[마음공부] 마음빼기 마음공부

[마음공부] 마음빼기 마음공부

 

 

 

 

 

 

우리가 무엇을 버린다거나 뺀다는 의미를 생각해 보면 어떤 사물에 적용을 하면 쉽게 이해가 될 것 입니다.

버린다....빼기한다.라는 개념은 우리 일상 생활에 많이 나타나는 하나의 현상 입니다.

 

하지만 "마음을 뺀다"라고 하면 얼마나 이해를 하실까요?

보이는 물질은 버린다...빼기한다 하면 이해가 쉽지만 눈에 보이지 않는 마음을 빼기 한다...버린다라는 것을

마음으로 인정하기 까지는 시간이 좀 걸릴 것 같습니다.

 

결론부터 말씀을 드리자면 마음을 빼거나 버릴 수가 있습니다.

그럼 어떻게 하면 마음을 버릴 수 있을 까요?

 

마음빼기 마음공부를 통해 누구나 쉽게 할 수가 있습니다.

우리 내면에 있는 스트레스 걱정, 근심...불안등 이 모든것들이 내 마음속에 있습니다.

이러한 쓰레기 같은 마음을 우리는 누구나 다 버리고 자유롭게 살고 싶을 것입니다.

하지만 이때까지는 이러한 쓰레기 같은 마음은 내 마음속에서 안고 살아갈 수 밖에 없었습니다.

왜냐 하면 이러한 마음들을 버릴 수 있는 방법이 없었기 때문에 우리는 어쩔수 없이

스트레스 속에서 근심...걱정...불안...초조 속에서 살아 왔습니다.

 

이제는 이 모든 내 마음속에 쓰레기 같은 마음을 빼기 하고 버릴 수 있는 마음공부를 통해서 여러분들은

진심으로 이러한 마음에서 자유로울 수 있고  참행복이 무엇인지....참 기쁨이 무엇인지 직접 경험하게

될 것 입니다.

 

 

 

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방황을 끝내다, 원하는 삶을 살다

 

 

김경아 / 가정의학과 전문의

 

뭔가 인생의 해답을 찾을 수 있을 것만 같았거든요. 마음공부를 하면서 내가 진짜 세상에 살고 있는 게 아니라, 차곡차곡 나만의 마음세계를 만들어놓고 그 속에 갇혀 있다는 사실을 아는 순간, 정말 충격이었습니다.

하루라도 빨리 빠져나오고 싶었습니다. 그래서 하나하나 열심히 버려나갔지요. 그러던 어느 순간이었습니다. 이제 내 마음속 세계에서 벗어났구나, 이 세상은 원래 하나였구나, 이게 바로 진짜 세상이구나 하고  마음공부빼기 방법을 통해서 깨달을 수 있었습니다.

 

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불안 초조의 원인, 사람들에게 받은 상처에서 벗어나

 

 

 김경미 / 주부

 

내 마음에 미움과 원망이 있으면 미움과 원망밖에 안 보이고, 내 마음에 우주가 있으면 상대도 우주로 볼 수 있고 우주로 대할 수 있습니다. 그렇게 모든 사람 안에 있는 우주를 보고, 그 중심을 볼 수 있어지면서 불신도 없어지고 정말 사랑을 할 수 있게 되었습니다. 예전의 그 좁은 틀 속에 살던 김경미라는 존재를 마음공부 빼기방법을 통해서 버리고 나니, 정말 새로운 세상이 열린 것이지요. 자기에게서 벗어난 만큼 새 세상이 펼쳐집니다.

 

 

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스트레스 없애주는 마음공부의 놀라운 효과, 계속 연구하고 싶어

 

 

  보아스 유 / 미국 홀리 패밀리대 간호학과 교수

 

그런 어느 날 어머니가 마음공부 안내 책자를 주셨고, 그걸 보고 깜짝 놀랐어요. 거기엔 마음빼기방법이 있는 거예요!  제가 다양한 명상을 경험해봤지만, 사실 이렇다 할 방법이 없었거든요.
당장에 마음공부를 시작했고, 과거 경험, 감정, 좌절 등 내 마음의 모든 짐이 일상생활에 영향을 미쳤다는 것을 알게 됐어요. 알려준 방법대로 살아온 삶을 돌아보고 버리면서 점점 내면의 평안을 찾을 수 있었죠.

 

 

 

  [  출 처 : www.maum.org  ]