스트레스 해소법6 스트레스 해소법의 비밀5 (직장생활) 스트레스 해소법의 비밀 (직장생활) 스트레스, 기업이 관리해야 중앙대병원 순환기 내과 이광제 교수는 “미국에서는 피로를 호소하는 직원을 전문 상담사와 연결해치료까지 지원하는 멘탈 피트니스 제도를 실시하고 있다”며 “사업주가 직장인들의 스트레스를 하나의 질병이라고 인식해야 한다”고 말한다. 실례로 종업원 지원 프로그램(EAP)을 도입한 미국 기업 ‘3M’은 종업원의 생산성이 80% 가량 향상되었으며, ‘킴벌리클라크’는 건강 증진 프로그램인 ‘LIVEWELL’을 통해 건강검진, 에너지 재충전, 멘탈 헬스 관리를 실시하여, 결근율 43%, 산업재해 35%를 감소시켰다. 일본 기업 ‘소니’는 ‘Wellness Center(건강 센터)’를 설치하여 정신과 의사를 상근시키고 있으며,‘캐논’은 보건 담당자가 상담과 .. 2012. 10. 16. 스트레스 해소법의 비밀4(시각적효과) 스트레스 해소법의 비밀 (시각적인 효과) 사람은 오감을 가지고 있습니다. 이 오감중에 시각이 가장 발달 되었습니다. 보는 것만으로도 많은 상황이 무의식적으로 뇌에 기억 되지요. 우리가 기억된 대부분은 보는것에 의해서 만들어집니다. 이것을 볼 때 보는것에 대한 힘은 대단한것 같습니다.. 이렇게 보는것 만으로도 우리는 많은 변화를 가져 올 수 있습니다... 그래서 오늘은 시각을 이용해서 할 수 있는 스트레스 해소법을 하나 소개 해 드리려고 합니다. 지금 부터 보여 드리는 사진을 보면서 해당 되는 미션을 하나씩 이행해 보세요...! 이 아기가 너무나 편안해 보이지 않으세요? 이 아기 같이 가장 편안했을 때를 한번 떠올려 보세요! 그리고는 편안함을 마음으로 느껴 보세요! 이 사진이 너무나 멋지게 보이지요 ! 내.. 2012. 10. 9. 이전 1 2 다음
