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행복한 명상310

[행복] 여러분들 마음은 행복 하십니까???? [행복] 여러분들 마음은 행복 하십니까???? 지금 조용히 눈을 감아 보세요....!! 그리고 생각해 보세요....!! 내가 행복한가를......!! 정말 내가 행복 한지를.....!! 멀리 갈 필요 없습니다. 어제 내가 행복 했었나요? 아니면 오늘 아침에 내가 행복 했었나요? 아니면 바로 이순간이 행복 하신가요? 아마도 여러분들은 행복하지 않았을 거예요.... 왜냐면 행복이 무엇인지 모르기 때문에 ~~~~ 혹시 우리는 행복이라는 가면을 쓰고 행복하기를 바라거나......!!! 아니면 행복한 척을 하고 있지 않았는지요....!! 그렇다면 과연 우리의 본 모습은 어떤 모습일까요? 내 몸에 행복 바이러스가 퍼져서 즐겁고 행복하다고 느낄 수도 있지만 이것은 참 행복이 아닌 일시적인 조건적인 행복일 뿐입니다. .. 2014. 9. 22.
[스트레스 원인 및 해소법 ] 스트레스 원인를 풀어 드립니다. [스트레스 원인 및 해소법] 스트레스 원인과 해소법을 알려 드립니다... 우리가 뭔가에 스트레스를 받았다고 하면 우리는 그 원인도 모르고 그 스트레스 마음에 빠져서 그냥 감정을 폭발 하면서 살아가게 됩니다. 참 신기한게 스트레스를 그렇게 받아서 힘들어 하면서도 왜 스트레스가 생기는지 알려고 하는 사람들은 많지 않은 것 같습니다. 그래서 지금부터 스트레스 받는 과정에 대해서 정리를 해 보려고 합니다. 모든 스트레스는 뇌에서 부터 시작을 해서 뇌에서 끝나 버립니다. 이 말은 결국은 뇌가 문제 입니다.... 그렇다면 이 뇌라는 것이 무엇일까요? 뇌는 초당 오감을 통해서 들어온 4,000억개의 정보를 처리 한다고 합니다. 이중에서 뇌에서 처리하는 것이 2,000여개 정도이고 이 중에서도 우리는 50개 미만의 정.. 2014. 9. 20.
[스트레스 극복] 무엇에 쓰는 물건이고????? [스트레스 극복기] 무엇에 쓰는 물건인고???? 얼마전에 아는 지인 한분이 이상한 물건을 하나 가지고 오셨습니다. 이것으로 몸에 있는 스트레스를 확 날려 버릴 수 있다고 해서 관심있게 보았습니다. 이렇게 볼 때는 무엇에 쓰는 물건인고????? 이게 어떻게 스트레스를 해결 할 수 있다는건지....??? 이렇게 놓고 보니 사용방법은 대략적으로 감이 오더군요.... 그런데 아직까지는 왜 이 물건이 스트레스 푸는데 좋다고 하는지 영....모르겠더라고요....ㅋㅋ 이렇게 높이 조절도 할 수 있고.... 아직까지는 어떻게 스트레스 푸는데 좋다고 하는지... 궁금증만 커갔지요...ㅋㅋ 자세는 이러한 자세 입니다.... 그런데 정말 약 몇 분 하지 않았는데도..다리에 경직 되어 있던 스트레스가 확~~ 풀리는 신기한 체.. 2014. 9. 18.
[ 스트레스 원인 ] 스트레스는 왜 생기는 것일까요? [ 스트레스 원인] 스트레스는 왜 생기는 것일까요? 신이 처음에 사람을 창조 할 때 왜 마음에 스트레스를 받게 만들었을까요? 과연 스트레스가 사람들에게 나쁘기만 한걸까요? 만일 사람인 우리가 스트레스를 받지 않는다면 어떨까요? 스트레스를 받는 원인을 보면 외부적인 요인과 내부적인 요인으로 나눌 수 있습니다. 하지만 간단하게 말해서 스트레스의 발생 원인은 어떤 일들이 내 마음대로 내뜻대로 되지 않을때 우리는 상처를 받습니다. 이런 관점에서 볼때 스트레스는 "마음의 상처"라 할 수 있습니다. 그렇다면 이런 "마음의 상처"인 스트레스가 우리에게 부정적인 면만 있을까요? 한 유명한 사찰 안에 큰 연못이 있어서 거기에 잉어를 키우기로 했습니다. 일본의 사찰이라면 어디든 '잉어가 사는 연못'이 명물로 되기 때문에,.. 2014. 9. 16.

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