우울증 극복방법1 [명상] 명상을 통한 우울증과 대인기피증 극복방법(체험담 ) [명상] 명상을 통한 우울증 대인기피증 극복방법 (체험담 ) 명상을 통해 우울증과 대인기피증에서 벗어나다 김명원 / 어린이집 교사 마음수련 명상을 처음 알게 된 것은 고3 시절이 끝나가던 무렵이었다. 평소 친하게 지냈던 선생님께서 ‘마음수련이라는 곳이 있는데 대학에 입학하고 나면 한번 해봐라’라고 말씀하셨다. 나는 내가 다니던 요가랑 별로 다를 바 없다 생각하고 그냥 들어 넘겼다. 힘들었던 고3 생활이 끝났으니, 이제 대학 생활을 멋지게 즐겨보겠다고 다짐했다. 가족을 떠나서 서울로 올라오게 되자, 자유롭다는 생각도 들었다. 이젠 내 마음대로 살아보리라고 생각했다. 학기 중에는 누구보다 열심히 수업을 들었고 장학금을 받을 정도로 내 자신에게 열중했다. 방학 때에는 여러 캠프들에 쉴 틈 없이 참가하고 수많은.. 2014. 12. 8. 이전 1 다음