마음56 [명상의 효과] 명상을 통한 우울증 극복 [명상의 효과] 명상을 통한 우울증 극복 우울증 극복한 나는 행복한 엄마, 아내입니다. 김지영 / 주부 이마와 미간에 깊게 패인 주름과 무표정한 얼굴. 어느 때부터인가 거울을 마주하는 게 싫었습니다. 무뚝뚝해지고 강퍅해지는 내 모습을 외면하고 싶었습니다. 나이 들수록 향기 나는 사람이 되고 싶었는데, 나는 억센 아줌마일 뿐이었습니다. ◆ 참고 인내해야 했던 결혼생활, 외로움과 우울함만 남아 20년 전, 결혼했습니다. 독신으로 살고 싶은 마음도 접게 한 남편의 적극적인 구애로 시작한 결혼 생활. 자유를 포기한 만큼 가정을 일구며 더 큰 걸 얻을 거라 생각했지만, 오히려 참고 인내해야 하는 시간들이었습니다. 두 아이를 키우느라 내 삶은 온데간데 없어진 것 같았고, 직장 일로 바쁜 남편을 볼 때면 ‘나를 잊어.. 2014. 11. 18. [명상 센터] 마음이 쉴 수 있는 명상센터 [명상 센터] 마음이 쉴 수 있는 명상 센터 www.maum.org 명상 센터라 다 같은 명상 센터 가 아닙니다. 진정으로 마음까지 쉴 수 있는곳 이곳이 진정 마음의 고향이라 할 수 있습니다. 휴식과 같이 편안하고 달콤한건 없겠지요! 몸이 아닌 마음까지 쉴 수 있는 명상 센터 때로는 불편해 보이는 벤치도 집 보다 더 편안 할 수 있습니다. 마음이 쉴 수 있는 곳이 이 세상에서 어디든 제일 편안한 곳이겠지요~~ 마음이 잠시 쉬었다 갈 수 있는 명상 센터 때로는 멋진 풍경만 봐도 마음이 힐링 됩니다. 멋진 풍경과 함께 할 수 있는 명상 센터 바로 여러분들 곁에 있습니다. [ 마음수련 명상 센터 www.maum.org ] 2014. 11. 17. [명상 센터] "마음빼기" 방법이 있는 마음수련 "명상 센터" [명상 센터] "마음빼기" 방법이 있는 마음수련 "명상 센터" 자연속의 휴식 메인 명상 센터 일상을 떠나 몸과 마음이 쉴 수 있는 공간 마음수련 명상 센터는 내 마음의 쉼터입니다. 그러나 잠시 머물다가 가는 쉼터가 아닙니다. 언제 어디서나 쉴 수 있는 여유로운 마음, 그 자연의 마음이 바로 우주마음입니다. 충남 논산의 전원 속에 위치한 메인센터를 비롯하여 전국과 해외 41개국 330여 곳의 센터에서는 일상에 지친 여러분의 마음이 그 우주마음이 되도록 안내해 드립니다. 진실한 나와 마주한다. 참된 나는 아름답습니다 마음수련은 명상입니다. 진실한 나와 마주하는 고요한 마음빼기 명상. 마음의 시대, 명상은 이제 생활입니다. 매일매일 새로워지는, 세상에서 가장 아름다운 혁신. 참된 나는 아름답습니다. 마음빼기,.. 2014. 11. 14. [명상센터] 마음수련 명상센터 생생한 체험담(2) [명상센터] 마음수련 명상센터 생생한 체험담(2) 진실한 나와 마주한다. 참된 나는 아름답습니다 마음수련은 명상입니다. 진실한 나와 마주하는 고요한 마음빼기 명상. 마음의 시대, 명상은 이제 생활입니다. 매일매일 새로워지는, 세상에서 가장 아름다운 혁신. 참된 나는 아름답습니다. 마음빼기, 삶의 변화가 시작됩니다. 마음수련 명상을 통해서 많은 분들이 변화되어 가는 자신의 모습을 경험 하셨습니다. 마음수련 명상센터는 전국 240개 / 국외 100여개가 있어서 여러분 동네 가까이 있습니다. 우리동네 마음수련 명상센터에서 수련을 하신 분들의 생생한 체험담을 소개해 드립니다. [ 출 처 : www.maum.org ] 방황을 끝내다, 원하는 삶을 살다 김경아 / 가정의학과 전문의 봄꽃처럼 소박하고 환한 웃음을 간.. 2014. 11. 13. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 14 다음
