스트레스54 재미있는 동영상 보시고 스트레스 확 날려 버리세용! 재미있는 동영상 보시고 잠시 스트레스 푸세요... 개도 웃을 만큼 재미있는 동영상 입니다.... ■ 웃음의 효과 - 한번 크게 웃기 = 윗몸 일으키기 25회 - 10초 동안 웃기 = 노젓기 3분 - 15초 박장대소 = 00 m 전력질수 운동이 싫으신 분들은 웃음으로 같은 효과를 낼 수 있다고 하네요.... 많이 많이 웃으시고 건강하세요.... 고맙습니다...감사합니다....*^^* 2012. 9. 2. 긍정적인 마음을 마음에 한가득 담아 보세요! 우리가 과연 과거의 젊은시절로 돌아 갈 수 있을까요? 아마도 돌아 갈수만 있다면 무엇이든 다 할 수 있겠지요! ( 젊다고 생각하시는 분들은 제외하고요..ㅋㅋㅋㅋ) 다음 내용을 보시면 너무나 쉽게 젊은 시절로 돌아 갈수가 있네요.. 그러니..희망을 한번 가져 보세요...*^^* 어때요? 조금씩 희망이 보이시나요? 다음은 지금 까지 보셨던 내용의 동영상 자료 입니다.. 다시 한번 반복해서 보시면 아마도 도움이 될 것 같네요...*^^* 여기서 중요한것은 젊은 시절로 다시 돌아 갔다는것 보다 우리는 마음만 먹으면 무엇이든 다 할 수 있다는 거지요!! 한마디로 마음 먹기에 달렸다는거지요! 마음이라는 큰 그릇이 하나 있습니다. 여기에 물을 넣어 보세요. 이 그릇을 부으면 무엇이 나오나요? 물론 물이 나오겠지요! .. 2012. 9. 1. 마음속에 있는 스트레스 확-- 날려 버리세요! 오늘은 참으로 날씨가 화창하고 좋네요... 태풍이 왔을 때는 날씨도 그렇고 기분도 그렇고 모든것이 불안 했지만 태풍이 지나간 자리는 너무나 평온 하네요... 오늘은 재미있는 실험을 하나 하려 합니다... 우리의 마음의 힘이 어느 정도 인지 직접 경험을 하시게 될 것 입니다. 사람은 몸과 마음이 있습니다.. 사실 우리는 몸이 움직이지만 이 몸을 움직이는것은 마음입니다.. ** 하고 싶다. 먹고싶다. 보고싶다. 하기 싫다. 이렇게 좋다! 싫다! 그저그렇다! 이 모든것은 우리 마음에서 생기는 하나의 표현입니다.. 그리고 실제적으로 몸이 이에 반응을 하는거지요! 그래서 나라고 하는것은 진짜는 몸이 아닌 마음인 것입니다. 이 몸은 70~80년 살면은 죽어서 흙으로 다시 돌아가지요! 하지만 이 마음은 그대로 남아 .. 2012. 8. 31. 우리 부부가 달라졌어요! 평생 남한테 화를 낸 적이 없었다. 항상 웃고 상대가 원하는 대로 다 들어주고 거절도 못 하면서 살았다. 결혼하고 나서도 교사가 되겠다는 남편을 위해서 신혼을 포기하고 떨어져 살았던 세월이 6년여. 나 홀로 아이 둘을 키우며 생활고에 시달리기도 했다. 우리를 위한 거니까 지금은 좀 희생하지만 합격만 하면 행복한 삶을 살 수 있을 거라고 기대를 했다. 그런데 막상 남편의 합격 소식을 듣고도 하나도 기쁘지 않았다. 하루하루가 예전보다 훨씬 허무했다. 이 순간만 기다리며 참고 노력했는데 뭐가 문제일까? 마음이 너무 괴로워 친한 동료가 권했던 마음수련을 시작했다. 내 인생은 한마디로 ‘착한 척’의 일색이었다. 겉으로는 네, 네, 그러면서 마음엔 불만을 쌓아뒀다가 한번 삐치면 오래가는 스타일이었다. 내가 희생한 .. 2012. 8. 31. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 다음
