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마음 비우기22

[마음을 다스리는 방법]마음 다스리기 참 쉽지요~ [마음을 다스리는 방법]마음 다스리기 참 쉽지요~ 우리는 누구나 마음을 자신의 뜻대로 다스리기를 원하고 있습니다. 그런데 참 신기한것은 내 마음인데 내 마음대로 할 수 없는 것이 참 어려운것 같아요. 내가 누군가를 좋아하고 싶다고 해서 좋아하는것도 아니고 내가 누군가에게 잘해 주고 싶다고 해서 잘해 주는 것이 아니라는 거지요.... 내가 좋아하는 마음이 생겨야 상대방을 좋아하게 되고 내가 상대방에게 잘해 주고 싶은 마음이 생겨야 잘해 주는 거잖아요... 그러니...참 마음을 알고 이해 한다는 것이 참으로 어려운것 같아요... 하지만 이제 마음을 다스리는 방법을 통해서 내 마음 다스리기에 도전해 볼까요! 우선 내 마음을 다스리기 위해서 먼저 알아야 할 것이 무엇일까요? 바로 마음 입니다. 마음이 어떤건지 .. 2015. 6. 20.
[마음 비우기] 지금 마음이 많이 힘드시지요? [마음 비우기] 마음을 비우면 행복한 삶이 보입니다. 지금 마음이 많이 힘드시지요? 힘든 마음에서 어떻게든 벗어나고 싶은데 그것이 그리 쉽지가 않지요? 이것을 해결방법은 아주 간단하면서도 쉽습니다. 그러나 또 어렵습니다. 이것이 뭔말인지 이해가 되질 않을 것입니다. 해결방법은 마음비우기를 통해서 간단히 해결을 할 수 있지만 마음 비우기가 그리 내 마음대로 그렇게 쉽게 되지 않는다는 것입니다. 다음은 마음 비우기를 통해서 어떻게 내가 가지고 있는 문제들을 해결 할 수 있는지 잘 나타내고 있는 이야기 입니다. 한 스님이 탁발을하러 길을 떠났는데,산세가 험한 가파른 절벽 근처를 지나게 되었다. 그때 갑자기 절벽 아래서 "사람 살려"라는 절박한 소리가 들려왔다. 소리가 들려오는 절벽 밑을 내려다보니 어떤 사람이.. 2015. 6. 19.
[명상프로그램] 아주 명쾌한 상쾌한 명상 프로그램 「명상프로그램」 아주 명쾌한 상쾌한 명상 프로그램 지금 우리 마음을 한번 들어다 볼까요? 이때 처음에 떠오르는 이미지는 무엇일까요? 긍정적일까요? 부정적일까요? 긍정적이라면 이 긍정적인 마음이 얼마나 갈까요? 우리는 마음속에 긍정적인 것 보다는 부정적인 마음을 더 많이 가지고 있습니다. 저도 제가 참 긍정적으로 살았다고 믿고 있었지만 자세히 내면을 들여다 보면 부정적인 마음이 훨씬 많았다는 것을 알고 무척 놀랐습니다. 제가 저 자신을 볼 때 부정적인 부분 보다는 긍정적인 부분을 더 많이 보려고 노력을 하다 보니 저는 긍정적인 사람으로 그 동안 착각을 했던 것입니다. 그래서 한번 저의 삶을 바꾸고 싶었습니다. 새로운 삶을 살고 싶었습니다. 참으로 의미 있는 삶을 살고 싶었습니다. 그래서 선택한것이 명상 입.. 2015. 5. 28.
「명상의 효과」나도 수퍼맨이 될 수 있다. 「 명상의 효과」나도 수퍼맨이 될 수 있다. 여러분들은 수퍼맨이 되고 싶으세요? 우리는 모두는 수퍼맨이 되길 바라고 있습니다. 수퍼맨이라 하면 모든것을 다 해결 할 수 있는 능력자라 할 수 있습니다. 그런데 왜 우리는 수퍼맨이 되지 못하는 것일까요? 과연 내가 수퍼맨이 될 수는 있는지 의구심 마저 들 것 입니다. 이제 부터 우리는 수퍼맨이 되기 위해 간단한 여행을 떠나 볼까 합니다. 혹시 이런생각 해보신적 있으세요? 내가 왜 수퍼맨이 되지 못할까요? 아마도 나는 어떤일을 직면 했을때 못해, 몰라, 하기 싫어, 힘들어등 부정적인 마음이 많이 들었을 것입니다. 이런 부정적인 마음으로 우리가 어떤일을 한다고 하면 그 일이 잘 되는게 더 이상하겠지요! 그래서 우리가 수퍼맨이 되기 위해서는 먼저 부정적인 마음에서.. 2015. 5. 21.

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