명상 프로그램16 [명상의 효과] 추천 할만한 명상하는 방법이 있나요? [명상의 효과] 추천 할만한 명상하는 방법이 있나요? 여러분들은 언제 마음이 가장 힘드세요? 마음이 힘들때 마다 우리는 그 굴레에서 벗어나고 싶어 하지만 대부분의 사람들은 그냥 그대로 모든것을 시간이 해결해 준것 같은 착각속에서 그냥 아무것도 하지 못한채 마음의 짐을 지고 살아가고 있습니다. 그래서 우리는 자연히 마음의 문제를 해결 하기 위해서 여러 명상센터를 찾아 다니곤 합니다. 우리는 명상이라는 단어를 떠 올리면 마음을 다스린다. 마음을 가라 앉힌다. 마음을 차분하게 한다. 등등 여러가지를 생각하게 됩니다. 그렇다면 명상을 제일 잘 하는 곳이 어디일까요? 명상은 마음을 다스리는 것입니다. 그렇다면 마음을 제일 잘 아는 곳이 명상의 효과가 확실하게 나타나겠지요. 또 마음을 제일 잘 아는 곳이면 그 마음.. 2015. 2. 5. [명상프로그램] 나에게로 떠나는 여행 [명상프로그램] 나에게로 떠나는 여행 우리는 어디론가 여행을 떠나고 싶어하는 욕구가 많습니다. 하지만 그렇게 쉽게 여행을 떠나지 못하는 나의 현실을 보며 과연 나는 무엇을 위해 살고 있는지 한번쯤은 생각을 해 봐야 할 것 같습니다. 우리는 여행을 떠날 때 보통 어떤 목적을 가지고 여행을 떠납니다. 몸과 마음이 너무 치져 있어.... 잠시 쉬어가는 시간을 가지려고~~ 어떤 곳을 가고 싶거나 보고 싶어서 ~~ 어떤 누군가와 함께 여행을 가고 싶어서 ~~ 우리는 어떤 목적이 되든 여행 자체는 내가 인생에 있어서 잠시 쉬어가는 나에게는 아주 소중한 시간이 될 것 입니다. 그렇다면 나를 돌아보는 여행을 떠나보신적이 있나요? 잠시나마 내 생각이 쉬고 , 마음이 쉴 수 있는 여행을 떠나 보신적이 있나요? 이런 시간속.. 2015. 2. 3. [명상]자기돌아보기 마음빼기 명상힐링 프로그램 [명상] 자기돌아보기 마음빼기 명상힐링 프로그램 지혜롭고 긍정적인 새로운 ‘나’와의 만남 "자기돌아보기" 마음빼기 명상힐링 공개과정 자기돌아보기_마음빼기 명상힐링 공개과정은? 지혜롭고 긍정적인, 새로운 ‘나’와의 만남, 행복한 삶의 시작입니다. 공개과정은 일반인들과 직장인들을 위한 명상 프로그램으로 소나무 숲의 맑은 바람과 명산의 정취가 어우러진 계룡산 자락에 위치한 강의장에서 진행됩니다. ’나’를 구속하고 힘들게 하는 모든 마음들을 명상을 통해서 빼기하여, 고정된 생각과 행동의 패턴을 깨고 가장 크고, 넓고, 자유로운 본래의 마음을 찾을 수 있도록 안내해 드립니다. 진정한 자아 성찰을 통한 아름다운 성숙. 나를 구속하는 고정된 마음의 틀을 버려 내면의 지혜를 일깨웁니다. ■ 참가대상 ● 스트레스 해소를.. 2014. 12. 15. [명상] 행복을 부르는 힐링 명상센터 [명상] 행복을 부르는 힐링 명상센터 행복 명상힐링? 마음이 문제다, 빼기가 답이다. Problem is my Mind Subtraction is the Answer 결국은 마음이 문제다! 수없이 결심하지만 실천이 안됩니다. 머리로는 알고 있지만 행동으로 옮겨지지 않지요. 이런 내 모습이 아닌, 새로운 내가 되고 싶지만 결국은 제자리 걸음... 이 모든 것은 내 속에 있는 수많은 마음들이 나를 조종하고 있기 때문입니다 사람의 마음이란... 자기중심적인 가상의 현실(허상) 사람의 마음이란 생활의 자극에 의한 감정의 흔적들이 여러 영상이나 사고, 감정, 신체적 감각, 자신에 대해 갖게 된 확신들이 되어... 실제와는 동떨어진 자기중심적으로 찍어 뇌에 저장해 놓은 가상의 현실(허상)이다. Scheriber, .. 2014. 12. 11. 이전 1 2 3 4 다음
