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마음 비우기22

[직장인 스트레스] 정말 직장 그만 두고 싶다. [직장인 스트레스] 정말 직장 그만 두고 싶다. 우리는 항상 마음속에 "정말 직장 다니기 싫다" 라는 마음을 가지고 직장 생활을 하고 있을 것입니다. 그 원인은 말 할 것도 없이 직장인이면 누구나 가지고 있는 직장인 스트레스 때문일 것입니다. 다음은 인터넷을 보다 마음에 와 닿은 내용이라 정리를 한번 해 봤습니다. 직장을 다니는 사람들의 상당수는 한 달을 주기로 직장인 스트레스가 부침(浮沈)을 겪는다. 사람마다 스트레스가 극심한 날도 조금씩 다른데, 그 이유는 회사마다 급여 지급일이 다르기 때문이다. 월급이 나오기 일주일 전만 해도 하루에도 몇 번씩 “내가 확 이 회사를 그만둬 버려?”, “나도 집에서는 귀한 자식인데 이런 수모를 겪으면서 회사를 다녀야 하나?”하다가도, 월급이 들어와서 통장잔고가 두둑해.. 2015. 4. 19.
[명상법] 스트레스 극복 명상법 [명상법] 스트레스 극복 명상법 우리나라가 경제적인 문제로 인한 스트레스와 학업에 대한 스트레스가 세계 최고라고 합니다. 정말 직장에서 학교에서 대부분이 스트레스로 인해 고통을 받거나 심각하게 고민을 하고 있다고 합니다. 저는 지금은 예전에 비해 스트레스에서 많이 자유로워 졌지만 그러나 많은 분들이 스트레스를 극복 하고자 많은 노력을 하고 있지만 노력에 비해 그렇게 쉽게 해결 되지 않은것 같습니다. 마음 비우기 명상법을 통해서 제 안에 있는 스트레스 마음을 버리기 전까지는 정말 학교 다닐때는 학업 때문에 대학교라는 엄청난 부담 속에서 생활을 하였고 그렇게 바라던 대학을 가고 졸업을 할 때 IMF로 인해 취업에 대한 스트레스는 지금 생각을 하면 정말 고통 그 자체였던 것 같습니다. 그렇게 어렵게 들어간 직.. 2015. 4. 14.
[명상법]나를 버리면 진짜 내가 보이는 명상법 [명상법]나를 버리면 진짜 내가 보이는 명상법 지금 내 모습을 한번 보세요. 과연 지금 보이는 내 모습이 진짜일까요? 우리는 태어나서 지금까지 살아온 나의 모든 모습들 행동들 생각들 감정들 모두가 진짜 세상에서 살아가고 있다고 믿으면서 지금까지 살아 왔습니다. 하지만 여기서 지금 내가 만일 가짜라면.....! 지금까지 살아왔던 내가 가짜라면.... ! 이렇게 된다면 앞으로 살아갈 나도 가짜가 살아 갈 수 밖에 없겠지요...! 그렇다면 무엇이 가짜 일까요? 그렇다면 또 무엇이 진짜일까요? 가짜인 나를 버리는 명상법을 통해서 나를 한번 버려 보세요. 명상법을 통해서 가짜를 버리고 나면 진짜만 남게 됩니다. 이때 진짜인 나를 볼 수 가 있습니다. 마음 비우기 명상법은 가짜를 버려 진짜를 찾아가는 명상법 입니다.. 2015. 4. 7.
[명상 프로그램] 나도 몰랐던 나를 만나는 명상 프로그램 [명상 프로그램] 나도 몰랐던 나를 만나는 명상 프로그램 우리는 "Who am I ? " 라는 문장을 많이 봤을 것입니다. 이 문장 같이 과연 나는 누구일까요? 나는 어떤 존재 일까요? 나라는 존재가 왜 지금 존재하고 있을까요? 조금은 심오한 내용들이지만 이 세상을 살고간 수많은 철학자 뿐만 아니라 많은 사람들이 이 질문에 대해서 명확하게 설명을 하지 못하고 이 세상을 떠나 갔습니다. 소크라테스는 " 너 자신을 알라? " 라고 했습니다. 여기서 자신이라는 것은 나에 대한 존재가 아닌 진짜 나의 존재에 대해서 알라고 하는 것입니다. 그렇다면 소크라테스가 외쳤던 너 자신이라는 존재에 대해서 궁금하지 않으세요? 진실로 여러분들의 진짜 모습을 보고 싶지 않으세요? 지금 여러분들의 생활을 보면 수 많은 스트레스 .. 2015. 3. 30.

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