마음수련 명상13 [명상] 명상하면 어디에 좋아요? [명상] 명상하면 어디에 좋아요? 현대인들의 정신 건강 마음의 병이 치유됩니다 우울증, 불면증, 공황장애, 불안장애, 각종 중독…. 마음의 병을 앓고 있는 현대인들이 증가하고 있습니다. 세계보건기구에 따르면 2020년경엔 우울증이 질병 1위가 될지도 모른다고 경고합니다. 일상적인 대인 관계의 어려움에서부터 사건과 사고, 재난 등에서 비롯된 크고 작은 트라우마나 외상후스트레스증후군까지, 정신 건강을 위협하는 일들은 많습니다. 복잡하고 각박한 사회 속에서 상처받고, 그 상처를 치유하지 못한 채 잠재돼 있던 과거의 기억까지 더해져 또 다른 병을 키우기도 합니다. 마음수련 명상은 그 원인이 된 마음의 뿌리를 찾아 버리게 하여, 마음을 치유하는 데 탁월한 명상 효과를 발휘합니다. 더 나아가 ‘나’에 갇힌 좁은 의.. 2014. 12. 2. 이전 1 2 3 4 다음
