[명상법] 스트레스 극복 명상법

[명상법] 스트레스 극복 명상법

 

 

 

 

 

 

우리나라가 경제적인 문제로 인한 스트레스와 학업에 대한 스트레스가 세계 최고라고 합니다.

 

정말 직장에서 학교에서 대부분이 스트레스로 인해 고통을 받거나 심각하게 고민을 하고 있다고 합니다.

 

저는 지금은 예전에 비해 스트레스에서 많이 자유로워 졌지만 그러나 많은 분들이

 

스트레스를 극복 하고자 많은 노력을 하고 있지만 노력에 비해 그렇게 쉽게 해결 되지 않은것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마음 비우기 명상법을 통해서 제 안에 있는 스트레스 마음을 버리기 전까지는

 

정말 학교 다닐때는 학업 때문에 대학교라는 엄청난 부담 속에서 생활을 하였고

 

그렇게 바라던 대학을 가고 졸업을 할 때 IMF로 인해 취업에 대한 스트레스는

 

지금 생각을 하면 정말 고통 그 자체였던 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게 어렵게 들어간 직장에서도 받았던 직장 스트레스는 업무도 업무 이지만 인간관계에 대한 스트레스를

 

정말 많이 받았던 것 같습니다. 그렇게 어렵게 어렵게 하루하루 스트레스 속에서 직장 생활을 하였고

 

이 스트레스를 극복 하고자 많은 동아리..... 운동.. 등산...마라톤.... 여행....등등 을 통해서 스트레스를

 

극복하고자 노력을 하였지만 정말 그때 뿐이였습니다. 아마도 여러분들도 저와 다를 봐가 없을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 정말 우연히 마음 비우기 명상법을 소개하는 책자를 보고 느낌에 스트레스에서 벗어 날 수 있을 것

 

같다는 생각에 그냥 가볍게 시작을 하였습니다. 하지만 그 결과는 가히 엄청난 결과를 가져오게 되었습니다.

 

내 안에 있는 스트레스의 원인이 되는 마음을 마음 비우기 명상법을 통해서 버려지는 것도 신기 했지만

 

그렇게 버려진 마음으로 스트레스를 덜 받거나 어떤 것으로 인해서 스트레스를 아애 받지 않은 경우를

 

조금씩 경험을 하다 보니 정말 마음 비우기 명상법이 스트레스에 가장 효과를 많이 볼 수 있다고 생각을 하니

 

저는 자연히 많은 사람들에게 마음 비우기 명상법을 소개를 하였고 소개를 받은 분들도

 

그 스트레스 마음에서 벗어나는 것을 보고 정말 많이 기분이 좋았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정말 간단 합니다. 스트레스가 마음의 병이다 보니 마음속에 있는 근본적인 스트레스 마음을 버리는 것이

 

가장 빠르고 확실한 방법인 것 같습니다.

 

여러분들도 한번 동네 가까이에 있는 마음비우기 센터에 가셔서 해 보세요....

 

그럼 ....영원할 것 같은 스트레스 마음에서 벗어나 정말 자유롭게 정말 신나게 즐겁게 생활을 할 수 있을 것입니다.

 

그렇다 보니 모든 일들이 자연히 잘 풀리면서 정말 행복한 꿈 같은 하루하루를 보내고 있는 것 같습니다.

 

마음 비우기 명상법은 스트레스의 가장 효과적인 보약 입니다.