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마음56

[마음수련]내 마음을 컨설팅하다. (feat.명상) [마음수련] 마음을 컨설팅하다. (feat.명상) 우리는 어떤일을 계획하거나 또는 하는 일이 잘 풀리지 않을때 보통 외부의 도움을 많이 받습니다. 그것이 기업이든 개인이든 우리는 필요한 부분에 대해서 외부의 도움을 받는 경우가 많습니다. 그것을 쉽게 말하자면 컨설팅이라 할 수 있습니다. 문제점을 정확하게 파악하고 이를 바탕으로 진단을 하고 향후 해결방안을 내 놓습니다. 이런 외부의 컨설팅의 도움으로 우리가 가지고 있었던 문제점을 해결해 나갈수가 있습니다. 그렇다면 이 컨설팅의 개념을 마음문제로 한번 생각해본다면 우리는 마음의 문제가 생겼을때 어떻게 해결을 하나요? 현대인들은 누구나가 정도의 차이는 있겠지만 바쁜 시간속에서 스트레스를 떠안고 항상 뭔가에 쫒기면서 미래에 불확실성에 대한 불안감과 뭔지 모르는.. 2017. 3. 21.
[마음얻기] 성공적인 인간관계의 비밀 (feat.칭찬&공감) [마음얻기] 성공적인 인간관계의 비밀 (feat.칭찬&공감) 우리는 누구나가 상대방이 나를 먼저 이해 주고 내 마음과 하나가 되어 움직여 주기를 바라고 있을 것이다. 하지만 우리는 이것이 생각보다 그리 쉽지 않다는 것을 잘 알고 있을 것이다. 그렇다면 과연 왜 그럴까? 상대방이 나를 좀더 이해해주고 함께 공감 할 수 있는 방법은 과연 없는 것일까? 직장생활을 하는 사람들의 대부분의 스트레스는 인간관계 속에서 온다고 한다. 특히 상하관계로 이뤄져 있는 회사라는 특성상 서로간의 의견대립에서 오는 경우가 많을 것이다. 학교에서나 친구관계 속에서나 아니면 가장 가깝다는 가족관계속에서도 서로간의 의견대립이 어렵지 않게 일어나고 있을 것이다. 지금 우리가 살아가고 있는 이 사회속에서 정말 편리하고 윤택한 삶을 살아.. 2017. 3. 6.
[명상하는법] 성공을 부르는 명상하는 법은? (feat.마음빼기) [명상하는법] 성공을 부르는 명상하는 법은? (feat.마음빼기명상) 얼마전 "성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다"라는 기사를 보았습니다. 참 공감이 가는 내용들이 많았습니다. 성공의 기준이라는 것이 각자 다 다르겠지만 그래도 일반적으로 공통적인 부분은 성공이라는 꿈을 향해 열심히 노력한다는 것입니다. 그 꿈의 목적지가 부이건 사랑이건...아니면 명예이건 상관없이 성공을 향해 달려가는 모습은 언제봐도 에너지가 넘치고 참 보기가 좋은 것 같습니다. 그렇다면 성공 하기 위해서는 어떤 마음가짐이 필요 할까요? 그건 바로 성공에 대한 확신입니다. 그리고 내가 할 수 있다는 믿음입니다. 앞서 말씀 드린 것 같이 "성공한 사람에겐 5가지 감정이 없다" 라는 기사내용을 여기서 간단하게 정리를 해 보자면 첫째 성공한 .. 2017. 2. 15.
[분당명상] 새로운 시작을 위해 나를 돌아보세요.(feat. 수내센터세미나) [분당명상] 새로운 시작을 위해 나를 돌아보세요. (feat. 수내명상세미나) "나 자신을 아는 것이 참된 진보이다." 헌스 안데르센 지금 눈을 감고 나의 마음을 한번 들여다 보세요. 수만가지 잡념들, 끊이지 않는 걱정거리들, 불확실한 미래에 대한 계획들 혹시 이런 부정적인 마음으로 가득 채워져 있지는 않나요? 누구나 행복하게 자유롭게 살 수 있는 본래의 마음을 가지고 태어나고 있지만 이런 머릿속의 온갖 잡생각들이 나의 본래 마음과 능력을 지금 단단한 벽으로 가로 막고 있는 것입니다. 그 래 서 나의 본래의 마음을 찾아 떠나는 명상여행 분당명상, 수내마음수련명상센터에서 준비했습니다. 이번에 준비한 명상세미나에서 나의 마음을 알아가고 또 그런 마음들을 빼기 할 수있는 마음빼기 명상법을 통해서 마음에 대한 .. 2017. 1. 20.

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