[마음수련] 마음빼기 명상 프로그램

 

 

[마음수련] 마음빼기 명상 프로그램

 

 

 

 

 

자연과 함께 하는 내 마음의 휴식

 

논산 메인센터에서는 숙식을 하며 집중적으로 수련을 하실 수 있습니다.
일상과 잠시 떨어져 자연 속에서 생활하며 나를 돌아볼 수 있는 소중한 시간.
수고하고 지친 나에게 진정한 휴식을 선물하고 싶다면, 논산 메인센터를 선택하세요.

 

 

- 센터위치 : 충남 논산시 상월면 상월로 749-23

- 수련형태 : 숙식을 병행하는 집중 수련

- 수련기간 : 모든 과정은 매주 토요일 시작하여 7박 8일간 진행

 

 

이런분 추천합니다.

 

- 후유증 없는 진짜 휴가를 찾으시는 분

- 지난 인생을 되돌아보고 새로운 출발을 할 수 있는 계기가 필요하신 분

- 마음의 고민과 갈등을 해결하고 싶으신 분

- 자기를 성찰하고 내면을 깊이 돌아보고 싶으신 분

 

 

 

 

 

명상 프로그램

메인센터 참가와 관련한 자세한 정보입니다.

 

 

 

 

 

■ 명상프로그램 참여안내

 

참가신청

 

참여를 원하시면 전화 또는 온라인으로 예약을 해주세요. 예약을 못하실 경우에는, 당일 직접 오셔서 접수하시는 것도 가능합니다. 단, 휴가철이나 방학 기간에는 많은 분들이 참가를 하셔서 숙소 배정에 어려움이 있을 수 있으니, 예약을 하시면 일정에 차질 없이 이용하실 수 있습니다. 처음 오시는 분이라면 토요일 오후 5시까지 도착하시면 좋습니다.

미리 등록을 해놓고 천천히 수련원 경관도 둘러보시고, 저녁 식사를 하신 후 참가하시면 훨씬 더 여유로운 마음으로

수련을 시작하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

■ 명상프로그램 수련안내

 

일주일간 진행되는 1단계 프로그램

 

 1단계 프로그램은 40만명 이상이 참가한 대표적인 프로그램입니다.
 처음 오시는 분들은 1단계 프로그램을 통해 일주일간 자기를 깊이있게 돌아보고마음을 비워 참본성을 깨닫게 됩니다.

 

 

1day	마음의 이해	참마음과 거짓마음, 마음의 원리
2day	마음빼기 방법인지	마음을 떠올려 버리는 연습
3day	마음빼기 실행	살아온 순서대로 버리기
4day	자아성찰	자기 돌아보기
5day	마음빼기 집중수련	산 삶 집중 버리기
6day	본성 찾기	참마음 찾기
7day	확인 및 마무리	마음빼기 확인

 

 

 

 

■ 오시는 길

 

자가운전

 

 

 

 

무료셔틀 ( 대전 )

 

 

 

명상 프로그램 동영상

 

■ KBS 생로병사의 비밀에 방영된 명상 프로그램

 

 

 

 

KBS 생로병사 비밀 '비우며 살자' 편에는 메인센터 1과정 명상 프로그램의 명상 효과에 대한 과학적 조사가

이루어졌습니다. 7일간의 프로그램을 통해 참가자들의 변화를 보여줍니다.

 

 

생생후기 

나만 생각하고 모든 일을 내 자신 위주로 생각해서 분하고, 섭섭하고 원망만 하는 삶을 살았는데 조금씩 마음을

비우다보니 모든 게 다 내 탓이었던 것이다. 자식한테 미안하고 특히 남편한테 미안하다, 나 자신만 생각하느라

남편의 마음을 돌아다볼 여유가 없었는데 결혼하고 처음으로 남편의 마음을 들여다보니 미안하기 그지없다.

 ★ 경남 김해시 오영숙 (1과정)

 

빼기를 하면서 좋았던 일, 슬펐던 일, 화났던 일 등 일체의 마음을 정리해보니 그것은 매순간순간 제가 찍은 사진 조각들이었습니다. 온갖 사진들을 다 찍어대고 그 속에서 그것만이 전부인 양 살아왔던 세계에서 그 가짜의 마음들이 빠져나가니 비로소 진짜 세상에 한 걸음 다가간 기분이 들어 마음이 편안해집니다.

★ 서울 마포구 김희지 (2과정)

 

“물질은 날이 갈수록 풍부해지는데 왜 정신은 메말라가는 것일까?”라는 의문에서 무언가를 찾고 있을 때 마음수련을 만나게 되었다. 마음을 버리면 없어진다는 게 처음에는 잘 믿겨지지 않았다. 1과정을 마치면서 확신이 생기게

되었다. 정말 하루가 다르게 마음이 비워져가고 수요일에 마음 없음을 알게 되었다. 정말 없는 마음을 붙들고 지금까지 살아온 내 자신이 불쌍했다.

지금부터는 암울한 마음에서 빠져나와 기쁜 마음으로 살아 갈 수 있어 행복하다. 마음수련을 주위의 모든 분들과 함께 했음 좋겠다, 그럼 누구나 행복해질 수 있지 않겠는가?

★ 서울 강동구 김순례 (2과정)

 

 

www.maum.org