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마음수련167

[명상] 명상하면 어디에 좋아요? [명상] 명상하면 어디에 좋아요? 현대인들의 정신 건강 마음의 병이 치유됩니다 우울증, 불면증, 공황장애, 불안장애, 각종 중독…. 마음의 병을 앓고 있는 현대인들이 증가하고 있습니다. 세계보건기구에 따르면 2020년경엔 우울증이 질병 1위가 될지도 모른다고 경고합니다. 일상적인 대인 관계의 어려움에서부터 사건과 사고, 재난 등에서 비롯된 크고 작은 트라우마나 외상후스트레스증후군까지, 정신 건강을 위협하는 일들은 많습니다. 복잡하고 각박한 사회 속에서 상처받고, 그 상처를 치유하지 못한 채 잠재돼 있던 과거의 기억까지 더해져 또 다른 병을 키우기도 합니다. 마음수련 명상은 그 원인이 된 마음의 뿌리를 찾아 버리게 하여, 마음을 치유하는 데 탁월한 명상 효과를 발휘합니다. 더 나아가 ‘나’에 갇힌 좁은 의.. 2014. 12. 2.
[청소년 겨울캠프] 앞서가는 부모님들이 마음수련 청소년 겨울캠프를 선택하는 이유 [청소년 겨울캠프] 우리부모님들이 마음수련 청소년 겨울캠프를 선택하는 이유 1. 자기주도적인 아이가 된다. 내면 성찰의 시간을 통해 자신의 정체성을 회복하고 자기주도적으로 삶의 방향을 찾아가게 하는 참된 인성 명상프로그램입니다. 2. 근본적인 방법이 있다. 일시적으로 행동이 바뀌어도 마음이 근본적으로 변하지 않으면 유지되지 않습니다. 마음수련 청소년 겨울캠프에는 아이들의 근본적인 마음을 바꾸는 방법이 있습니다. 3. 잡념이 사라지고 스트레스에 강해진다. 내 안의 부정적인 마음, 짜증, 잡념, 스트레스를 비워낸 만큼 아이들의 사고는 자유롭고 창의적으로 바뀌게 됩니다. 4. 생각 → 행동 → 습관이 바뀐다. 올바른 인성은 올바른 행동과 습관으로 이어집니다. 외부요인에 흔들리지 않는 강한 마음과 행동을 형성한.. 2014. 12. 2.
[청소년 겨울캠프] 청소년을 위한 명상프로그램 [청소년 겨울캠프] 청소년을 위한 명상프로그램 ♥ 청소년 마음수련 명상프로그램(겨울캠프)의 특별함 1. 청소년 마음수련 겨울캠프에서만 진행되는 과학적인 마음 빼기 명상프로그램 2. 현직 교사와 마음 빼기 전문 강사로 구성된 캠프 운영진 3. 청정한 자연 속에 위치한 청소년 수련 종합 평가 (2014년 청소년수련시설 종합평가 최우수업체 선정) 4. 캠프 후 모임을 통해 지속적인 마음 빼기 명상프로그램 진행 ♥청소년 마음수련 겨울캠프는 누구에게 필요한가요? 학원 10여 곳을 다니지만 흥미를 붙이지 못하는 아이에게 자신감 없이 쭈뼛쭈뼛하는 아이에게 잡념이 많아 집중을 잘하지 못하는 아이에게 친구들과의 관계를 힘들어하는 아이에게 학업 스트레스로 힘들어하는 아이에게 청소년들은 마음 빼기 명상프로그램을 통해 자기 .. 2014. 12. 1.
[명상] 이런분들을 위한 명상방법은? [명상] 이런분들을 위한 명상방법은? 마음이 쉬고 싶고 생각을 잠시 내려 놓고 싶은분들 명상을 해 보세요. 마음의 병으로 인해 마음이 힘드신 분들 명상을 해 보세요 원인도 모른채 몸이 힘들어 하루하루가 고통스럽게 사시는 분들 명상을 해 보세요. 인생을 왜 사는지...인생의 의미를 잘 모르시는 분들은 명상을 해 보세요. 모든것을 이해하고 수용하는 큰 마음을 가지고 싶은신 분들은 명상을 해 보세요. 이 세상을 잘 살고 싶고 세상을 지혜롭게 살고자 하시는 분들은 명상을 해 보세요. 여러분들이 어떤 것을 원하든 이미 여러분들은 그러한 모습을 마음속에 모두 다 가지고 있습니다. 단지 여러분들이 그것을 모르고 있을 뿐입니다. 이 세상에 살아가는 모든 사람들은 어느 누구보다도 우주와 같이 큰마음으로 건강하게 인생의 .. 2014. 11. 28.

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