마음수련 명상13 마음수련 명상 동호회, 행복도시 건설청 세종시 팸투어 마음수련 명상 동호회 행복도시 건설청 세종시 팸투어 이번에 주말에 비가오는 가운데 마음수련 명상 동호회에서 행복도시 건설청 세종시에 팸투어를 다녀왔습니다. 예전에 세종시 조감도를 보고 정말 한번 가보고 싶은 마음이 많았는데 정말 이번에 좋은 기회가 된 것 같습니다. 세종시 전체를 다녀보지 못했지만 첫인상은 정말 느낌이 너무 좋았습니다. 아직 여러곳에서 공사중이긴 하나 우리가 즐기기엔 충분한 시설이 되어 있었고 건물 하나하나 특색이 있어 보는것 만으로도 정말 즐거웠습니다. 우리 마음수련 명상 동호회의 첫 만남의 장소가 세종시 국립 도서관이였습니다. 정말 도서관이 너무 멋있었고 실내 규모와 시설을 보고 놀랄수 밖에 없었습니다. 토요일이라서 정말 사람들도 많았습니다. 처음에 도서관에서 만나자고 해서 좀 의와 .. 2015. 9. 6. [마음수련 명상 ] 내 마음을 대청소 한번 해 볼까요! [ 마음수련 명상 ] 내 마음을 대청소 한번 해 볼까요! 우리는 가끔 가다 내 마음속에 있는 모든것을 싹 쓸어서 버리고 싶을 때 있습니다. 내 마음속을 들여다보고 있으면 마음에 들지 않는것이 한두가지가 아니잖아요. 그런데 어떻게해야 할지 방법을 몰라 우리는 그냥 그러한 마음들을 끌어안고 살아가고 있습니다. 그러니 마음들이 얼마나 힘드시겠어요! 눈에 보이는것이라면 당장이라도 버리고 싶은 마음의 상처들을 우리는 평생을 안고 살아가고 있습니다. 그 차제가 원인이 되어 우리의 삶은 불안 근심 걱정 스트레스 속에서 살수 밖에 없는것 같습니다. 이제는 내 마음속에 있는 이러한 부정적인 마음들을 대청소 할때가 되었습니다. 마음수련 명상을 통해 우리는 내 마음을 깨끗하게 청소를 할 수 있습니다. 마음수련 명상을 통해서.. 2015. 9. 3. [마음수련] 마음수련 명상을 찾는 특별한 이유 [ 마음수련 ] 마음수련 명상을 찾는 특별한 이유 누구나 명상을 찾다보면 한번쯤은 마음수련을 본 경험이 있을겁니다. 이 세상에는 수 많은 다양한 명상법을 가진 명상센터들이 많습니다. 그런데 왜 사람들은 마음수련만을 고집하고 있을까요? 마음수련을 했던 경험을 바탕으로 정리를 해 보겠습니다. 첫째 근본적인 문제 해결이 됩니다. 보통 우리가 명상을 시작하는 계기를 보면 내 마음이 힘들거나 내 마음을 바꾸고 싶을때 우리는 보통 명상을 선택하는 경우가 많습니다. 마음수련 명상은 다른 수련하고 가장 큰 차이점이 다른 수련은 힘들고 지친 마음을 잠시 가라 앉히는 정도이고 이 경우에 내 마음이 일시적으로 편안해지는 것으로 명상의 효과가 있다고 생각을 하겠지만 마음을 힘들게 했던 그 조건이나 상황이 다시 오면 다시 내 .. 2015. 8. 23. 「 마음수련 명상 」작은 변화 큰 차이 마음수련 명상 「 마음수련 명상 」작은 변화 큰 차이 마음수련 명상 우리에게 명상이 중요한 이유는 나를 돌아보게 하기 때문입니다. 그 동안 수 많은 시간을 남과 비교하며 남에게 보여질 나를 만드느라 정작 "나"를 잃고 살아오지는 않았는지요. 행복해야 할 시간들을 놓쳐 버리지는 않았는지요. 이제 "나"에게 관심을 가져보세요. 온전히 내 마음속을 들여다 보세요. 마음수련 명상을 통해서 조용히 내 삶을 돌아보며 나를 깊이 이해하는 시간을 거치고 나면 비로소 보이기 시작 할 겁니다. 진짜 내가 원하는 삶은 무엇인지 진짜 나는 어떤 사람인지.. 어떻게 행복 할 수 있는지.... 마음수련 명상에서 마음으로 확인 할 수 있습니다. 이제는 잠시 멈추고 나를 돌아볼 때 입니다. 나를 돌아본다는 건 나를 알게 되는 것 내 삶을 이해하게.. 2015. 5. 19. 이전 1 2 3 4 다음
