[마음공부]명상을 통한 마음안정 찾기

 

 

[  마음공부 ]

명상을 통한 마음안정 찾기

 

 

요즘 인터넷상에서 정형돈 불안장애가 큰 이슈로 대두되고 있는 것 같습니다.

정말이지 불안장애는 정형돈뿐만 아니라 현대인이 가지 있는 큰 마음의 병중에 하나 일것입니다.

이렇다 보니 요즘은 정말 마음이 편안한게 제일인것 같습니다.

 

요즘 정형돈의 불안장애 때문에 그런지 마음안정을 찾는 사람들이 더 많아진것 같습니다.

이미 마음이 피폭해져 있으면 다시 마음을 안정시키기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 결국은 마음안정을 찾기 위해서는 평상시에 마음공부를 통해

마음을 다스리 법을 배우는것이 아주 중요한 것입니다.

우리는 누구나 평상시에 정도의 차이는 있겠지만 마음의 상처를 조금씩 안고 있습니다.

 

하지만 우리는 몸에 상처를 입으면 바로바로 치료를 하려고 노력을 하지만

 마음에 상처를 입어도 그렇게 심각하게 생각하지 않는 경향이 있습니다.

이것의 원인은 마음이 상처를 입어도 어디서 어떻게 치료하는 방법을 몰라서 그런 경향도 있고

이런 생활들이 우리에게 익숙해져 있기에 별대수롭지 않게 여기고 있다는 것에 더 심각하다는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 평상시에 마음공부를 통해 마음안정을 찾기 위해서 노력을 해야 합니다.

마음이라는것은 참 예민해서 정말 우리를 힘들게 하기 한번 힘들어진 마음에서 헤어나기가 쉽지가 않는 것입니다.

마음안정을 찾기 위해 마음을 다스리기 위해서는 명상이 가장 좋은 방법입니다.

명상 만큼 자신의 마음을 돌아볼 수 있는 좋은 방법이 없습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 마음수련원 논산 명상센터에서 명상을 통해서 나의 근본을 알게 되었고

때문에 마음안정을 찾게 되었습니다. 

또한 마음의 평화와 자유를 찾을 수 있었습니다.

이제 우리는 그 동안 무심했던 우리의 마음을 한번쯤 돌아볼 때 인것 같습니다.

명상 나의 삶을 바꾸는 가장 좋은 방법 입니다.