스트레스해소법7 스트레스 해소법의 비밀3 (자가진단 테스트) 스트레스 해소법의 비밀 (공항장애 극복) 오늘날 스트레스는 만병의 근원이라는 사실을 모르는 사람들은 없을 것입니다.. 하지만 이것에 대한 심각성을 알고 스트레스를 해소하기 위해서 노력하고 계시는 분들은 그리 많지 않은것 같습니다.. 대부분 사람들은 그냥 스트레스를 안고 힘겹게 살아가고 있는것 같습니다. 그래서 오늘 스스로 스트레스 테스트를 통해서 수준을 파악 할 수 있는 내용을 간단한히 정리해 보았습니다.. 전체적으로 총 3개의 항목에서 각각 10 문항으로 총 30 문항이 있습니다.. 각 분류별로 4개 이상이면 스트레스 수준이 높은 상태 입니다... [ 출 처 : 푸르덴셜 스토리 블로그 ] 총 몇개를 체크 하셨나요? 이제 스트레스는 더 이상 두고만 볼 때가 아닙니다. 이제 체험담을 통해 스트레스 해소법에.. 2012. 10. 7. 스트레스 해소법의 비밀(주부스트레스) 스트레스 해소법의 비밀 (주부스트레스) 추석 명절 연휴는 잘 보내고 계세요? 오랜만에 가족,친지들이 함께 모여 조상님께 차례도 지내고 할아버지 할머니는 손자손녀의 재롱에 시간 가는줄 모르고 즐거운 시간을 보내시겠지요...! 오랜만에 고향에 가셔서 부모님이 해 주시는 맛있는 음식 많이 드시고.....! 또 명절때 고향에 가면 빡빡했던 도시 생활에서 벗어나 잠시나마 여유로운 시간을 가질 수 있어서 좋은 것 같아요....! 그러나 모두가 즐겁기만 한 명절은 아닌것 같아요. 항상 주부들은 명절때만 되면 많은 육체적으로 정신적으로 힘든 시간을 보내게 되잖아요...! 자연히 명절 스트레스만 쌓이게 되고요...! 그렇다면 주부들이 명절에 받는 스트레스중에 무엇이 과연 1위일까요? 지난 20일 대상FNF 종가집은 주부.. 2012. 10. 1. 스트레스 해소법의 비밀1 스트레스 해소법의 비밀 (1) 우리나라에서 스트레스 때문에 고생하는 사람들이 얼마나 될까요? OECD 가입자중 인구대비비율로 따지면 얼마전에 나온 통계를 보면 한국이 세계에서 스트레스 1위 국가라고 합니다. 그리고 행복지수도 거의 바닥 수준이고요... 그러고 보면 한국에서 살아간다는 것은 그리 녹녹한게 아닌것 같습니다.. 우리나라 환경이 치열한 경쟁 사회다 보니 심각한 스트레스를 받는것은 어찌보면 당연한 애기가 될 것 같습니다...그렇다 보니 행복지수도 자연히 떨어지는거지요. 우리는 어릴때 부터 자신의 의지와는 상관없이 치열한 경쟁환경 속에서 살아 오고 있습니다. 학교에서는 오로지 입시를 위해서 치열한 경쟁을 하게 되고 대학을 가면 취업경쟁을 하게 되고 회사에 취업을 한다고 해도 살아남기 위해서 더욱더 .. 2012. 9. 30. 이전 1 2 다음
