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명상187

[대학생캠프] 대학생을 위한 마음수련 대학생캠프 [대학생캠프] 대학생을 위한 마음수련 대학생캠프 겨울 대학생캠프 명상 프로그램 소개 내 삶의 터닝포인트 학점, 자격증, 토익, 취업. 세상은 나에게 점점 더 많은 것을 요구합니다. 무엇엔가 쫓기듯 늘 바쁘고 불안하고, 가끔은 이유 없이 허무해지는 나날. 그리고 그 속에서 문득 드는 의문. 나는 정작 소중한 것은 잃고 살아가는게 아닐까? 나를 힘들게 했던 마음의 짐은 훌훌 털어내버리고, 잃어버린 나를 찾아서 여행을 떠나보면 어떨까요? 겨울 대학생 마음수련 명상 프로그램은? 전국의 대학생 친구들이 함께 모여 7박8일 간 진행되는 대학생 방학필수 프로그램입니다. 미래에 대한 불안과 알수없는 마음의 짐을 지고 있는 대학생들에게 자기를 돌아보고 진짜 나를 찾을 수 있는 의미있는 힐링캠프입니다. 일주일이라는 시간 .. 2014. 11. 5.
명상이 주는 큰 사랑의 선물 경일대학교 간호학과 김미한(41) 교수는 2년 동안 마음과 질병과의 관계를 연구한 결과,마음수련 명상 프로그램에 참가한 사람들에게서 스트레스, 우울, 불안 지수 등 부정적인 감정들이 상당히 줄어드는 것을 확인했다 합니다. 때문에 위기상황에 처한 환자들의 불안과 화, 짜증 등의 극한 감정을 고스란히 받는 간호사들이 보다 좋은 간호를 하기 위해서는 마음수련 명상 프로그램을 반드시 간호 교육에 도입시켜야 한다고 말합니다. 삼십이라는 비교적 젊은 나이에 교수가 되었죠. 주위에서도 많이 부러워했어요. 저도 빨리 꿈을 이뤄서 너무 좋았어요. 근데 그건 잠깐이고, 별로 행복하지 않은 거예요. 여전히 또 다른 목표를 향해 뛰어야만 하는 삶…. 다른 사람들과 끊임없이 경쟁, 비교하며 살다 보니 만족이 없었습니다. 이렇게.. 2012. 9. 27.
지금은 명상을 통해 빼기 시대 입니다. | 지금은 빼기의 시대 | [출처 : KBS 생로병사의 비밀의 한 장면 ].. 마음의 독, 스트레스 우리 몸 위협하는 독소 빼내기 [ 정리 문진정 ] 최근 명문대 대학생부터 대기업의 최고 경영자에 이르기까지 스트레스와 우울증으로 인한 자살과 돌연사 소식이 종종 들려오고 있다. 또한 직장인의 스트레스 보유율이 세계 최고 수준이며 열 명 중 여섯 명이 ‘회사 우울증’을 호소한다는 설문 조사도 발표되었다. 사정이 이렇다 보니, 심리학 관련 서적, 스트레스 센터 등이 큰 인기를 끌면서 ‘마음’과'명상'이 우리 사회의 화두가 되고 있다. 건강에 대한 인식도 달라졌다. 마음의 행복과 안정이 신체의 건강과 밀접한 연관이 있다는 의학계의 발표가 이어지면서 단순히 식단과 운동보다는 명상이나 마음의 변화로 질병을 예방·치.. 2012. 9. 26.
[ 생로병사의 비밀 ] 명상을 통해서 마음을 비우면 행복해 집니다.. 오늘은 지난번에 [ 명상1편 ] 이어 명상을 통해 실제로 마음이 비워지면 어떤 효과가 있는지를 신년기획으로 방영된 KBS 생노병사의 비밀에 내용으로 한번 알아보겠습니다. [ 명상1편 ] - "명상"을 통해서 "스트레스" 를 날려 버리세요 (Click ) KBS 생로병사의 비밀 2010년 신년기획 먼저 명상 수련을 하신 분들을 찾아가 보겠습니다... KBS 생로병사의 비밀 KBS 생로병사의 비밀 팀은 전화와 인터넷을 통해 이번 명상 체험에 참가할 분들을 모집 했습니다... 명상의 경험이 없는 다수의 일반인이 참가신청을 하였습니다.. 모든 참가자 들이 병원에 모여 명상 하기 전의 몸과 마음 상태를 체크 하였습니다. 김 OO 님은 친척에게 빌려준 돈을 받지 못해서 화병이 나서 고생을 한다고 합.. 2012. 9. 19.

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