렇게 살아가는 인생이 되지 않을까요! 내 아이를 꿈이 있는 아이 행복한 아이로 키워보세요. 이제 내 아이에게 특히 중학교 다니는 내 아이에게 꿈이 무엇이냐고 한번 물어봐 주세요. 그리고 지금.. 공감수 7 댓글수 0 2017. 7. 18.
  • [청소년인성캠프] 나는 우리 아이에게 어떤 부모이고 싶은가? (feat.마음수련) [청소년인성캠프] "나는 우리 아이에게 어떤 부모이고 싶은가? " (feat.마음수련) 우리 아이들에게 있어 부모라는 존재는 어찌보면 절대적이라 할 수 있습니다. 부모님의 가치관, 생각, 선입견등을 보고 배우면서 우리 아이들은 자라나고 있습니다. 누구나 내 아이에게만은 좋은 엄마이고 싶고 아빠이고 싶을 것입니다. 그런데 부모가 생각하는 이상적인 부모상과 아이들이 생각하는 좋은 부모상에는 보이지 않은 격차가 생각보다 크다는 것입니다. 우리 아이에게 나는 어떤 부모의 모습으로 남아 있기를 바라세요? 소통을 잘하는 부모 아니면 현명한 부모, 건강한 부모, 아니면 똑똑한 부모 등등 이렇게 다양한 긍정적인 모습들이 내 아이에게 비춰지기를 바라고 있을 것입니다. 이런 모습들은 결국은 아이들이 커서 어른이 되었을 때.. 공감수 15 댓글수 0 2017. 7. 7.
  • [스카이농원]건강한 흙에서 나오는 건강한 먹거리(feat.블루베리) [스카이농원] "건강한 흙"에서 나오는 "건강한 먹거리" (feat.블루베리) 이 세상에서 참으로 정직한것을 찾는다는것이 언제부터인가 참으로 어려운 시대가 된것 같다. 하지만 이 세상이 아무리 바뀌어도 절대적으로 바뀌지 않고 정직한 결과를 얻는 것이 있다. 바로 토지 땅이다. 땅은 거짓말을 하지 않는다. 좋은 땅에서 좋은 열매을 맺는다는 것이 어찌보면 너무나 당연한 이야기지만 이러한 땅의 정직함을 배우고 실천 하는 사람은 극히 드물것 같다. 그리고 또 하나 중요한 것이 있다. 바로 흙이다. 땅이 아무리 정직하다고 해도 그 땅을 덮고 있는 흙이 나쁘면 땅의 기운을 전달하지를 못할 것이다. 그래서 좋은 열매를 맺으려면 땅도 좋아야 하겠지만 흙도 이에 못지않게 중요한 것이다. 왜 갑자기 땅타령과 흙타령을 하고.. 공감수 5 댓글수 0 2017. 7. 1.
  • [대학생자기개발] 스펙보다는 자신만의 스토리로 승부하라 (feat.마음수련대학생명상캠프) [대학생자기개발] "스펙보다는 자신만의 스토리로 승부하라" (feat.마음수련대학생명상캠프) 한때는 스펙 열풍이 광풍같이 불때가 있었다. 지금도 그 연장선에서 대학생들은 자신들의 스펙을 쌓아 가기 위해서 많은 시간과 비용을 투자하면서무던히 노력을 하고 있다. 보다 좋은 학교를 졸업하기 위해 편입을 하고 토익 점수 몇 점을 높이기 위해서 학원을 다니고 언어를 좀더 잘 하기 위해 해외연수를 다녀오고 다양한 경험을 쌓기 위해 봉사활동하는 등등 요즘 일반인도 그렇겠지만 특히 대학생들은 꼭 스펙을 쌓기 위해서 하루하루를 살아가는 것 같이 보인다. 대학생들에게 있어서 자기개발은 자신의 가치를 높이기 위해서 아주 중요하면서도 필요한 것이다. 그런데 무엇을 위해 자기개발을 하고 있는지 무엇을 이루기 위해서 자기개발을 .. 공감수 8 댓글수 0 2017. 6. 26.
  • [대학생방학캠프] 방학을 이용한 대학생 대외활동(feat. 마음수련 대학생 명상캠프) [대학생방학캠프] "방학을 이용한 대학생 대외활동" (feat. 마음수련 대학생 명상캠프) 예전에 "대학생"이라 하면 떠 오르는 이미지가 "젊다" "열정" "상큼" "발랄" 등등 긍정적인 단어들이 많이 머리에 떠올랐지만 요즘 "대학생" 하면 긍정적인 단어가 그리 많이 떠오르지는 않는다. "취업" "취업준비" "졸업" "스펙" "알바" "등록금" "미래" 등등 그 만큼 예전보다는 그만큼의 사회적인 분위기가 많이 바뀐것 같다. 예전에는 대학생들에게 꿈이 무엇이냐고 물어보면 도전적인 직업들이 많았지만 요즘은 꿈이 무엇이냐고 물어보면 안정적인 직업을 애기하는 경우가 많아지고 있는 현실이 많이 안타까울 뿐이다. 어느 대학생에게 꿈이 무엇이냐고 물어보니 "공무원"이라는 이야기를 듣고 또 궁금해서 왜 공무원이 되고 .. 공감수 11 댓글수 0 2017. 6. 16.
  • [대학생캠프] 의미있는 "대학생 방학계획"은? (feat.명상) [대학생캠프] 의미있는"대학생방학계획"은? (feat.명상) 대학생 시절의 "1시간"은 40대의 "1달"이고, 50대의 "1년"이라는 말이 있습니다. 그만큼 대학생 시절의 시간이 정말 중요하고 소중하다는 애기겠지요. 얼마나 소중한 시간들을 보내고 있었는지 그 당시에 나는 정말 몰랐습니다. 40대 후반을 살고 있는 나는 황금같은 시간대를 보냈던 대학생 시절을 추억하면서 아무리 후회를 한다고 해도 다시는 돌아올 수 없는 시간들을 그저 바라만 보고 있을 뿐입니다. 그 래 서 젊은 대학생들에게 정말 간곡히 말을 하고 싶습니다. 젊은 대학생들이 지금 순간순간 보내고 있는 황금같은 시간들은 정말 자신의 미래를 송두리째 바꿀 수 있는 아주 중요한 시간들입니다. 특히 대학생에 있어 방학이라는 시간은 희망찬 나의 미래를.. 공감수 10 댓글수 0 2017. 6. 13.
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