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마음다스리기6

[마음다스리기] 욱하는 성질 죽이기.(feat. 빼명상) [마음다스리기] 욱하는 성질 죽이기 (feat.빼기명상) 내가 삶을 살면서 욱하는 경험을 한번쯤은 해 보았을 것입니다. 가끔가다 욱하는 성격은 그래도 괜찮지만 이것이 누적이 되면 욱하는 성질 때문에 인간관계가 힘들어지고 더 나아가 사회 적응하기도 힘들어 집니다. 이 놈의 욱하는 성질을 죽이기 위해 무던히 노력을 하지만 매번 실패로 돌아가는 경우가 많습니다. 분노 조절이 안되서 고민하시는 분들고 많이 계십니다. 그 원인도 잘 모르고 언제 어떤 모습으로 또 욱하는 성격이 나올까 두려움 속에서 살아가는 분들이 생각보다 많더군요. 그런데 욱하는 성격은 결국은 마음속에 있는 무엇인가가 원인이 되어 나도 모르게 나오는 경우가 많습니다. 이 원인을 찾아서 빼기명상을 통해서 버릴 수 만 있다면 우리는 욱하는 성격에서 .. 2018. 2. 20.
[명언] 마음수련에 도움되는 명언 37 사람들은 누구나 지금보다 더 잘 살고 싶어하고, 성공하고자 하는 욕구가 마음 속에 있는 것 같습니다.여러분은 좀 더 잘 살기 위해 어떤 활동을 하시나요? 저는 좀 더 잘 살아보기 위해 자기계발 책을 읽기도 하고, 그 분야에서 성공한 사람들의 이야기에 귀를 기울이기도 하고, 마음수련을 하기도 합니다. 오늘 제가 포스팅할 주제는 명언입니다.우리 보다 먼저 살았고, 많은 경험을 했던 사람들의 깨달음이 담겨있는 명언입니다.명언은 우리가 살면서 성공하기 위한 밑거름을 마련해주기도 합니다.개인적으로 그리고 많은 사람들이 얘기하듯 성공에서 가장 중요한 건 마음가짐 인것 같습니다.즉, 성공을 가로 막는 여러가지 감정을 잘 다스리는 마음수련이 매우 중요한 것 같습니다.자신에게 와닿는 명언을 선택해 마음수련하는데 도움이 .. 2016. 7. 1.
[마음 다스리기] 불안장애 마음으로 다스리세요. [ 마음 다스리기 ] 불안장애 마음으로 다스리세요. 정말 우리가 세상에서 제일 좋은 건 그저 마음 편하게 사는 것 같습니다. 옛날에 어른들이 이와 비슷한 말씀 하실때는 이해가 잘 되지 않았지만 지금은 마음이 편안한것이 얼마나 좋은지를 조금은 이해가 가는 것 같습니다. 요즘은 많이 배우고 가진분들이 정말로 걱정이 이만 저만이 아닌것을 많이 보게 됩니다. 도리어 덜 가진 제가 더 마음이 편안한것을 부러워 하더군요.... 그들은 지금 자신들의 재산이나 지위나 사랑등등 가지고 있는 것을 집착과 욕심으로 지키려고 온갖 노력을 다하고 있습니다. 그리고 지금 그들의 배경이 되고 있는 것들을 잃어버릴까 노심초사 하면서 하루하루를 불안장애속에서 살아가고 있는 것입니다. 결국은 불안장애도 마음에서 오는 마음의 병이라 마음.. 2015. 11. 16.
[마음다스리기] 이제 내 마음의 전문가가 되어 볼까요 ~ ♥ [마음다스리기] 이제 내 마음의 전문가가 되어볼까 ~ ♥ 우리는 누구나 마음먹은 대로 살아 가고 싶어 합니다. 하지만 내 뜻대로 내 마음대로 살아갈 수 있는 날이 얼마나 될까요? 도대체 마음이 무엇이기에 내 뜻대로 내 마음대로 안되는 것일까요? 답답하기 그지 없습니다. 마음다스리기는 누구나 할 수 있는 일이 아니기에 우리는 쉽게 포기를 하면서 살아가고 있는 것 같습니다. 하지만 이제는 마음다스리기 전문가가 되어 볼까요! 내 마음이 어디서 부터 출발이 되었고 어떤 것으로 이뤄져 있는지 알 수만 있다면 내 마음을 다스리는 방법을 찾을 수 있지 않지 않을까요? 지금 여러분들 마음속을 한번 들여다 보세요. 눈을 감고 자신의 마음을 들여다 보면 대부분이 과거의 일들이 떠올려 질 것입니다. 아니면 미래에 대한 근심.. 2015. 10. 1.