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마음56

[마음공부] 모든 원인은 바로 "나" [ 마음공부 ] 모든 원인은 바로 "나"- 어느날 우연히 마음공부를 시작 했습니다. 그리고 마음공부를 통해 세상의 모든 원인은 바로 "나"라는 것을 알게 되었습니다. 그 내 마음이 바뀌면 세상이 바뀌는 것을 알게 되었습니다. 또 내가 힘들면 세상도 힘들게 변한다는 것을 마음공부를 통해서 알게 되었습니다. 결국은 마음공부를 통해 내가 세상을 어떻게 살아왔고 어떻게 살고 있는지 알게 되었고 그러한 나를 버리고 나니 마음이 자유요 행복이요...기쁨 그 자체로 바뀌었습니다. 마음공부를 통해 이 세상이 정말로 감사함으로 가득하고 무엇보다도 이 세상이 아름답다는 것을 마음을 통해서 보게 되었습니다. 사장은 힘들어도 견디지만, 직원은 힘들면 사표 낸다. 연인은 불쾌하면 헤어지지만, 부부는 불쾌해도 참고 산다. 원인은.. 2015. 7. 7.
[마음공부] 지금 나에게 필요한건 마음알기 [마음공부] 지금 나에게 필요한건 마음알기 지금 여러분들 마음이 어떠세요? 지금 내 앞에 좋은 일들이 펼쳐져 있으면 내 마음이 좋을 것이고 만일 힘들고 괴로운 일들이 내 앞에 펼쳐져 있다면 내 마음 또한 힘들고 괴로울 것입니다. 그렇다면 상황이 좋을때나 나쁠때나 항상 마음이 좋을 수는 없을까요? 어떤 경우에도 마음이 흔들림 없이 평정심을 유지 할 수는 없을까요? 마음공부를 통해서 잠시 나를 한번 돌아 볼까요? 나를 돌아보는 것은 곧 내 마음을 돌아 보는 것입니다. 내가 살아왔던 인생 삶은 다 내 마음속에 추억이라는 이름으로 간직하고 있습니다. 그 추억을 하나하나 떠 올릴 때 마다 내 마음을 한번 들어다 보세요. 그 추억 하나하나에 내 감정이 묻어 있지는 않나요? 좋은 느낌 즐거웠던 추억들을 떠올리게 되면.. 2015. 6. 17.
[명상 효과] 마음비우기 명상 프로그램을 통한 명상 효과 [명상 효과] "마음비우기" 명상 프로그램을 통한 명상 효과 ♥ 슬픔, 외로움, 화, 우울증… 점차 사라지게 한 마음비우기 명상 효과 마리아 트레이시 / 미국라스베거스 마음비우기 명상은 우리의 삶을 영원히 바꾸어 놓았다. 일단 한 달만 해보기로 하고 별로 마음에 안 들면 안 하기로 남편과 결정을 했는데, 두 달, 석 달, 그러다가 지금까지 계속하고 있고 우리의 삶은 이보다 더 행복할 수 없다. 마음비우기 명상은 정말 기적이다. 내가 살면서 겪었던 온갖 종류의 슬픔, 외로움, 화, 어두운 느낌, 내 우울증도 포함해서, 점차 점차 그리고 자연스럽게 사라져갔다. 어디에서나 나를 따라다니고 내 삶의 매 순간을 조종했으나 내가 어떻게 해볼 수 없었던 과거의 기억들이 없어졌다. 미래에 대한 불안, 돈의 노예가 된 .. 2015. 3. 13.
[명상의 효과] 추천 할만한 명상하는 방법이 있나요? [명상의 효과] 추천 할만한 명상하는 방법이 있나요? 여러분들은 언제 마음이 가장 힘드세요? 마음이 힘들때 마다 우리는 그 굴레에서 벗어나고 싶어 하지만 대부분의 사람들은 그냥 그대로 모든것을 시간이 해결해 준것 같은 착각속에서 그냥 아무것도 하지 못한채 마음의 짐을 지고 살아가고 있습니다. 그래서 우리는 자연히 마음의 문제를 해결 하기 위해서 여러 명상센터를 찾아 다니곤 합니다. 우리는 명상이라는 단어를 떠 올리면 마음을 다스린다. 마음을 가라 앉힌다. 마음을 차분하게 한다. 등등 여러가지를 생각하게 됩니다. 그렇다면 명상을 제일 잘 하는 곳이 어디일까요? 명상은 마음을 다스리는 것입니다. 그렇다면 마음을 제일 잘 아는 곳이 명상의 효과가 확실하게 나타나겠지요. 또 마음을 제일 잘 아는 곳이면 그 마음.. 2015. 2. 5.

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