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[명상하는 방법] 행복해지기 위한 연습 10가지 [명상하는 방법] 행복해지기 위한 연습 10가지 얼마전 인터넷을 검색하다 보니 "행복해기기 위한 연습 10가지"라는 내용을 보고 참으로 공감이 가는 내용이라 여기에서 다시 한번 정리를 해보려고 합니다. 첫 째 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다. 둘 째 좋았던 일을 떠올려보라 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯가지를 생각하라. 셋 째 대화를 나누라 매주 온전한 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라 넷 째 식물을 가꾸라 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라 다섯째 TV시청 시간을 반으로 줄이라 여섯째 미소를 지으라 적어도 하루에 한번은 낮선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 해라. 일곱번째 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서만날 약.. 2017. 1. 14.
[분당명상] 함께하는 마음수련 오리역명상센터 ♥ [분당명상] 새 집으로 이사 했어요. ♥마음수련오리역 명상센터 ♥ 우리는 누구나 아주 멋진 삶을 살기를 바랍니다. 그리고 그렇게 살기 위해 무던히 노력을 하고 있습니다. 하지만 노력 만큼의 결과가 나오지 않은 경우가 많지요. 그렇다면 과연 왜 그럴까요? 나는 진짜 열심히 성실하게 살아 왔는데 나의 삶은 언제나 제자리 걸음을 하고 있는 이유는 과연 무엇일까요? 바로 마음의 문제 때문입니다. 마음의 문제가 해결 되지 않은 이상 나의 행동이 안바뀌고 행동이 안바뀌면 나의 삶도 바뀌지 않습니다. 우리의 마음의 문제는 분당명상, 마음수련오리역 명상센터에서 해결 할 수 있습니다. 누구나 쉽게 마음의 문제를 해결 할 수 있는 방법이 마음수련오리역 명상센터에 있습니다. 분당명상, 마음수련오리역 명상센터는 오리역 2번 .. 2017. 1. 9.
[수지명상] 2017년 나의 행복과 성공을 위해 명상하다.(feat.수지명상세미나) [수지명상] 2017년 나의 행복과 성공을 위해 명상하다. (feat.수지명상세미나) 우리는 우리 자신을 얼마나 알고 살아가고 있을까요? 밤낮 없이 열심히 앞만 보고 달려온 나 자신의 존재에 대해서 한번쯤 멈춰서 생각해 보신적이 있나요? 과연 나는 누구인가? 내가 지금 살아가고 있는 진짜 이유는 과연 무엇일까? 무엇을 위해서 내가 이렇게 열심히 살아가고 있는지? 언젠가 부터 우리는 너무나 자연 스럽게 행복한 마음 보다는 힘들고 지친 스트레스 마음에 더 익숙해서 살아가고 있지는 않은지요? 그래서 나 자신을 잃어버리고 살고 있지는 않은지요? 미처 나도 몰랐던 나 자신을 알아갈 수 있는 소중한 시간, 나는 어디서 와서 왜 살고 어디로 가는지? 내가 왜 지금 정말 행복하게 살고 있지 못하는지? 수지 마음수련 명.. 2017. 1. 8.
[용인죽전명상] 우리동네 죽전 마음수련 명상센터 [용인죽전명상] 우리동네 죽전 마음수련 명상센터 아침에 눈떴을 때부터 잠들기 직전까지 수 많은 생각속에서 살아가는 우리의 삶들 과연 지금 나는 어디에 살고 있을까? 생각 속에서 살아가고 있는 우리의 인생 이제는 생각에서 벗어나서 좀 더 자유롭고 여유로운 삶을 살아 가보는 것이 어떨까요? 용인죽전명상, 죽전마음수련 명상센터에서 그 해답을 찾아보세요. 용인죽전명상 마음수련 명상센터는 죽현삼거리에 메트로 프라자 8층에 있습니다. 나의 마음을 가장 완벽하게 만들어가는 마음버리기 용인죽전명상, 죽전 마음수련 명상센터에서 힘들고 지쳐있는 나의 마음을 뺄수 있는 마음빼기 방법이 있습니다. 함께 행복을 나누고 함께 희망을 나누는 가족들이 여러분과 함께 마음을 나누어 드리겠습니다. 용인죽전명상센터에서 마음을 버리고 비우.. 2017. 1. 6.

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