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행복한 명상310

[행복한 명상] 명상이 아름다운 이유는? (feat.마음수련) [행복한 명상] 명상이 아름다운 이유는? 아름답다는 것은 보기좋다는 것입니다. 아름답다는 것은 유일하다는 것입니다. 아름답다는 것은 영원하다는 것입니다. " 명상 " 명상이 왜 아름다울까요? 명상은 나의 내면을 돌아보는 것입니다. 나의 내면을 보면 나의 삶이 보이고 그 삶을 통해서 지금 진정한 나의 모습을 솔직하게 보게 됩니다. 명상을 통해서 본 내 모습이 어떨것 같나요? 명상을 통해서 진짜 아름다운 자신을 찾아보세요. 세상에서 유일한것이 하나 있습니다. 바로 나 자신 입니다. 나라는 존재는 이세상에 하나뿐인 유일한 존재 입니다. 그래서 당신은 아름다운 사람입니다. 만일 자신의 모습에 실망하거나 좌절을 하고 있다면 명상을 통해서 세상에서 가장 소중한 자신의 모습을 찾아보세요. 그럼...이 세상에서 가장 .. 2017. 4. 4.
[마음수련] 당신은 행복할 자격이 있습니다. (feat.자기돌아보기 명상) [마음수련] 당신은 행복할 자격이 있습니다. (feat.자기돌아보기 명상) 당신은 지금 행복한가요? 당신이 생각하는 행복이라는 것이 과연 무엇인가요? 만일 행복하지 않다면 왜 행복하지 않을까요? 만일 내가 행복하지 않다면 과연 그 원인이 무엇일까요? 여기서 중요한것은 내가 그동안 살아왔던 삶을 한번 돌아보면 그 원인을 찾을 수 있지 않을까요? 그래서 마음수련 명상을 통해 자기돌아보기를 한번해보세요. 그럼 내가 행복하지 않는 그 근본적인 원인을 찾아 볼 수 있습니다. 지금 마음의 상처를 안은체 살아가고 계세요? 그리고 그 상처 때문에 삶이 참으로 고달프시요? 마음수련 자기돌아보기를 통해 그 근본 원인을 찾아 보세요. 지금 인간관계가 힘이 드세요? 그렇다면 그 근본적인 원인을 마음수련 자기돌아보기를 통해 찾.. 2017. 3. 23.
[마음수련]내 마음을 컨설팅하다. (feat.명상) [마음수련] 마음을 컨설팅하다. (feat.명상) 우리는 어떤일을 계획하거나 또는 하는 일이 잘 풀리지 않을때 보통 외부의 도움을 많이 받습니다. 그것이 기업이든 개인이든 우리는 필요한 부분에 대해서 외부의 도움을 받는 경우가 많습니다. 그것을 쉽게 말하자면 컨설팅이라 할 수 있습니다. 문제점을 정확하게 파악하고 이를 바탕으로 진단을 하고 향후 해결방안을 내 놓습니다. 이런 외부의 컨설팅의 도움으로 우리가 가지고 있었던 문제점을 해결해 나갈수가 있습니다. 그렇다면 이 컨설팅의 개념을 마음문제로 한번 생각해본다면 우리는 마음의 문제가 생겼을때 어떻게 해결을 하나요? 현대인들은 누구나가 정도의 차이는 있겠지만 바쁜 시간속에서 스트레스를 떠안고 항상 뭔가에 쫒기면서 미래에 불확실성에 대한 불안감과 뭔지 모르는.. 2017. 3. 21.
[마음수련 방법] 내 마음에 행복을 더하다. (feat. 마음빼기명상) [마음수련 방법] 내 마음에 행복을 더하다. (feat. 마음빼기명상) 우리는 누구나가 행복하게 살기를 바랍니다. 하지만 우리나라의 행복지수를 보면 참으로 참혹할 정도 입니다. OECD (경제협력개발기구)에 가입한 34개국중에 우리나라의 행복지수는 10점 만점에 4.2점으로 34개국중에 32위라고 합니다. 하지만 자살률은 1위를 10년동안 굳건하게 지키고 있다고 합니다. 우리는 참으로 알게 모르게 우리나라에서 힘든 삶을 살아가고 있습니다. 그렇다면 왜 그토록 행복하게 사는것이 힘이 들까요? 그 원인이 과연 사회적인 구조나 시스템의 문제뿐일까요? 어느 공간에 책장이 있다고 생각해 볼까요! 어느날 내가 아주 소중한 책들을 선물 받았습니다. 그런데 그 책장에 꽂아서 보관하고 싶은데 기존에 있던 다른책들로 가득.. 2017. 3. 20.

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