[마음수련] 마음알기 명상 프로그램

 

 

 

[마음수련] 마음 알기 명상프로그램

 

 

 

 

 

 

 

   
 마음수련 명상 프로그램

 참된 나는 아름답습니다.

       마음수련은 명상입니다. 진실한 나와 마주하는 고요한 마음빼기 명상.
       마음의 시대, 명상은 이제 생활입니다. 매일매일 새로워지는, 세상에서 가장 아름다운 혁신.
       참된 나는 아름답습니다. 마음빼기, 삶의 변화가 시작됩니다.

 

 

 

 

 

 

■ 마음빼기 명상 프로그램

 

 

 

내 안에 쌓여 있는 수많은 마음들

        마음빼기를 하면 깊은 내면의 성찰을 하게 됩니다
        바쁘게만 달려온 삶을 되돌아보면 나를 힘들게 한 숱한 마음들을 발견하게 됩니다.
        스트레스, 걱정, 불안, 허무함으로 남아 있는 마음들, 이젠 빼내어 버릴 수 있습니다.
        빼기와 버림, 내려놓음의 기쁨이 시작됩니다.

 

 

 

 

 

     ■ 마음수련 명상 프로그램

     마음이 비워지는 놀라운 경험

        마음이 버려지는 만큼 내 의식은 무한하게 커집니다.
        그리고 삶이 변화합니다. 새로운 나로 다시 태어난다는 것은 그 자체로 경이로움입니다.
        마음빼기 생활은 소소한 행복을 발견하게 하고 사는 재미를 느끼게 하며,
        삶은 원래 그렇게 편안하고 행복한 것임을 일깨워줍니다.

 

 

     인간마음에서 우주마음으로

        마음수련을 시작하시는 이유는 사람마다 다릅니다. 스트레스로부터 벗어나고 싶어서,
        진정한 나를 찾고 싶어서, 행복하게 살고 싶어서….
        하지만 마음빼기를 하고 도달하게 되는 곳은 같습니다. 인간 완성과 행복의 완성.
        뜻밖에 주어진 선물과 축복처럼, 경이로운 삶의 기쁨을 경험하게 됩니다.

 

       

 

 

 

 

 

 

    마음수련은  진정한 휴식

 

    생각은 비우고 마음은 쉽니다.

 

  

사람은 보통 하루에 6만 가지 생각을 한다고 합니다. 그중 95%는 어제 했던 생각의 반복입니다.
생각이 복잡하면 마음도 복잡합니다. 마음을 빼기하면 마음과 함께 어지럽고 복잡했던 생각의 뿌리도 버려지게

됩니다.
참으로 쉰다는 것은 이럴 때 가능합니다. 여행과 여가 활동이 잠시의 위안을 주기는 하지만
이내 다시 복잡한 머리와 가슴으로 살게 되는 이유는 버리지 않았기 때문입니다.
내 마음속에 쌓여 있던 수많은 마음들, 나를 묶고 있던 관념의 틀들을 다 버리면, 원래의 마음을 되찾게 됩니다.
언제 어떤 상황에서도 흔들림 없는 자연심, 평상심으로 대휴(大休)의 삶을 삶게 됩니다.
여유가 있어 자연스럽고, 걸림과 구속이 없어 자유로운 삶을 살게 됩니다.