마음 비우기22 [직장인 스트레스] 직장인 스트레스 와 명상 효과 [직장인 스트레스] 직장인 스트레스와 명상 효과 "직장 스트레스" 듣기만 해도 마음이 무거워지고 힘들어 지는 문장인것 같습니다. 스트레스는 영원히 같이 하고 싶지 않은 놈이지만 언제나 내마음 한켠에 붇어서 나를 괴롭히고 있는 별로 가까이 하고 싶지 않은 존재 이지요...ㅠㅠ 우리는 스트레스의 악령에서 벗어 날 수 가 없습니다. 여러분들 혹시 스트레스를 눈으로 본신적이 있나요? 눈에 보이지도 않은 그 놈 때문에 내 마음이 힘들다고 하면 좀 억울 하다는 생각까지 들지 않아요! 우리는 여러곳에서 스트레스를 받고 있지만 정말 최고의 스트레스는 많은 사람들의 이해관계가 복잡하게 얽혀 있는 직장에서 받는 직장인 스트레스가 최고 인것 같습니다. 성격 / 살아온 삶 / 생각 / 감정 등등 모든것이 다 다른 사람들이 직.. 2015. 3. 18. [명상힐링] 내 삶의 힐링을 위한 명상 [명상힐링] 내 삶의 힐링을 위한 명상 요즘 우리 주위에서 힐링이라는 단어를 많이 접하고 있습니다. 건강 힐링 / 마음 힐링 / 명상 힐링 / 먹거리 힐링 / 운동 힐링 등등 그래서 다양한 힐링 캠프도 많이 나타나고 있습니다. 친구와 함께 하는 힐링 캠프 부부와 함께 하는 힐링 캠프 지인과 함께 하는 힐링 캠프 이 모든 힐링의 목적은 마음의 평화, 자유, 긍정적인 마음을 얻기 위한 것이라 할 수 있습니다. 그렇다면 명상 힐링은 어떨까요? 마음의 힐링을 하는 방법중에 명상이 가장 좋은 방법이라 생각이 됩니다. 진정한 마음의 힐링을 하기 위한 명상은 그 동안 마음속에 쌓였던 스트레스 , 근심, 걱정, 불안 등등 나를 힘들게 하는 마음에서 벗어나 마음의 평화를 찾아 가는 길라잡이라 할 수 있습니다. 지금 나를.. 2015. 3. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
