[직장스트레스] 마음빼기를 통한 직장스트레스 탈출

[[직장스트레스] 마음빼기를 통한 직장스트레스 탈출

 

 

 

지금 직장을 다니고 계신가요? 

지금 직장 생활 하면서 가장 힘든게 뭔가요?  지금 직장생활이 행복하세요?

 

대부분의 사람들은 직장 생활을 행복하게 한다는 것을 어렵다고 생각하지만 과연 생각만큼 어려울까요?

우리가 직장에서 스트레스를 받는 이유는 무엇일까요?

 

 

 

직장에서 스트레스를 받는 근본 적인 원인을 찾아보면 딱 한가지 입니다.

내 생각, 내 마음, 내가 알고 있는 관념,상식,지식 등등과 다른 사람들이 가지고 있는 생각과 마음이 다르기

때문에 그렇습니다. 그렇다면 직장 스트레스에 대한 문제는 아주 간단하게 해결 할 수 있을 것 같습니다.

그냥 상대편의 말과 행동뿐만 아니라 그냥 상대방의 모든것을 먼저 인정을 해 준다면 우리는 직장 스트레스

에서 벗어나 자유롭게 행복하게 직장 스트레스가 없는 직장에서 생활을 할 수 있을 것입니다.

 

하지만 이것이 그렇게 말같이 쉽게 되는게 아니겠지요....

사람은 근본적으로 자기중심적으로 모든 상황과 조건를 만들어 가려고 합니다.

사람은 모든 상황을 기억을 할때 딱 3가지 기준으로 머리속에 기억을 한다고 합니다.

첫째는 시간...둘째는 공간....셋째는 나에게 이로운것 위주로 내 중심적으로 기억을 한다고 합니다.

이렇게 모든 사람들이 자기 중심적으로 모든 상황을 기억하면서 자기 말이 옮다고 자기 주장이 옮다고

하면서 서로간의 의견이 틀리게 나오면서 여기서 의견 충돌이 일어나고 이렇게 우리는 사회에서 인간관계를

유지하면서 살아가고 있는 것입니다.

이것은 꼭 직장에서만 국한 된것이 아니라 친구간에 ...부부간에 ...가족간에도 모든 인간관계속에서 보면 

각자가 의견이 다르고 생각이 달라서 서로간의 충돌이 일어나는 경우가 비일비재 하게 나타나게 되고

더욱이 서로간의 자존심 문제로 까지 발전을 하게 되면 서로간의 의견충돌이 불 보듯이 뻔합니다.

그렇다고 내가 알고 있는 모든것이 정답이 될 수 없습니다. 

 

여기서 해결 할 수 있는 아주 간단한 방법은 나의 모든것을 버리고 상대방의 모든것을 그냥 인정을 해 준다면

우리는 정말 자유롭게 행복하게  이 세상을 살아 갈 수 있을 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 내 마음속에 있는 관념 관습 상식...알고 있는 모든 지식....이 모든것을 "마음빼기"를 통해서 마음속에

있는있는 마음들을 휴지 버리듯이 버릴 수만 있다면  우리는 좀 더 상대방을 인정하고 이해 하게 될 것입니다.

 

그렇게 되면 우리는 직장 스트레스뿐만 아니라 어떤 스트레스에서도 벗어나 정말 행복하고 즐겁고 기쁨 마음으로 또한 자유로운 마음으로 이 세상을 살아 갈 수 있을 것입니다.

 

[ www.meditationlife.org ]