[명상] 내 인생을 아름답게 바꿔 주는 "명상"

 

 

 

 

[ 명상 ]

 

내 인생을 아름답게 바꿔 주는 "명상"

 

 

 

 

우리는 누구나 인생을 아름답게 살기를 원합니다.

하지만 우리의 삶은 아름답지 못합니다.

과연 왜 그럴까요? 왜 아름다운 삶을 살지 못할까요?

 

 

 

 

 

그건 아주 간단 합니다.

어떻게 사는것이 아름다운 삶인지 내 마음에서 정리가 안되어 있기 때문에

우리는 아름다운 삶을 살지 못합니다.

 

그러나 아름다운 삶에 대한 명확한 정의를 내렸다고 해도

어떻게 아름다운 삶을 살아 갈 수 있는지 우리는 방법을 잘 모르고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리는 단지 매일 습관처럼 하루의 일상을 보내고 그렇게 일년이 지나고

그렇게 수많은 해를 넘기면서 나의 삶에 별 변화없이 살아가고 있을 것입니다.

그렇다고 미래에 대한 삶이 바뀔까요?

 

과거의 언제가에 대한 미래가 지금 바로 이순간일것입니다.

과거의 삶과 현재의 삶에 별 다른 변화가 없다면 앞으로도 별 다른 변화없이

지금과 같은 삶을 우리는 살아 갈 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 어떻게 하면 지금 내가 살아가고 있는 삶에서 벗어나

새로운 삶을 살아 갈 수 있을 까요?

 

그것의 포인트는 바로 "마음"에 있습니다

 

우리의 마음의 모습이 한번 자리 잡히면 쉽게 바뀌지 않는것이 마음입니다.

그렇기 때문에 우리의 삶도 쉽게 바뀌지 않는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리의 마음이 바뀌면 행동이 달라지고 행동이 달라지면 결과가 달라 집니다.

순간순간 결과가 달라지면 내 인생도 달라 질 것입니다.

 

그렇다면 어떻게 하면 마음을 변화 시킬 수 있을까요?

바로 그 포인트는 "명상" 입니다.

 

우리는 "명상"을 통해서 내 마음을 변화 시킬 수 있고 그 변화로 인해

내 인생에 있어서도 많은 변화를 가져 올 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

누구나 "명상"이 좋다는것은 다 잘 알고 있습니다.

명상을 통해서 내 삶을 한번 돌아보면 내 마음속에 내가 어떤 모습으로 어떤 생각을

하면서 삶을 살아 왔는지 나를 객관적인 입장에서 보게 되고

그런 나에게 있어 좋은 모습 보다는 항상 양쪽 어깨에 근심 걱정, 잡념, 불안 등등

무거운 인생의 짐을 마음 가득 안고 그 동안 살아 왔다는 것을 잘 알 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여기서 그 동안 내 안에 있던 부정적인 마음들을

마음빼기 명상을 통해서 버리고 비워 낼 수 있습니다.

 

내 안에 있던 부정적인 마음들을 버리고 나면

내 마음은 부정적인 마음 ,스트레스 마음에서 벗어나

아름다운 삶이 무엇인지 스스로 마음으로 명확하게 알게 되고

또한 그렇게 살 수 있도록 행동화가 가능게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게 되면  앞으로의 삶은 정말 새롭고 아름다운 삶을 살아 갈것입니다.

 

명상은 나의 인생을 아름답게 바꿔주는 인생의 소중한 파트너 입니다.