마음수련명상9 [마음수련 명상효과] 긍정의 힘, 감사의 마음 ( 생로병사의 비밀 ) [마음수련 명상효과] 긍정의 힘, 감사의 마음 (feat. 생로병사의 비밀) 작년에 사망한 한국인 10명 중 3명 가량은 암으로 인해 죽음을 맞이 한 것으로 나타났습니다. 암 사망률은 10년사이 12.7%나 높아졌는데요. 이는 급속한 고령화로 인해 암 발병률이 높은 40대 이상 인구가 늘었고, 서구화된 식습관으로 인해 대장암·췌장암의 발병이 늘었기 때문입니다. 10년 전과 비교하면 위암으로 인한 사망률은 줄어든 반면, 대장암·췌장암·폐암의 사망률은 증가 했습니다. 전반적으로 지난해 총 사망자수는 27만명을 넘어서면서 33년만에 가장 높은 수준이 었습니다. 여기서 보았듯이 한국인을 죽음에 이르게 하는 가장 큰 원인은 '암(癌)'인 것으로 나타났습니다. 관련 통계 집계가 시작된 이후 33년째 부동의 1위를 .. 2017. 1. 30. [용인동백명상] 우리동네에도 동백 마음수련 명상센터가 있어요. [용인동백명상] 우리동네, 동백 마음수련 명상센터 여려분들은 오늘도 어떤 추억을 만들고 계세요 ! 우리의 추억들이 아로 새겨 있는 살아온 삶을 돌아보면서 삶의 변화의 필요성을 한번쯤 생각해 보신적인 있나요? 삶의 변화를 위해서 어떤 노력들을 해 보셨나요? 비용과 시간과 노력을 얼마나 투자해 보셨나요? 물론 삶의 변화를 위해 열심히 노력을 해 보셨을 것입니다. 결국은 나의 삶의 변화를 이루기 위해서는 마음의 변화가 필연적이라는 것을 알게 됩니다. 어찌보면 너무나 당연한 일이겠지요. 마음의 변화를 주기 위해서는 명상 만큼 좋은 건 없겠지요. 동백명상, 동백마음수련 명상센터에서 여러분들의 마음을 한번 트레이닝 해 보세요. 몸을 트레이닝을 하면 몸이 건강 해지듯이 마음을 트레이닝 하면 마음이 건강해 집니다. 우.. 2017. 1. 5. [마음수련 명상] 화, 스트레스를 없애려면 명상을 하라. [마음수련 명상] 화, 스트레스를 없애려면 명상을 하라. 여러분들은 지금 화가 많이 나세요? 마음속 깊이 스트레스가 가득 차 있어서 답답하세요? 그래서 머리가 지끈지끈 아프고 마음이 무겁지요. 그럼 명상을 한번 해 보세요. 명상을 통해서 내 마음속에 있는 화, 스트레스를 버릴 수 있고 비워 낼 수 있기에 마음의 문제 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 명상중에 73.3%가 자기 돌아보기 마음수련 명상을 통해서 탁월한 심리 치료적 효과를 보았다고 합니다. 화, 스트레스 해소에 마음수련 명상이 큰 효과가 있는것으로 연구결과가 나왔습니다. (정준용 외) 덕성여대 심리학과 연구 및 교수진 정준용·김정호 교수ㆍ김미리혜 교수와 김정일 정신건강의학과 전문의 마음수련 명상 메인센터의 7박8일 동안 참가한 일반인 120명(.. 2015. 9. 25. [마음수련 명상 ] 내 마음을 대청소 한번 해 볼까요! [ 마음수련 명상 ] 내 마음을 대청소 한번 해 볼까요! 우리는 가끔 가다 내 마음속에 있는 모든것을 싹 쓸어서 버리고 싶을 때 있습니다. 내 마음속을 들여다보고 있으면 마음에 들지 않는것이 한두가지가 아니잖아요. 그런데 어떻게해야 할지 방법을 몰라 우리는 그냥 그러한 마음들을 끌어안고 살아가고 있습니다. 그러니 마음들이 얼마나 힘드시겠어요! 눈에 보이는것이라면 당장이라도 버리고 싶은 마음의 상처들을 우리는 평생을 안고 살아가고 있습니다. 그 차제가 원인이 되어 우리의 삶은 불안 근심 걱정 스트레스 속에서 살수 밖에 없는것 같습니다. 이제는 내 마음속에 있는 이러한 부정적인 마음들을 대청소 할때가 되었습니다. 마음수련 명상을 통해 우리는 내 마음을 깨끗하게 청소를 할 수 있습니다. 마음수련 명상을 통해서.. 2015. 9. 3. 이전 1 2 3 다음
