[ 스트레스 원인 ] 스트레스는 왜 생기는 것일까요?

 

 

 

[ 스트레스 원인] 스트레스는 왜 생기는 것일까요?

 

 

 

 

 

 

 

신이 처음에 사람을 창조 할 때 왜 마음에 스트레스를 받게 만들었을까요?

 

과연 스트레스가 사람들에게 나쁘기만 한걸까요?

 

만일 사람인 우리가 스트레스를 받지 않는다면 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

 

스트레스를 받는 원인을 보면 외부적인 요인과 내부적인 요인으로 나눌 수 있습니다.

 

하지만 간단하게 말해서 스트레스의 발생 원인은

 

어떤 일들이 내 마음대로 내뜻대로 되지 않을때 우리는 상처를 받습니다.

 

이런 관점에서 볼때 스트레스는 "마음의 상처"라 할 수 있습니다.

 

 

그렇다면 이런 "마음의 상처"인 스트레스가 우리에게 부정적인 면만 있을까요?

 

 

 

 

 

한 유명한 사찰 안에 큰 연못이 있어서 거기에 잉어를 키우기로 했습니다.

일본의 사찰이라면 어디든 '잉어가 사는 연못'이 명물로 되기 때문에, 

잉어를 죽이지 않고 잘 키우는 일은 매우 중요한 일과 중의 하나였습니다.

 

그런데 이상하게도 연못에 잉어를 방류해두면 며칠 못 가서 모조리 죽곤 했지요. 

때에 맞춰 먹이도 주고 수질 관리를 잘 하는데도,  웬지 며칠만 지나면 잉어들이 기운도 없어지고 

먹이도 잘 먹지 않아 하나 들씩 죽어갔다는 것입니다.

그 원인을 찾아보려고 백방으로 애를 썼찌만, 방법을 찾을 수가 없었습니다. 

그렇다면 도대체 잉어들이 건강하게 서식하게 하는 방법은 무엇인가?

 

무슨 방도가 없을까 고민하고 있던 차에 잉어를 여럿 기르는 전문가의 조언을 듣게 되었습니다.

그 전문가의 말인즉슨, 연못에 잉어의 천적인 메기를 넣어 같이 키우면 효과가 있다는 것이다. 

정원관리사는 그 조언을 받아들여 연못에 대형 메기를 넣어 같이 키웠습니다.

그랬더니 잉어들은 몰라보게 건강해졌고 먹이도 왕성하게 먹으며 부쩍부쩍 커갔습니다.

 

잉어들이 메기 때문에 적당한 스트레스와 긴장이 유지 되었고  좋은 결과를 가져 온 것입니다.

 

 

흔히 횟감용 활어들을 장거리 운송할 때도,

오랜 시간 죽지 않게 하려고 천적을 투입하는 방법을 사용

이른바 '천적 전략'이라 합니다.

 

 

 

 

만일 우리가 적당한 스트레스와 긴장을 하지 않는다면

연못에 있는 잉어와 같이 살다가 그냥 죽어 가겠지요.

 

 

 

    [ 출처 : KBS 비타민의 습격 중에서 ]

 

 

이제 슬슬 결론을 말씀 드리자면

 

적당한 스트레스와 긴장은 우리에게 비타민과 같은 역활을 합니다.

 

하지만 우리는 스트레스 자체를 부정적으로 생각을 하고 있기 때문에

우리에게 부정적으로 다가 올 수 밖에 없습니다.

 

 

그렇다면 근심, 걱정, 초조, 불안등과 같은 스트레스가 과연 어디에 있을까요?

 

혹시 스트레스 보신적 있으세요?

불안, 초조, 근심, 걱정을 보신적 있으세요?

 

왜 우리에게 안보일까요?

 

이것은 우리 마음속에 의식속에만  존재하는 비물질적 실체이기 때문에 그렇습니다.

 

 

그렇다면 과연 비물질적 실채를 담고 있는 마음이라는 것이 무엇일까요?

 

생각?  의식?  영혼? 

 

이 시간을 통해서 한번 마음이 무엇인지 생각을 해 보는 것도

 

참 의미가 있을 것 같습니다.

 

 

 

이 세상을 둘러보세요 !!!  

여러분들이 지금 보고,듣고, 알고 있는것 모든것들

그것이 내 마음 입니다.

 

 

   

 

 

 

그렇다면 과연 스트레스 없는 마음은 가능한 걸까요?