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마음수련167

스트레스 해소법의 비밀3 (자가진단 테스트) 스트레스 해소법의 비밀 (공항장애 극복) 오늘날 스트레스는 만병의 근원이라는 사실을 모르는 사람들은 없을 것입니다.. 하지만 이것에 대한 심각성을 알고 스트레스를 해소하기 위해서 노력하고 계시는 분들은 그리 많지 않은것 같습니다.. 대부분 사람들은 그냥 스트레스를 안고 힘겹게 살아가고 있는것 같습니다. 그래서 오늘 스스로 스트레스 테스트를 통해서 수준을 파악 할 수 있는 내용을 간단한히 정리해 보았습니다.. 전체적으로 총 3개의 항목에서 각각 10 문항으로 총 30 문항이 있습니다.. 각 분류별로 4개 이상이면 스트레스 수준이 높은 상태 입니다... [ 출 처 : 푸르덴셜 스토리 블로그 ] 총 몇개를 체크 하셨나요? 이제 스트레스는 더 이상 두고만 볼 때가 아닙니다. 이제 체험담을 통해 스트레스 해소법에.. 2012. 10. 7.
[좋은글] 마음수련 우명선생이 전하는 순리란? [좋은글] 마음수련 우명선생이 전하는 순리의 삶이란? 저는 태어나서 인생바닥이라는게 이런거구나 하는 경험부터 많은 사람들이 부러워하는 생활까지 모두 다 경험해 보았습니다. 누구는 잘 살고 / 누구는 못살고 누구는 즐겁게 살고/ 누구는 힘들게 살고 누구는 행복한 삶을 살고 / 누구는 불행한 삶을 살고 "과연 왜 이럴까? " 돈이 많다고 해서 누군가를 사랑하고 있다고 해서 명예가 있다고 해서 아니면 원대한 꿈이 있다고 해서 항상 행복하고 즐거운건 아니였습니다. 이때 우연히 시작한 "마음수련" 빼기방법을 통해 나를 버리기 시작하자 조금씩 알게 되었습니다. 이 세상은 잘살고 / 못살고 즐겁고 / 힘들고 행복하고 / 불행하고 .......... 이 모든것이 이 세상에 없다는것을 ~~~ 단지 나만이 가지고 있는 나.. 2012. 10. 6.
모든 생명체가 공존하는 아름다운 지구를 꿈꾸며 모든 생명체가 공존하는 아름다운 지구를 꿈꾸며 전 세계 오지를 돌며 전 세계 사진가들이 사진을 찍는다. 거대한 자연, 밀림 속의 사람들, 숲과 사막과 바다에 사는 동물들. 그것은 생생한 기록이자 자연과의 대화이다. 실제로 몇 장의 사진만 넘겨봐도, 대자연의 목소리가 생생하게 들리는 듯하다. ‘지구는 인간의 전유물이 아닙니다. 하늘, 땅, 바다의 각 생명체가 공존하는 공간입니다.’ ▲ 보르네오 섬 열대우림의 코뿔새들 인도네시아 보르네오 섬의 열대우림에서 코뿔새들이 투구처럼 생긴 부리를 가지고 갈맷빛 숲의 아름다움에 방점을 찍는다. 주로 과일을 먹고 살아가는 녀석들은 수컷이 암컷과 새끼를 나무 구멍 속에 숨겨놓는 습성을 가지고 있는 것으로 유명하다. ⓒTim Laman / National Geographic.. 2012. 10. 4.
스트레스 해소법의 비밀(주부스트레스) 스트레스 해소법의 비밀 (주부스트레스) 추석 명절 연휴는 잘 보내고 계세요? 오랜만에 가족,친지들이 함께 모여 조상님께 차례도 지내고 할아버지 할머니는 손자손녀의 재롱에 시간 가는줄 모르고 즐거운 시간을 보내시겠지요...! 오랜만에 고향에 가셔서 부모님이 해 주시는 맛있는 음식 많이 드시고.....! 또 명절때 고향에 가면 빡빡했던 도시 생활에서 벗어나 잠시나마 여유로운 시간을 가질 수 있어서 좋은 것 같아요....! 그러나 모두가 즐겁기만 한 명절은 아닌것 같아요. 항상 주부들은 명절때만 되면 많은 육체적으로 정신적으로 힘든 시간을 보내게 되잖아요...! 자연히 명절 스트레스만 쌓이게 되고요...! 그렇다면 주부들이 명절에 받는 스트레스중에 무엇이 과연 1위일까요? 지난 20일 대상FNF 종가집은 주부.. 2012. 10. 1.

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